Erektile Dysfunktion, Impotenz, Erektionsprobleme und erektile Dysfunktion sind alles Synonyme für dasselbe Problem. Entweder können Sie keine starke Erektion haben, oder Ihre Erektion verschwindet sehr schnell. Das bedeutet, dass Sie keinen Sex haben können, oder es wird Sie viel kosten. Dies ist ein Problem, das Sie in vielerlei Hinsicht einschränken kann.

Es ist frustrierend, keinen Sex mit seinem Partner haben zu können. Das Problem kann auch Ihr Selbstwertgefühl beeinträchtigen. Männer, die an Impotenz leiden, fühlen sich oft weniger männlich. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Impotenz entsteht und was Sie dagegen tun können.

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Was bedeutet es, impotent zu sein?

Impotenz ist eigentlich ein alter Begriff. Erektile Dysfunktion ist heute ein gängiger Begriff. Oft wurde der Begriff Impotenz aus verschiedenen Gründen falsch verwendet. Der negative Beigeschmack des Wortes "Impotenz" besteht darin, dass es abwertend klingt.

Erektile Dysfunktion, auch bekannt als Impotenz, ist ein Zustand, der es schwierig macht, eine Erektion zu bekommen oder aufrechtzuerhalten. In diesem Fall ist der Geschlechtsverkehr unmöglich. Vielen Männern ist nicht klar, dass Impotenz nichts mit Fruchtbarkeit und Ejakulation zu tun hat. Es ist möglich zu ejakulieren, auch wenn Sie nicht in der Lage sind, eine gute Erektion zu haben.

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Beschreiben Sie die Ursachen von Impotenz

Eine Beeinträchtigung kann ein kompliziertes Problem mit vielen Ursachen sein. Diese Ursachen sind möglicherweise nicht auf Ihre Situation anwendbar. Manchmal wissen Sie vielleicht nicht einmal, was die Ursache Ihres Problems ist. Wenn Sie ein Problem mit der Erektion haben, empfehle ich Ihnen, Ihren Hausarzt aufzusuchen. Ihr Hausarzt kann Sie untersuchen und die Ursache für Ihre Impotenz feststellen.

1. Beziehungsprobleme

Es mag Sie überraschen, aber Impotenz kann durch Probleme in der Beziehung verursacht werden. Ihr Sexualleben kann beeinträchtigt werden, wenn Sie viele Probleme und Ärgernisse haben.

Probleme in Beziehungen führen oft dazu, dass zumindest eine Person weniger Sex haben möchte. Die betreffende Person würde lieber gleich nach Ihnen ins Bett gehen. Spontane sexuelle Aktivitäten gibt es so gut wie gar nicht. Dadurch wird es unwahrscheinlicher, dass ein Partner Sie sexuell sehen will. Situative Impotenz ist ein Zustand, der zu Unfruchtbarkeit führen kann.

Die Chancen stehen gut, dass Sie auch bei der Selbstbefriedigung eine Erektion bekommen können. Ihre Beziehungsprobleme beeinträchtigen Ihre Libido so sehr, dass Sie nur dann erfolgreich sein können, wenn Sie mit Ihrem Partner zusammen sind. Sie müssen Ihre Beziehungsprobleme angehen! Das sollten Sie nicht auf die lange Bank schieben, denn es erhöht Ihre Erfolgschancen.

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Ursache 2: Leistungsdruck zur Schlafenszeit

Männer betrachten Sex oft als etwas, das sie tun müssen. Diese Ansicht ist absurd. Diese Vorstellungen sind bei Männern, die häufiger Pornos schauen, häufiger anzutreffen. Pornos zeigen Männer als dominante Sexmonster, die nie müde werden und die Frauen zum Orgasmus bringen.

Im wirklichen Leben funktioniert das jedoch nicht so. Sex muss nicht für jeden Mann ein Vergnügen sein. Es ist nicht immer möglich, eine Frau nur durch Penetration zum Höhepunkt zu bringen. Die meisten Frauen brauchen die Stimulation der Klitoris. Sie müssen nicht mit dem Ziel kommen, Sex zu haben.

Es ist eigentlich egal, wie Sie es machen, Hauptsache, es macht Ihnen Spaß! Es muss nicht ein regelmäßiger Teil Ihrer Sex-Routine sein oder lange dauern. Diese unbegründeten Gedanken können Versagensängste auslösen, die dann zu Erektionsproblemen führen können. Du wirst nicht in der Lage sein, eine Erektion zu bekommen, weil du Angst hast, du könntest nicht genug sein. Sie werden herausfinden, was zu tun ist!

Ursache 3: Stress

Langfristiger Stress kann den Körper schädigen.

Dies sind nur einige der Probleme, die Stress verursachen kann:

• Höheres Risiko, krank zu werden
• Übermüdung
• Ein schwaches Immunsystem
• Probleme mit dem Gedächtnis
• Unkomplizierter Geist

Wussten Sie, dass Stress auch schlecht für Ihre Erektion sein kann? Der Körper kann bei Stress einen Rückgang des Testosterons erfahren. Dies kann es schwieriger machen, schwanger zu werden und die Erektion sauber zu halten. Vielleicht haben Sie schon von Testosteron gehört, das auch als "Männerhormon" bezeichnet wird. Dies mag zwar teilweise zutreffen, aber es ist nicht wahr, dass der Testosteronspiegel bei Männern niedriger ist als bei Frauen.

Wussten Sie, dass Stress auch schlecht für die Erektion sein kann? Der Körper kann bei Stress einen Rückgang des Testosterons erfahren. Dadurch kann es schwieriger werden, schwanger zu werden und es durchzuhalten. Die meisten Menschen haben schon von Testosteron gehört, das auch als "Männerhormon" bezeichnet wird. Dies mag zwar teilweise zutreffen, aber es ist nicht wahr, dass der Testosteronspiegel bei Männern niedriger ist als bei Frauen.

Studien zufolge kann Stress auch die Struktur des Schwellkörpergewebes bei Ratten verändern. Auch Stress kann die Struktur des Penis verändern. Dies ist auch bei Menschen möglich. Wenn Sie unter Dauerstress leiden, müssen Sie sofort etwas unternehmen!

Ursache 4: Verunsicherung

Wussten Sie, dass fast alle Männer das Problem haben, hin und wieder keine elektrische Erektion zu bekommen? Fast alle Männer haben die Erfahrung gemacht, dass es schwierig ist, eine Erektion zu bekommen, wenn sie Sex wollen. Viele Männer sind sich dessen nicht bewusst und fühlen sich sehr unsicher, wenn sie nicht ab und zu eine Erektion bekommen können.

Die Unsicherheit kann sich auch beim nächsten Mal zeigen. Sie denken ständig, wenn sie mit ihrem Partner beim Vorspiel sind. "Wenn ich nur wieder eine Erektion bekommen könnte ..."

Genau dieser Gedanke ist es, der Probleme verursacht. Wenn Sie an eine Erektion denken, erhöhen Sie Ihre Chancen, dass es nicht klappt. So entsteht ein Teufelskreis. Auf diese Weise gerät man in einen Teufelskreis.

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Ursache 5: Traumatische Erlebnisse

Obwohl die Wahrscheinlichkeit gering ist, kann dies für Männer, die eine traumatische sexuelle Erfahrung gemacht haben, problematisch sein. Eine schlechte Erfahrung im sexuellen Bereich, möglicherweise aufgrund von Missbrauch. Sie sind immer noch von dieser Erfahrung betroffen, da sie zur Unfähigkeit führen kann, eine Erektion zu haben.

Das ist etwas, was viele Menschen gar nicht wissen. Da solche Erlebnisse oft instinktiv verdrängt werden, können Menschen ihre Traumaerfahrungen nur dann wieder hervorholen, wenn sie in ihrer Vergangenheit graben. Die Erektionsprobleme werden nun durch diese unverarbeitete Erfahrung verursacht.

Hatten Sie jemals ein traumatisches sexuelles Erlebnis? Es ist eine gute Idee, mit einem Psychologen zu sprechen. Sie werden nicht in der Lage sein, diese Erfahrung allein zu verarbeiten. Das ist nichts, wofür Sie sich schämen müssen. Es gibt nichts, was Sie tun können. Sie müssen bereit sein, mit jemandem über Ihr Problem zu sprechen.

Erektile Dysfunktion ist ein häufiges Problem vieler Männer. Erektile Dysfunktion kann mit Hausmitteln behandelt werden.

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Was können Sie zur Behandlung von Erektionsstörungen tun?

Erektile Dysfunktion kann es einem Mann schwer machen, große Dinge zu tun. In einem separaten Artikel haben wir die verfügbaren Therapien und Medikamente aufgeführt. Wir werden uns auf Hausmittel konzentrieren, die bei Erektionsproblemen frei verfügbar sind.

Ein Arzt Ihres Vertrauens wird empfohlen, wenn die erektile Dysfunktion durch eine organische oder krankheitsbedingte Ursache verursacht wird. Die folgenden Hausmittel können Linderung verschaffen.

Erektile Dysfunktion: Home Remedies

1. Yohimbin

Yohimbin wird aus der Rinde und den Blättern des Yohimbe-Baumes gewonnen. Sie wird hauptsächlich in Asien und Afrika in Gewächshäusern angebaut. Yohimbin ist ein psychoaktives Kraut, das die Durchblutung fördert und die Blutspannung senkt. Es kann jedoch nur über einen längeren Zeitraum hinweg verwendet werden.

In der Apotheke gibt es Extrakte aus der Yohimbe-Rinde zu kaufen, aber sie sind nicht immer lecker. Sie können von der aphrodisierenden Wirkung noch profitieren, wenn Sie Yohimbe-Tee mindestens zwei bis drei Wochen lang konsumieren. Einen Versuch ist es wert.

2. Knoblauch

Es ist bekannt, dass Knoblauch die Durchblutung fördert. Der regelmäßige Verzehr von Knoblauch kann die Produktion erhöhen und das Immunsystem stärken. Es wird auch angenommen, dass die Pflanze die Entstehung von Krebs verhindert.

3. Ginseng

Seit über 2.000 Jahren verwenden die Chinesen Ginseng zur Behandlung vieler Beschwerden wie Erschöpfung und Alterung. Da sie den Blutkreislauf anregt und Stress abbaut, kann die Wurzel zur Behandlung von Erektionsstörungen eingesetzt werden.

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4. Granatapfel

Die gesundheitlichen Vorteile des Granatapfels sind zahlreich, nicht nur im Hinblick auf die Libido. Der regelmäßige Verzehr von Granatäpfeln erhöht den Blutfluss und den Testosteronspiegel, was die Chancen auf eine dauerhafte Erektion erhöhen kann.

5. Damiana

Das Damiana-Kraut wurde sowohl von den Azteken als auch von den Mayas verwendet, um ihr sexuelles Verlangen zu steigern. Damiana entspannt die Muskeln und hat gleichzeitig eine vitalisierende Wirkung auf die Sexualorgane. Dieses Kraut ist in Amerika beheimatet.

6. Rosmarin

Rosmarinöl wird nur äußerlich angewendet. Es hat die gleiche Wirkung wie andere Hausmittel gegen Erektionsprobleme. Rosmarinöl ist ein hervorragender Badezusatz.

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Hausmittel gegen erektile Dysfunktion

Änderungen im Lebensstil

Erektionsstörungen können auch durch eine schlechte Lebensführung, übermäßigen Alkoholkonsum, Nikotin und ungesunde Ernährungsgewohnheiten verursacht werden. Obwohl es schwierig ist, Änderungen vorzunehmen, sind diese für die Potenz sehr wichtig.

Weitere Hausmittel sind Sellerie, Weißdorn, Brokkoli, Maca, Mönchspfeffer und Weißdorn. Obwohl ihre Wirksamkeit davon abhängt, wie oft sie angewendet werden und in welcher Dosierung, können sie alle helfen.

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