Podagra - tai sąnarių būklė. Ji vis dažniau pasitaiko mūsų visuomenėje. Podagra gali būti labai skausminga ir varginanti. Ji dažniau pasireiškia vyrams nei moterims, ypač vyresniems nei 50 metų. Jos galima išvengti pakeitus mitybą. Čia galite sužinoti daugiau apie podagros dietą: Podagros dieta

Kas yra podagra?

Podagra, dar vadinama sąnarių uždegimu arba artritu, yra labiausiai paplitęs artrito tipas. Podagrą sukelia sąnariuose tarp kaulų besikaupiantys mononatrio rūgšties arba šlapimo rūgšties mikrokristalai. Tai sukelia skausmą.

Šlapimo rūgštis, mūsų organizmo gaminamos atliekos, paprastai pasišalina be didesnių problemų. Didesnė rizika, kad jis bus sukauptas, jei gaminamas dideliais kiekiais. Podagros priepuoliai gali pasireikšti staiga ir trukti nuo 7 iki 10 dienų. Geriausią natūralų maisto papildą kovai su podagra galite įsigyti čia: Podagros gydymas

Kokie yra podagros simptomai?

Dažniausiai pasitaikantys simptomai yra aštrus naktinis vieno sąnario skausmas. Taip pat gali būti padidėjusi temperatūra, paraudimas, patinimas ir uždegimas. Kartais gali būti pažeisti keli sąnariai. Dažniausiai pasitaiko didžiojo kojos piršto ir kulkšnies, taip pat kelio.

Karščiavimas nėra labai dažnas, tačiau neretai pasitaiko. Kartais dėl susikaupusių kristalų gali susidaryti gumbai, vadinami tofiais. Šie gumbeliai matomi po oda ir kartais gali būti apčiuopiami. Nefritinė kolika - tai būklė, kai šlapimo takuose susikaupia tofų. Šiame kanale sužinosite viską apie podagrą: Namų priemonė nuo podagros

Ką ji gali padaryti?

Podagra gali tapti nepakeliama ir apsunkinti kasdienę veiklą. Tinkamai negydoma podagra gali sukelti lėtinį skausmą ir inkstų pažeidimus.

Podagros gydymas

Podagros priepuoliai gydomi imantis priemonių skausmui sumažinti. Skausmui malšinti vartojami specialūs vaistai (nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo, NVNU). Kortikosteroidai taip pat gali būti vartojami, jei pacientas prastai reaguoja į pirmąjį vaistą. 

Kolchicinas yra dar vienas vaistas, kuriuo galima gydyti podagrą. Tai ypač aktualu pacientams, kurie negali vartoti vaistų nuo uždegimo. Tačiau jį galima vartoti tik gydytojui paskyrus. Yra daugybė naminių priemonių podagrai gydyti: Namų gynimo priemonės nuo podagros

Kaip išvengti podagros?

Podagros priepuolių prevencija ir gydymas yra pagrindiniai veiksniai. Šiuose produktuose yra daug purinų, dėl kurių gali susidaryti šlapimo rūgščių. Gera naminė priemonė yra kurkuminas: Podagros gydymas

Tai yra pagrindiniai:

• Riebi mėsa, dešros ir subproduktai.
• Sūdyti sūriai
• Jūros gėrybės, ančiuviai ir sardinės.
• Alkoholis.
• Kitas svarbus patarimas - sveikas gyvenimo būdas. Tai reiškia, kad:
• Reguliariai atlikti fizinius pratimus.
• Nebūkite veikiami ekstremalių stresinių situacijų.
• Venkite didelio nuovargio.
• Laikykitės, kad jūsų svoris atitiktų mūsų kūno išmatavimus ir odos spalvą.
• Venkite staigaus svorio kritimo, nes dėl to gali padidėti šlapimo rūgščių kiekis.

Tai reiškia, kad šia liga serga 2,5% suaugusiųjų. Šie skaičiai nėra nereikšmingi, jei atsižvelgsite į tai, kad ši artrito forma gali padidinti mirties nuo bet kokios priežasties tikimybę 30% ir net 40% dėl širdies ir kraujagyslių ligų. Kaip išvengti podagros? Išvengti podagros padės tinkama mityba: Podagros dieta

Kas yra podagra?

Tai medžiagų apykaitos liga, dėl kurios padidėja šlapimo rūgščių kiekis kraujyje. Dėl to susidaro šlapimo rūgšties kristalų, kurie sukelia sąnarių uždegimą. Tai gali sukelti sustingimą, skausmą ir net pakilusią temperatūrą pažeistoje srityje. Dažniausiai pažeidžiamas pirmasis pėdos sąnarys. Sužinokite daugiau apie podagrą šiame kanale: Namų priemonė nuo podagros

Šiek tiek istorijos

Podagra nėra nauja liga. Ji gyvuoja nuo seno ir ja sirgo daug istorinių asmenybių. Nuo Anglijos karaliaus Henriko VIII (1491-1547) iki imperatoriaus Karolio V (1500-1558), karaliaus Pilypo II (742-814) ir dailininko Francisco de Goya (1746-1828).

Yra daug veiksnių, kurie prisidėjo prie to, kad atvejų sumažėjo. Priežastis paprasta: XXI a. gyventojai maitinasi įvairesniu ir sveikesniu maistu. Dabar žinoma, kad purinų yra raudonoje mėsoje, jūros gėrybėse ir subproduktuose, taip pat aluje ir riebiose dešrose. Šią cheminę medžiagą organizmas suskaido, tada susidaro šlapimo rūgščių, kurios išsiskiria su šlapimu.

Švino naudojimas. Tai sunkusis metalas, didinantis šlapimo rūgšties kiekį kraujyje. Šį metalą medžiotojai ir dailininkai naudojo kaip šratus. Švinas taip pat buvo naudojamas vamzdžiuose, todėl gyventojai nuolat susidurdavo su šiuo pavojingu cheminiu elementu. Yra daugybė naminių priemonių nuo podagros: Namų gynimo priemonės nuo podagros

Priežastys

Podagra gali būti paveldima. Tačiau nėra žinoma, kas tiksliai ją sukelia. Podagra dažniau pasireiškia vyresniems nei 40 metų vyrams ir dažniau siejama su tais, kurie turi:

• Inkstų liga
• Antsvoris
• Diabetas
• Yra keletas anemijos rūšių, pavyzdžiui, pjautuvo formos ląstelių anemija ir hemoglobinemija.
• Leukemija ir kraujo vėžys - keli pavyzdžiai.
• Podagra gali pasireikšti pavartojus diuretikų arba šlapimo rūgščių pasišalinimą iš organizmo slopinančių vaistų.

Kaip išvengti podagros?

Podagros prevencija yra paprasta ir aiški: Reikia kontroliuoti antsvorį ir nutukimą. Tai rizikos veiksnys, kurio reikia vengti reguliariai mankštinantis ir sveikai maitinantis. 

Raudona mėsa, dešros ir jūros gėrybės netinka. Reikėtų vengti saldžių gaiviųjų gėrimų. Rekomenduojama vartoti pieno produktus, daržoves ir vaisius, taip pat sultis, sultys, kiaušinius, alyvuogių aliejų ir kitus aliejus.

Laikykitės hidratacijos. Rekomenduojama gerti daug vandens ir žolelių arbatos. Kadangi alkoholis gali trukdyti šlapimo rūgščių šalinimui, jo vartoti nerekomenduojama. Taip pat draudžiama vartoti daug purinų turintį alų. Čia sužinosite daugiau apie podagros simptomus: Podagros simptomai

Gydymas

Podagra gali būti gydoma. Tai galite padaryti sumažindami šlapimo rūgšties kiekį kraujyje, kad kristalai galėtų lėtai ištirpti. Kad būtų išvengta tolesnės žalos ir lėtinio pablogėjimo, labai svarbu, kad simptomai išnyktų. Svarbu iš karto nustatyti diagnozę ir nedelsiant gydyti problemą. Geriausias gydymas yra visiškai natūralus: Podagros gydymas

Ūminį sąnarių skausmą, patinimą ir paraudimą gali sukelti kraujyje susikaupusios šlapimo rūgštys. Istoriškai podagra siejama su karališkosios šeimos nariais, turtuoliais ir popiežiais. Podagra kamuoja visus žmones, kurie turėjo galimybę lengvai gauti aukštos kokybės maisto. Tai sunkiausia uždegiminio artrito forma, kuri gali būti mirtina. Tyrimai parodė, kad ši liga atsinaujina dėl ilgesnio gyvenimo, hipertenzijos ir mitybos pokyčių. Čia galite sužinoti daugiau apie podagros dietą: Podagros dieta

Kas sukelia podagrą?

Podagra - tai būklė, kai inkstai negali pašalinti junginio reikiamu greičiu. Normalus vienkartinių rūgščių kiekis yra 2,4-6 mg/dl moterims ir 3,4-7 mg/dl vyrams.

Šlapimo rūgšties kaupimasis gali sukelti:

• Šlapimo rūgščių kristalų sanariuose. Daugiausia jų būna didžiajame kojos piršte, taip pat skliaute, pėdoje, kulkšnyse ir kulnuose.
• Po oda susiformavusios nuosėdos (tofai)
• Inkstų akmenys

Šlapimo rūgštis tirpsta kraujyje ir, prieš pasišalindama su šlapimu, praeina pro inkstus. Kai kuriais atvejais organizmas šlapimo rūgščių gamina daugiau, nei jam reikia. Tokiais atvejais inkstai nesugeba pašalinti pertekliaus.

Ūminė podagra - tai būklė, kuri paveikia tik vieną sąnarį. Lėtinė podagra pasireiškia tada, kai patiriami keli skausmo ir uždegimo epizodai ir paveikiamas daugiau nei vienas sąnarys. Yra keletas natūralių podagros gydymo būdų: Namų gynimo priemonės nuo podagros

Kokie yra simptomai?

Jei esate vyras ir anksčiau sirgote šia liga, geriate daug alkoholio, turite persodintą inkstą arba antsvorio, tikimybė susirgti podagra yra tokia:

Su amžiumi didėja šlapimo rūgšties kaupimosi galimybė. Kaip teigia JAV nacionalinė sveikatos biblioteka, yra kitų ligų, kurios gali padidinti riziką susirgti šia liga. Tai inkstų patologija, diabetas ir anemijos, taip pat leukemija, inkstų ligos ir kitų rūšių kraujo vėžys. Šiame kanale galite daugiau sužinoti apie podagrą: Namų priemonė nuo podagros

Hiperurikemija - tai būklė, kai kraujyje yra padidėjęs šlapimo rūgšties kiekis. Tačiau tai ne visada reiškia, kad susirgsite podagra. Tai dažniausiai pasitaikantys uždegiminio artrito požymiai.

• Skausmas.
• Patinimas.
• Paraudimas.
• Šiluma.
• Sąnarių sustingimas
• Kartais karščiavimas.

Podagros priepuoliai paprastai prasideda stipriu, pulsuojančiu ir slegiančiu sąnarių skausmu. Šis skausmas paprastai atsiranda staiga naktį ir dažnai būna stipresnis palietus. Priepuolis gali išnykti per kelias dienas, o kartais sugrįžti ilgesniam laikui. Naujas priepuolis paprastai įvyksta per 6-12 mėnesių. Čia galite sužinoti daugiau apie visus simptomus: Podagros simptomai

Podagros gydymas ir gynimo priemonės

Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU) vartojami podagros priepuoliams gydyti. Tai kodeinas, naproksenas, kodeinas, stipresni skausmą malšinantys vaistai, tokie kaip kodeinas, kortikosteroidai, tokie kaip prednizonas, ir kolchicinas. Kolchicinas mažina uždegimą, skausmą, patinimą ir skausmą. Skausmui malšinti galima naudoti šaltus kompresus. Geriausią natūralų papildą nuo podagros galite įsigyti čia: Podagros gydymas

Šie vaistai paprastai numalšina skausmą per 12 valandų. Tačiau gydytojas gali rekomenduoti šlapimo rūgšties kiekį mažinančių vaistų. Šis vaistas dažnai skiriamas pacientams, kuriuos per tuos pačius metus ištiko keli priepuoliai, kurie yra labai intensyvūs, turi tofų arba serga nefropatija, šlapimo rūgšties inkstų akmenlige, arba kuriems yra sunkių tofų.

Taip pat patartina keisti gyvenimo būdą, kad būtų išvengta naujų šlapimo rūgščių šalinimo iš organizmo sutrikimų.

• Sumažinkite alkoholio, gyvulinės kilmės baltymų (raudonos mėsos) ir saldžių gėrimų vartojimą.
• Svorio metimas.
• Kasdien mankštinkitės.
• Rinkitės sveiką maistą, pavyzdžiui, vaisius, daržoves, ankštines daržoves ir neskaldytus grūdus, taip pat pieno produktus.
• Gaukite daug vandens.