Podagra on seisund, mis mõjutab liigeseid. Selle levimus meie ühiskonnas suureneb. Podagra võib olla väga valulik ja kurnav. See on meestel sagedasem kui naistel, eriti üle 50-aastastel. Seda saab ennetada, kui muuta oma toitumist. Siin saate rohkem teada podagra dieedi kohta: Podagra toitumine

Mis on podagra?

Podagra, mida nimetatakse ka liigesepõletikuks või artriidiks, on kõige levinum artriit. Podagra on põhjustatud mononaatrium-uraadi ehk kusihappe mikrokristallidest, mis kogunevad luude vahelistesse liigestesse. See põhjustab valu.

Kusihape, mis on meie kehas tekkiv jäätmeteke, väljutatakse tavaliselt ilma suuremate probleemideta. Kui seda toodetakse suurtes kogustes, on suurem oht, et see akumuleerub. Podagra võib tekkida ootamatult ja kestab 7-10 päeva. Parimat looduslikku toidulisandit podagra vastu võitlemiseks saab osta siit: Podagra ravi

Millised on sümptomid podagra?

Kõige tavalisemate sümptomite hulka kuulub terav, öine valu ühes liigeses. Samuti võib esineda temperatuuri tõusu, punetust, turset ja põletikku. Mõnikord võib kahjustada mitu liigest. Kõige tavalisemad on suur varvas ja pahkluu, samuti põlv.

Palavik ei ole väga levinud, kuid see ei ole haruldane. Mõnikord võib kristallide kogunemine põhjustada muhke, mida nimetatakse tofideks. Need kühmud on naha all nähtavad ja mõnikord ka tuntavad. Nefriitiline koliik on seisund, kus tofid kogunevad kuseteedesse. Selles kanalis saate teada kõike podagra kohta: Podagra kodune abinõu

Mida see saab teha?

Podagra võib muutuda väljakannatamatuks ja raskendada igapäevast tegevust. Kihti võib põhjustada kroonilist valu ja neerukahjustusi, kui seda ei ravita nõuetekohaselt.

Podagra ravi

Podagrahooge ravitakse, võttes meetmeid valu vähendamiseks. Valu peatamiseks kasutatakse spetsiaalseid ravimeid (mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, MSPVA). Kui patsient ei reageeri hästi esimesele ravimile, võib kasutada ka kortikosteroide. 

Kolhitsiin on teine ravim, mida saab kasutada podagra raviks. See kehtib eriti patsientide puhul, kes ei saa võtta põletikuvastaseid ravimeid. Seda tuleks siiski manustada ainult arsti ettekirjutuse alusel. Podagra raviks on palju koduseid abinõusid: Kodu õiguskaitsevahendid podagra

Kuidas vältida podagra?

Podagra rünnaku ennetamine ja ravi on võtmetegurid. Need tooted sisaldavad palju puriine, mis võivad põhjustada kusihapete teket. Hea kodune abinõu on kurkumiin: Podagra ravi

Need on peamised:

• Rasvane liha, vorstid ja rups.
• Soolatud juustud
• mereannid, anšoovised ja sardiinid.
• Alkohol.
• Teine oluline nõuanne on tervislik eluviis. See tähendab, et:
• Teha regulaarselt füüsilist koormust.
• Ära puutu kokku äärmusliku stressiolukorraga
• Vältige äärmuslikku väsimust.
• Hoidke oma kehakaal kooskõlas meie kehamõõtude ja nahatooniga.
• Vältige järsku kehakaalu langust, sest see võib põhjustada kusihapete sisalduse suurenemist.

See tähendab, et 2,5% täiskasvanutest on sellest seisundist mõjutatud. Need numbrid ei ole tühised, kui arvestada, et see artriidi vorm võib suurendada surma tõenäosust mis tahes põhjusel 30% ja koguni 40% südame-veresoonkonnahaiguste tõttu. Kuidas ma saan vältida podagra tekkimist? Hea toitumine aitab vältida podagra tekkimist: Podagra toitumine

Mis on podagra?

Tegemist on ainevahetushaigusega, mille tagajärjel suureneb kusihapete hulk veres. See põhjustab liigesepõletikku kusihappekristallide moodustumisest. See võib põhjustada jäikust, valu ja isegi temperatuuri tõusu kahjustatud piirkonnas. Kõige sagedamini on mõjutatud jala esimene liiges. Lisateave podagra kohta selles kanalis: Podagra kodune abinõu

Väike ajalugu

Podagra ei ole uus haigus. See on olnud olemas juba aegade algusest peale ja seda on põdenud paljud ajaloolised isikud. Alates Inglismaa Henry VIII-st (1491-1547) kuni keiser Karl V-ni (1500-1558), kuningas Philip II (742-814) ja maalikunstnik Francisco de Goya (1746-1828).

Juhtumite vähenemisele on kaasa aidanud mitmed tegurid. Põhjus on lihtne: 21. sajandi elanikkond toitub mitmekesisemalt ja tervislikumalt. Nüüdseks on teada, et puriinid sisalduvad punases lihas, mereandides ja rupsides, samuti õlles ja rasvases vorstis. See keemiline aine lagundatakse organismis, seejärel tekib kusihapet, mis eritub uriiniga.

Plii kasutamine. See on raskemetall, mis tõstab vere kusihappesisaldust. Seda metalli kasutasid nii jahimehed kui ka maalijad kuulidena. Pliid kasutati ka torudes, mis tähendas, et elanikkond puutus pidevalt kokku selle ohtliku keemilise elemendiga. Podagra vastu on palju koduseid abinõusid: Kodu õiguskaitsevahendid podagra

Põhjused

Podagra võib olla pärilik. Siiski ei ole teada, mis seda täpselt põhjustab. Podagra on sagedamini üle 40-aastastel meestel ja sagedamini seotud nendega, kellel on:

• Neeruhaigus
• Ülekaaluline
• Diabeet
• On olemas mõned aneemia liigid, nagu sirprakuline aneemia ja hemoglobineemia.
• Leukeemia ja verevähk on mõned näited.
• Podagra võib tekkida pärast diureetikumide või ravimite võtmist, mis pärsivad kusihapete väljutamist organismist.

Kuidas ma saan ennetada podagra?

Podagra ennetamine on lihtne ja selge: Ülekaalu ja rasvumist tuleb kontrollida. See on riskitegur, mida tuleb vältida regulaarse liikumise ja tervisliku toitumise abil. 

Punane liha, vorstid ja mereannid ei ole sobivad. Vältida tuleks suhkrurikkaid karastusjooke. Soovitatav on tarbida piimatooteid, köögivilju ja puuvilju, samuti mahla, mahlu, mune, oliiviõli ja muid õlisid.

Hoidke end hüdreeritud. Soovitatav on juua palju vett ja taimeteed. Kuna alkohol võib takistada kusihapete eritumist, ei ole see soovitatav. Keelatud on ka kõrge puriinisisaldusega õlu. Siin saate rohkem teada podagra sümptomitest: Podagra sümptomid

Töötlemine

Podagra saab ravida. Seda saate teha, vähendades kusihappe taset vereringes, et kristallid aeglaselt lahustuksid. Edasiste kahjustuste ja kroonilise halvenemise vältimiseks on oluline, et sümptomid kaoksid. Oluline on saada kohe diagnoos ja ravida probleemi kiiresti. Parim ravi on täiesti loomulik: Podagra ravi

Ägedat liigesevalu, turset ja punetust võib põhjustada kusihapete kogunemine veres. Podagra on ajalooliselt seostatud kuninglike, rikaste ja paavstidega. Podagra mõjutab kõiki inimesi, kellel on olnud lihtne juurdepääs kvaliteetsele toidule. See on põletikulise artriidi kõige raskem vorm ja võib lõppeda surmaga. Uuringud on näidanud, et see haigus on taastumas suurenenud pikaealisuse, kõrgvererõhu ja toitumise muutuste tõttu. Siin saate rohkem teada podagrahooga dieedi kohta: Podagra toitumine

Mis põhjustab podagra?

Podagra on seisund, kus neerud ei suuda ühendit vajalikul määral kõrvaldada. Üksikute hapete normaalne tase on naistel 2,4-6 mg/dl ja meestel 3,4-7 mg/dl.

Kusihappe kogunemine võib põhjustada:

• Kusihappekristallide ladestumine liigestes. Seda leidub peamiselt suures varbas, kuid ka jalakaares, jalalaba, pahkluudes ja kannades.
• ladestused, mis moodustavad naha all muhke (tofi)
• Neerukivid

Kusihape lahustub veres ja läbib neerud, enne kui see uriiniga väljutatakse. On olukordi, kus keha toodab rohkem kusihappeid kui vaja. Sellistel juhtudel ei suuda neerud liigset kogust kõrvaldada.

Äge podagra on seisund, mis mõjutab ainult ühte liigest. Krooniline podagra on siis, kui esineb mitmeid valu ja põletiku episoode ja kui on mõjutatud rohkem kui üks liiges. Podagra puhul on mitmeid looduslikke ravimeetodeid: Kodu õiguskaitsevahendid podagra

Millised on sümptomid?

Kui olete mees ja teil on varem esinenud seda seisundit või kui te joote palju alkoholi, teil on siirdatud neer või olete ülekaaluline, on teie võimalused podagrahooga haigestumiseks järgmised:

Mida vanemaks inimesed saavad, seda suurem on võimalus, et kusihappe kogunemine suureneb. Nagu USA Rahvuslikus Tervishoiuraamatukogus on öeldud, on ka teisi haigusi, mis võivad suurendada teie riski haigestuda sellesse. Nende hulka kuuluvad neerupatoloogia, diabeet ja aneemia, samuti leukeemia, neeruhaigus ja muud liiki verevähk. Selles kanalis saate lisateavet podagra kohta: Podagra kodune abinõu

Hüperurikeemia on seisund, mille puhul on kusihappe tase veres kõrgenenud. See ei tähenda siiski alati, et teil tekib podagra. Need on kõige sagedasemad põletikulise artriidi tunnused.

• Valu.
• Turse.
• Punetus.
• Soojus.
• Liigese jäikus
• Aeg-ajalt palavik.

Podagra rünnakud algavad tavaliselt tugeva, pulseeriva ja rõhuva valu tekkimisega liigestes. See valu tekib tavaliselt järsku öösel ja on sageli tugevam, kui seda puudutatakse. Rünnak võib kaduda mõne päeva jooksul ja mõnikord naasta pikema aja jooksul. Uus rünnak on tavaliselt 6-12 kuu jooksul. Siin saate rohkem teada kõigi sümptomite kohta: Podagra sümptomid

Podagra ravi ja õiguskaitsevahendid

Mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid (MSPVA) kasutatakse podagrahoogude raviks. Nende hulka kuuluvad kodeiin, naprokseen, kodeiin, tugevamad valuvaigistid nagu kodeiin, kortikosteroidid nagu prednisoon ja kolhitsiin. Kolhitsiin vähendab põletikku, valu, turset ja valu. Valu leevendamiseks võib kasutada külmakompresse. Parimat looduslikku toidulisandit podagra vastu saab osta siit: Podagra ravi

Need ravimid leevendavad valu tavaliselt 12 tunni jooksul. Teie arst võib siiski soovitada ravimit, mis alandab kusihappe taset. Seda ravimit määratakse sageli patsientidele, kes on ühe aasta jooksul kannatanud mitme rünnaku all, on väga intensiivsed, kellel on tofi või kes kannatavad nefropaatia, kusihappe neerukivide all või kellel on raske tofi.

Samuti on soovitatav muuta oma elustiili, et vältida uusi tasakaaluhäireid keha kusihapete väljutamisel.

• Vähendage alkoholi, loomsete valkude (punane liha) ja suhkrute jookide tarbimist.
• Kaalu kaotamine.
• Harjuta iga päev.
• Valige tervislikke toiduaineid, nagu puuviljad, köögiviljad, kaunviljad ja täisteratooted, samuti piimatooted.
• Hankige palju vett.