Podagra ir slimība, kas skar locītavas. Tā kļūst arvien izplatītāka mūsu sabiedrībā. Podagra var būt ļoti sāpīga un novājinoša. Tā ir biežāk sastopama vīriešiem nekā sievietēm, jo īpaši sievietēm, kas vecākas par 50 gadiem. To var novērst, mainot uzturu. Šeit varat uzzināt vairāk par podagras diētu: Podagra Diēta
Kas ir podagra?
Podagra, ko dēvē arī par locītavu iekaisumu jeb artrītu, ir visbiežāk sastopamais artrīta veids. Podagras cēlonis ir mononātrija urīnskābes jeb urīnskābes mikrokristāli, kas veidojas locītavās starp kauliem. Tas izraisa sāpes.
Urīnskābe - atkritumprodukts, ko rada mūsu organisms, - parasti tiek izvadīta bez lielām problēmām. Ja to ražo lielos daudzumos, pastāv lielāks risks, ka tā uzkrājas. Podagras lēkmes var rasties pēkšņi un ilgt no 7 līdz 10 dienām. Labāko dabīgo uztura bagātinātāju cīņai ar podagru var iegādāties šeit: Podagras ārstēšana
Kādi ir podagras simptomi?
Visbiežāk sastopamie simptomi ir asas, nakts sāpes vienā locītavā. Var būt arī paaugstināta temperatūra, apsārtums, pietūkums un iekaisums. Dažreiz var būt skartas vairākas locītavas. Visbiežāk sastopamas lielā pirksta un potītes, kā arī ceļgala.
Drudzis nav ļoti bieži sastopams, taču tas nav nekas neparasts. Dažreiz kristālu uzkrāšanās var izraisīt veidojumus, ko sauc par tofiem. Šos mezgliņus var redzēt zem ādas un dažkārt tos var sajust. Nefrīta kolikas ir stāvoklis, kad tofi uzkrājas urīnceļos. Šajā kanālā uzzināsiet visu par podagru: Mājas līdzeklis pret podagru
Ko tas spēj?
Podagra var kļūt nepanesama un apgrūtināt ikdienas aktivitātes. Ja podagra netiek pareizi ārstēta, tā var izraisīt hroniskas sāpes un nieru bojājumus.
Podagras ārstēšana
Podagras lēkmes ārstē, veicot pasākumus sāpju mazināšanai. Sāpju apturēšanai tiek lietoti specifiski medikamenti (nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi, NPL). Kortikosteroīdus var lietot arī tad, ja pacients slikti reaģē uz pirmo zāļu lietošanu.
Kolhicīns ir vēl viens medikaments, ko var lietot podagras ārstēšanai. Tas īpaši attiecas uz pacientiem, kuri nevar lietot pretiekaisuma zāles. Tomēr to drīkst lietot tikai pēc ārsta receptes. Podagras ārstēšanai ir daudz mājas aizsardzības līdzekļu: Mājas aizsardzības līdzekļi pret podagru
Kā novērst podagru?
Podagras lēkmes profilakse un ārstēšana ir galvenie faktori. Šie produkti satur daudz purīnu, kas var izraisīt urīnskābju veidošanos. Labs mājas līdzeklis ir kurkumīns: Podagras ārstēšana
Šie ir galvenie:
- trekna gaļa, desas un subprodukti.
- Kausēti sieri
- Jūras veltes, anšovi un sardīnes.
- Alkohols.
- Vēl viens svarīgs padoms ir veselīgs dzīvesveids. Tas nozīmē:
- Regulāri veikt fiziskus vingrinājumus.
- Nepakļaujieties ekstremālām stresa situācijām
- Izvairieties no liela noguruma.
- Uzturiet svaru atbilstoši ķermeņa izmēriem un ādas tonim.
- Izvairieties no pēkšņa svara krituma, jo tas var izraisīt urīnskābju līmeņa paaugstināšanos.