Podagra ir slimība, kas skar locītavas. Tā kļūst arvien izplatītāka mūsu sabiedrībā. Podagra var būt ļoti sāpīga un novājinoša. Tā ir biežāk sastopama vīriešiem nekā sievietēm, jo īpaši sievietēm, kas vecākas par 50 gadiem. To var novērst, mainot uzturu. Šeit varat uzzināt vairāk par podagras diētu: Podagra Diēta

Kas ir podagra?

Podagra, ko dēvē arī par locītavu iekaisumu jeb artrītu, ir visbiežāk sastopamais artrīta veids. Podagras cēlonis ir mononātrija urīnskābes jeb urīnskābes mikrokristāli, kas veidojas locītavās starp kauliem. Tas izraisa sāpes.

Urīnskābe - atkritumprodukts, ko rada mūsu organisms, - parasti tiek izvadīta bez lielām problēmām. Ja to ražo lielos daudzumos, pastāv lielāks risks, ka tā uzkrājas. Podagras lēkmes var rasties pēkšņi un ilgt no 7 līdz 10 dienām. Labāko dabīgo uztura bagātinātāju cīņai ar podagru var iegādāties šeit: Podagras ārstēšana

Kādi ir podagras simptomi?

Visbiežāk sastopamie simptomi ir asas, nakts sāpes vienā locītavā. Var būt arī paaugstināta temperatūra, apsārtums, pietūkums un iekaisums. Dažreiz var būt skartas vairākas locītavas. Visbiežāk sastopamas lielā pirksta un potītes, kā arī ceļgala.

Drudzis nav ļoti bieži sastopams, taču tas nav nekas neparasts. Dažreiz kristālu uzkrāšanās var izraisīt veidojumus, ko sauc par tofiem. Šos mezgliņus var redzēt zem ādas un dažkārt tos var sajust. Nefrīta kolikas ir stāvoklis, kad tofi uzkrājas urīnceļos. Šajā kanālā uzzināsiet visu par podagru: Mājas līdzeklis pret podagru

Ko tas spēj?

Podagra var kļūt nepanesama un apgrūtināt ikdienas aktivitātes. Ja podagra netiek pareizi ārstēta, tā var izraisīt hroniskas sāpes un nieru bojājumus.

Podagras ārstēšana

Podagras lēkmes ārstē, veicot pasākumus sāpju mazināšanai. Sāpju apturēšanai tiek lietoti specifiski medikamenti (nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi, NPL). Kortikosteroīdus var lietot arī tad, ja pacients slikti reaģē uz pirmo zāļu lietošanu. 

Kolhicīns ir vēl viens medikaments, ko var lietot podagras ārstēšanai. Tas īpaši attiecas uz pacientiem, kuri nevar lietot pretiekaisuma zāles. Tomēr to drīkst lietot tikai pēc ārsta receptes. Podagras ārstēšanai ir daudz mājas aizsardzības līdzekļu: Mājas aizsardzības līdzekļi pret podagru

Kā novērst podagru?

Podagras lēkmes profilakse un ārstēšana ir galvenie faktori. Šie produkti satur daudz purīnu, kas var izraisīt urīnskābju veidošanos. Labs mājas līdzeklis ir kurkumīns: Podagras ārstēšana

Šie ir galvenie:

• trekna gaļa, desas un subprodukti.
• Kausēti sieri
• Jūras veltes, anšovi un sardīnes.
• Alkohols.
• Vēl viens svarīgs padoms ir veselīgs dzīvesveids. Tas nozīmē:
• Regulāri veikt fiziskus vingrinājumus.
• Nepakļaujieties ekstremālām stresa situācijām
• Izvairieties no liela noguruma.
• Uzturiet svaru atbilstoši ķermeņa izmēriem un ādas tonim.
• Izvairieties no pēkšņa svara krituma, jo tas var izraisīt urīnskābju līmeņa paaugstināšanos.

Tas nozīmē, ka šī slimība skar 2,5% pieaugušo. Šie skaitļi nav triviāli, ja ņemam vērā, ka šī artrīta forma var palielināt nāves iespējamību jebkura iemesla dēļ par 30% un sirds un asinsvadu slimību dēļ pat par 40%. Kā novērst podagras rašanos? Labs uzturs palīdzēs izvairīties no podagras: Podagra Diēta

Kas ir podagra?

Tā ir vielmaiņas slimība, kuras rezultātā asinīs palielinās urīnskābju daudzums. Tas izraisa iekaisumu locītavās, jo veidojas urīnskābes kristāli. Tas var izraisīt stīvumu, sāpes un pat temperatūras paaugstināšanos skartajā zonā. Visbiežāk tiek skartas pēdas pirmās locītavas. Uzziniet vairāk par podagru šajā kanālā: Mājas līdzeklis pret podagru

Nedaudz vēstures

Podagra nav jauna slimība. Tā pastāv jau kopš seniem laikiem, un ar to ir saslimušas daudzas vēsturiskas personības. No Anglijas Henrija VIII (1491-1547) līdz imperatoram Kārlim V (1500-1558), karalim Filipam II (742-814) un gleznotājam Fransisko de Goja (1746-1828).

Ir daudzi faktori, kas ir veicinājuši gadījumu skaita samazināšanos. Iemesls ir vienkāršs: 21. gadsimta iedzīvotāji ēd daudzveidīgāk un veselīgāk. Tagad ir zināms, ka purīni ir sarkanajā gaļā, jūras produktos un subproduktos, kā arī alū un treknās desās. Šī ķīmiskā viela organismā sadalās, un tad rodas urīnskābes, kas izdalās ar urīnu.

Svina izmantošana. Tas ir smagais metāls, kas paaugstina urīnskābes līmeni asinīs. Šo metālu kā šāvienu izmantoja arī mednieki un gleznotāji. Cauruļvados tika izmantots arī svins, kas nozīmēja, ka iedzīvotāji pastāvīgi bija pakļauti šī bīstamā ķīmiskā elementa iedarbībai. Ir daudz mājas aizsardzības līdzekļu pret podagru: Mājas aizsardzības līdzekļi pret podagru

Cēloņi

Podagra var būt iedzimta. Tomēr nav zināms, kas tieši to izraisa. Podagra biežāk sastopama vīriešiem, kas vecāki par 40 gadiem, un biežāk ir saistīta ar tiem, kam ir:

• Nieru slimības
• Liekais svars
• Diabēts
• Ir daži anēmijas veidi, piemēram, sirpjveida šūnu anēmija un hemoglobinēmija.
• Daži piemēri ir leikēmija un asins vēzis.
• Podagra var rasties pēc diurētisko līdzekļu vai zāļu, kas kavē urīnskābju izvadīšanu no organisma, lietošanas.

Kā novērst podagru?

Podagras profilakse ir vienkārša un skaidra: Jākontrolē liekais svars un aptaukošanās. Tas ir riska faktors, no kura jāizvairās, regulāri vingrojot un veselīgi ēdoties. 

Sarkanā gaļa, desas un jūras veltes nav piemērotas. Jāizvairās no saldinātiem bezalkoholiskajiem dzērieniem. Ieteicams lietot uzturā piena produktus, dārzeņus un augļus, kā arī sulas, sulas, olas, olīveļļu un citas eļļas.

Uzturiet hidratāciju. Ieteicams dzert daudz ūdens un zāļu tējas. Tā kā alkohols var kavēt urīnskābju izvadīšanu, tas nav ieteicams. Aizliegts arī alus ar augstu purīnu saturu. Šeit uzzināsiet vairāk par podagras simptomiem: Podagras simptomi

Ārstēšana

Podagra ir ārstējama. To var izdarīt, pazeminot urīnskābes līmeni asinīs, lai kristāli lēnām izšķīdinātu. Lai izvairītos no turpmākiem bojājumiem un hroniskas pasliktināšanās, ir ļoti svarīgi, lai simptomi izzustu. Ir svarīgi nekavējoties noteikt diagnozi un nekavējoties ārstēt problēmu. Labākā ārstēšana ir pilnīgi dabiska: Podagras ārstēšana

Akūtas locītavu sāpes, pietūkumu un apsārtumu var izraisīt urīnskābju uzkrāšanās asinīs. Vēsturiski podagra ir bijusi saistīta ar karaļnamu, bagātniekiem un pāvestiem. Podagra skar visus cilvēkus, kuriem ir bijusi viegla piekļuve kvalitatīvai pārtikai. Tā ir vissmagākā iekaisuma artrīta forma, un tā var būt letāla. Pētījumi liecina, ka šī slimība atdzimst sakarā ar ilgāku mūža ilgumu, paaugstinātu asinsspiedienu un izmaiņām uzturā. Šeit varat uzzināt vairāk par podagras diētu: Podagra Diēta

Kas izraisa podagru?

Podagra ir stāvoklis, kad nieres nespēj izvadīt savienojumu vajadzīgajā ātrumā. Normāls vienvērtīgo skābju līmenis sievietēm ir no 2,4 līdz 6 mg/dl, bet vīriešiem - no 3,4 līdz 7 mg/dl.

Urīnskābes uzkrāšanās var izraisīt:

• Urīnskābes kristālu nogulsnēšanās locītavās. Tas galvenokārt ir sastopams lielajā pirksta locītavā, kā arī pēdas locītavā, pēdas locītavā, potītēs un papēžos.
• Nogulumi, kas veido mezgliņus zem ādas (tofi).
• Akmeņi nierēs

Urīnskābe izšķīst asinīs un, pirms izvadīšanas ar urīnu, nonāk caur nierēm. Ir situācijas, kad organisms saražo vairāk urīnskābju, nekā tam nepieciešams. Šādos gadījumos nieres nespēj izvadīt lieko daudzumu.

Akūta podagra ir stāvoklis, kas skar tikai vienu locītavu. Hroniska podagra ir tad, ja rodas vairākas sāpju un iekaisuma epizodes un ir skartas vairākas locītavas. Ir vairāki dabiski podagras ārstēšanas veidi: Mājas aizsardzības līdzekļi pret podagru

Kādi ir simptomi?

Ja esat vīrietis un jums ir bijušas šīs slimības, vai ja lietojat daudz alkohola, ja jums ir transplantēta niere vai liekais svars, jūsu iespējas saslimt ar podagru ir šādas:

Cilvēkiem novecojot, urīnskābes uzkrāšanās iespēja ir lielāka. Kā norāda ASV Nacionālā veselības bibliotēka, ir arī citas slimības, kas var palielināt risku saslimt ar šo slimību. Tās ir nieru patoloģijas, diabēts un anēmijas, kā arī leikēmija, nieru slimības un citi asins vēža veidi. Šajā kanālā varat uzzināt vairāk par podagru: Mājas līdzeklis pret podagru

Hiperurikēmija ir stāvoklis, kad asinīs ir paaugstināts urīnskābes līmenis. Tomēr tas ne vienmēr nozīmē, ka jūs saslimsiet ar podagru. Šīs ir visbiežāk sastopamās iekaisuma artrīta pazīmes.

• Sāpes.
• Pietūkums.
• Apsārtums.
• Siltums.
• Locītavu stīvums
• Reizēm drudzis.

Podagras lēkmes parasti sākas ar spēcīgām, pulsējošām un nomācošām sāpēm locītavās. Šīs sāpes parasti rodas pēkšņi naktī un bieži vien ir spēcīgākas, kad tās pieskaras. Uzbrukums var izzust dažu dienu laikā un dažreiz atgriezties ilgāk. Jauns uzbrukums parasti notiek 6-12 mēnešu laikā. Šeit varat uzzināt vairāk par visiem simptomiem: Podagras simptomi

Podagras ārstēšana un tiesiskās aizsardzības līdzekļi

Nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus (NPL) lieto podagras lēkmju ārstēšanai. Tie ir kodeīns, naproksēns, kodeīns, spēcīgāki pretsāpju līdzekļi, piemēram, kodeīns, kortikosteroīdi, piemēram, prednizons, un kolhicīns. Kolhicīns mazina iekaisumu, sāpes, pietūkumu un sāpes. Sāpju mazināšanai var izmantot aukstas kompreses. Labāko dabisko papildinājumu pret podagru var iegādāties šeit: Podagras ārstēšana

Šīs zāles parasti mazina sāpes 12 stundu laikā. Tomēr ārsts var ieteikt lietot medikamentus urīnskābes līmeņa pazemināšanai. Šo medikamentu bieži izraksta pacientiem, kuriem ir bijušas vairākas lēkmes viena gada laikā, tās ir ļoti intensīvas, ir tofi vai cieš no nefropātijas, urīnskābes nierakmeņu akmeņiem, vai kuriem ir smagi tofi.

Ieteicams arī mainīt dzīvesveidu, lai novērstu jaunu nelīdzsvarotību urīnskābju izvadīšanā no organisma.

• Samaziniet alkohola, dzīvnieku olbaltumvielu (sarkanās gaļas) un saldināto dzērienu patēriņu.
• Zaudēt svaru.
• Ikdienā veiciet vingrinājumus.
• Izvēlieties veselīgu pārtiku, piemēram, augļus, dārzeņus, pākšaugus un pilngraudu produktus, kā arī piena produktus.
• Lietojiet daudz ūdens.