Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια πάθηση που επηρεάζει τις αρθρώσεις. Αυξάνεται ο επιπολασμός της στην κοινωνία μας. Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να είναι πολύ επώδυνη και εξουθενωτική. Είναι πιο συχνή στους άνδρες απ' ό,τι στις γυναίκες, ιδίως στις ηλικίες άνω των 50 ετών. Μπορεί να προληφθεί με την αλλαγή της διατροφής σας. Εδώ μπορείτε να μάθετε περισσότερα για τη δίαιτα της ουρικής αρθρίτιδας: Δίαιτα για την ουρική αρθρίτιδα

Τι είναι η ουρική αρθρίτιδα;

Η ουρική αρθρίτιδα, γνωστή και ως φλεγμονή των αρθρώσεων ή αρθρίτιδα, είναι ο πιο κοινός τύπος αρθρίτιδας. Η ουρική αρθρίτιδα προκαλείται από μικροκρυστάλλους μονονατριούχου ουρικού οξέος ή ουρικού οξέος που συσσωρεύονται στις αρθρώσεις μεταξύ των οστών. Αυτό προκαλεί πόνο.

Το ουρικό οξύ, ένα απόβλητο προϊόν που παράγει το σώμα μας, συνήθως αποβάλλεται χωρίς σημαντικά προβλήματα. Υπάρχει μεγαλύτερος κίνδυνος συσσώρευσής του εάν παράγεται σε μεγάλες ποσότητες. Οι κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας μπορεί να εμφανιστούν ξαφνικά και να διαρκέσουν μεταξύ 7 και 10 ημερών. Το καλύτερο φυσικό συμπλήρωμα για την καταπολέμηση της ουρικής αρθρίτιδας μπορείτε να το αγοράσετε εδώ: Θεραπεία ουρικής αρθρίτιδας

Ποια είναι τα συμπτώματα της ουρικής αρθρίτιδας;

Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα περιλαμβάνουν οξύ, νυχτερινό πόνο σε μία άρθρωση. Μπορεί επίσης να υπάρχει αυξημένη θερμοκρασία, ερυθρότητα, πρήξιμο και φλεγμονή. Ορισμένες φορές μπορεί να προσβληθούν πολλές αρθρώσεις. Τα πιο συνηθισμένα είναι το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού και ο αστράγαλος, καθώς και το γόνατο.

Ο πυρετός δεν είναι πολύ συχνός, αλλά δεν είναι ασυνήθιστος. Μερικές φορές η συσσώρευση κρυστάλλων μπορεί να προκαλέσει εξογκώματα που ονομάζονται τόφοι. Αυτά τα εξογκώματα είναι ορατά κάτω από το δέρμα και μερικές φορές μπορούν να γίνουν αισθητά. Ο νεφριτικός κολικός είναι μια κατάσταση κατά την οποία οι τόφοι συσσωρεύονται στο ουροποιητικό σύστημα. Σε αυτό το κανάλι θα μάθετε τα πάντα για την ουρική αρθρίτιδα: Ουρική αρθρίτιδα Αρχική θεραπεία

Τι μπορεί να κάνει;

Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να γίνει ανυπόφορη και να δυσκολέψει τις καθημερινές δραστηριότητες. Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να οδηγήσει σε χρόνιο πόνο και νεφρική βλάβη εάν δεν αντιμετωπιστεί σωστά.

Θεραπεία ουρικής αρθρίτιδας

Οι κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας αντιμετωπίζονται με τη λήψη μέτρων για τη μείωση του πόνου. Ειδικά φάρμακα (μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, ΜΣΑΦ) χρησιμοποιούνται για να σταματήσουν τον πόνο. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθούν κορτικοστεροειδή εάν ο ασθενής δεν ανταποκρίνεται καλά στο πρώτο φάρμακο. 

Η κολχικίνη είναι ένα άλλο φάρμακο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για ασθενείς που δεν μπορούν να λάβουν αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Ωστόσο, θα πρέπει να χορηγείται μόνο με συνταγή γιατρού. Υπάρχουν πολλές σπιτικές θεραπείες για τη θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας: Αρχική διορθωτικά μέτρα για την ουρική αρθρίτιδα

Πώς να προλάβετε την ουρική αρθρίτιδα;

Η πρόληψη και η θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας είναι βασικοί παράγοντες. Τα προϊόντα αυτά έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες, οι οποίες μπορούν να οδηγήσουν στο σχηματισμό ουρικών οξέων. Μια καλή σπιτική θεραπεία είναι η κουρκουμίνη: Θεραπεία ουρικής αρθρίτιδας

Αυτά είναι τα κυριότερα:

• Λιπαρά κρέατα, λουκάνικα και εντόσθια.
• Παστά τυριά
• Θαλασσινά, αντζούγιες και σαρδέλες.
• Αλκοόλ.
• Ο υγιεινός τρόπος ζωής είναι μια άλλη σημαντική συμβουλή. Αυτό σημαίνει:
• Να κάνετε σωματική άσκηση σε τακτική βάση.
• Μην εκτίθεστε σε καταστάσεις ακραίου στρες
• Αποφύγετε την υπερβολική κόπωση.
• Διατηρήστε το βάρος σας σύμφωνα με τις σωματικές μας διαστάσεις και τον τόνο του δέρματός μας.
• Αποφύγετε την απότομη πτώση βάρους, καθώς αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε αύξηση των ουρικών οξέων.

Αυτό σημαίνει ότι 2,5% των ενηλίκων πάσχουν από αυτή την πάθηση. Αυτοί οι αριθμοί δεν είναι ασήμαντοι αν αναλογιστεί κανείς ότι αυτή η μορφή αρθρίτιδας μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα θανάτου από οποιαδήποτε αιτία κατά 30% και έως και 40% λόγω καρδιαγγειακής νόσου. Πώς μπορώ να προλάβω την ουρική αρθρίτιδα; Μια καλή διατροφή θα σας βοηθήσει να αποφύγετε την ουρική αρθρίτιδα: Δίαιτα για την ουρική αρθρίτιδα

Τι είναι η ουρική αρθρίτιδα;

Πρόκειται για μια μεταβολική ασθένεια που έχει ως αποτέλεσμα την αύξηση της ποσότητας των ουρικών οξέων στο αίμα. Αυτό προκαλεί φλεγμονή στις αρθρώσεις από το σχηματισμό κρυστάλλων ουρικού οξέος. Μπορεί να προκαλέσει δυσκαμψία, πόνο, ακόμη και αύξηση της θερμοκρασίας στην πληγείσα περιοχή. Η πρώτη άρθρωση του ποδιού προσβάλλεται συχνότερα. Μάθετε περισσότερα για την ουρική αρθρίτιδα σε αυτό το κανάλι: Ουρική αρθρίτιδα Αρχική θεραπεία

Λίγη ιστορία

Η ουρική αρθρίτιδα δεν είναι μια νέα ασθένεια. Υπήρχε από την αρχή του χρόνου και πολλές ιστορικές προσωπικότητες την είχαν. Από τον Ερρίκο Η' της Αγγλίας (1491-1547), στον αυτοκράτορα Κάρολο Ε' (1500-1558), στον βασιλιά Φίλιππο Β' (742-814) και στον ζωγράφο Φρανσίσκο ντε Γκόγια (1746-1828).

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που συνέβαλαν στη μείωση των περιπτώσεων. Ο λόγος είναι απλός: ο πληθυσμός του 21ου αιώνα τρώει πιο ποικίλες και υγιεινές δίαιτες. Τώρα είναι γνωστό ότι οι πουρίνες βρίσκονται στο κόκκινο κρέας, τα θαλασσινά και τα εντόσθια, καθώς και στη μπύρα και τα λιπαρά λουκάνικα. Αυτή η χημική ουσία διασπάται από τον οργανισμό και στη συνέχεια παράγονται ουρικά οξέα τα οποία αποβάλλονται με τα ούρα.

Χρήση μολύβδου. Είναι ένα βαρύ μέταλλο που αυξάνει τα επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα. Αυτό το μέταλλο χρησιμοποιούνταν ως σκάγια από κυνηγούς και ζωγράφους. Ο μόλυβδος χρησιμοποιούνταν επίσης στους σωλήνες, πράγμα που σήμαινε ότι ο πληθυσμός ήταν συνεχώς εκτεθειμένος σε αυτό το επικίνδυνο χημικό στοιχείο. Υπάρχουν πολλές σπιτικές θεραπείες για την ουρική αρθρίτιδα: Αρχική διορθωτικά μέτρα για την ουρική αρθρίτιδα

Αιτίες

Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να έχει κληρονομική συνιστώσα. Ωστόσο, δεν είναι γνωστό τι ακριβώς την προκαλεί. Η ουρική αρθρίτιδα είναι πιο συχνή στους άνδρες άνω των 40 ετών και συνδέεται συχνότερα με όσους έχουν:

• Νεφρική νόσος
• Υπέρβαρο
• Διαβήτης
• Υπάρχουν ορισμένοι τύποι αναιμίας, όπως η δρεπανοκυτταρική και η αιμοσφαιριναιμία.
• Η λευχαιμία και οι καρκίνοι του αίματος είναι μερικά παραδείγματα.
• Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να εμφανιστεί μετά τη λήψη διουρητικών ή φαρμάκων που αναστέλλουν την αποβολή των ουρικών οξέων από τον οργανισμό.

Πώς μπορώ να προλάβω την ουρική αρθρίτιδα;

Η πρόληψη της ουρικής αρθρίτιδας είναι εύκολη και ξεκάθαρη: Το υπερβολικό βάρος και η παχυσαρκία πρέπει να ελέγχονται. Είναι ένας παράγοντας κινδύνου που πρέπει να αποφεύγεται με τακτική άσκηση και υγιεινή διατροφή. 

Το κόκκινο κρέας, τα λουκάνικα και τα θαλασσινά δεν είναι κατάλληλα. Τα ζαχαρούχα αναψυκτικά πρέπει να αποφεύγονται. Συνιστάται η κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων, λαχανικών και φρούτων, καθώς και χυμών, χυμών, αυγών, ελαιολάδου και άλλων ελαίων.

Να είστε ενυδατωμένοι. Συνιστάται να πίνετε πολύ νερό και τσάι από βότανα. Επειδή το αλκοόλ μπορεί να εμποδίσει την αποβολή των ουρικών οξέων, δεν συνιστάται. Απαγορεύεται επίσης η μπύρα με υψηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες. Εδώ θα μάθετε περισσότερα για τα συμπτώματα της ουρικής αρθρίτιδας: Συμπτώματα ουρικής αρθρίτιδας

Θεραπεία

Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να αντιμετωπιστεί. Μπορείτε να το κάνετε αυτό μειώνοντας το επίπεδο του ουρικού οξέος στην κυκλοφορία του αίματός σας, ώστε να επιτρέψετε στους κρυστάλλους να διαλυθούν αργά. Για να αποφευχθεί περαιτέρω βλάβη και χρόνια επιδείνωση, είναι ζωτικής σημασίας να εξαφανιστούν τα συμπτώματα. Είναι σημαντικό να γίνει αμέσως διάγνωση και να αντιμετωπιστεί το πρόβλημα αμέσως. Η καλύτερη θεραπεία είναι εντελώς φυσική: Θεραπεία ουρικής αρθρίτιδας

Ο οξύς πόνος στις αρθρώσεις, το πρήξιμο και η ερυθρότητα μπορεί να οφείλονται στη συσσώρευση ουρικών οξέων στο αίμα. Η ουρική αρθρίτιδα έχει συνδεθεί ιστορικά με τους βασιλείς, τους πλούσιους και τους πάπες. Η ουρική αρθρίτιδα προσβάλλει όλους τους ανθρώπους που είχαν εύκολη πρόσβαση σε τρόφιμα υψηλής ποιότητας. Είναι η πιο σοβαρή μορφή φλεγμονώδους αρθρίτιδας και μπορεί να αποβεί μοιραία. Έρευνες έχουν δείξει ότι η κατάσταση αυτή αναζωπυρώνεται λόγω της αυξημένης μακροζωίας, της υπέρτασης και των αλλαγών στη διατροφή. Εδώ μπορείτε να μάθετε περισσότερα για τη δίαιτα της ουρικής αρθρίτιδας: Δίαιτα για την ουρική αρθρίτιδα

Τι προκαλεί την ουρική αρθρίτιδα;

Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια κατάσταση κατά την οποία τα νεφρά δεν μπορούν να αποβάλουν την ένωση με τον απαιτούμενο ρυθμό. Τα φυσιολογικά επίπεδα των μεμονωμένων οξέων κυμαίνονται μεταξύ 2,4 έως 6 mg/dL στις γυναίκες και 3,4-7 mg/dL στους άνδρες.

Η συσσώρευση ουρικού οξέος μπορεί να οδηγήσει σε:

• Αποθέσεις κρυστάλλων ουρικού οξέος στις αρθρώσεις. Αυτό εντοπίζεται κυρίως στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού, αλλά και στην καμάρα, το πόδι, τους αστραγάλους και τις φτέρνες.
• Αποθέσεις που σχηματίζουν εξογκώματα κάτω από το δέρμα (τόφοι)
• Πέτρες στα νεφρά

Το ουρικό οξύ διαλύεται στο αίμα και διέρχεται από τα νεφρά πριν αποβληθεί με τα ούρα. Υπάρχουν ορισμένες περιπτώσεις όπου το σώμα παράγει περισσότερα ουρικά οξέα από όσα χρειάζεται. Σε αυτές τις περιπτώσεις, τα νεφρά δεν είναι σε θέση να αποβάλουν την περίσσεια.

Η οξεία ουρική αρθρίτιδα είναι μια πάθηση που προσβάλλει μόνο μία άρθρωση. Χρόνια ουρική αρθρίτιδα είναι όταν παρουσιάζονται πολλαπλά επεισόδια πόνου και φλεγμονής και επηρεάζονται περισσότερες από μία αρθρώσεις. Υπάρχουν διάφορες φυσικές θεραπείες για την ουρική αρθρίτιδα: Αρχική διορθωτικά μέτρα για την ουρική αρθρίτιδα

Ποια είναι τα συμπτώματα;

Εάν είστε άνδρας και έχετε ιστορικό αυτής της πάθησης ή εάν πίνετε πολύ αλκοόλ, έχετε μεταμοσχευμένο νεφρό ή είστε υπέρβαρος, οι πιθανότητες να πάθετε ουρική αρθρίτιδα περιλαμβάνουν τα εξής:

Καθώς οι άνθρωποι γερνούν, η πιθανότητα αύξησης της συσσώρευσης ουρικού οξέος είναι μεγαλύτερη. Όπως αναφέρει η Εθνική Βιβλιοθήκη Υγείας των ΗΠΑ, υπάρχουν και άλλες ασθένειες που μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισής της. Σε αυτές περιλαμβάνονται η νεφρική παθολογία, ο διαβήτης και οι αναιμίες καθώς και η λευχαιμία, η νεφροπάθεια και άλλοι τύποι καρκίνου του αίματος. Σε αυτό το κανάλι μπορείτε να μάθετε περισσότερα για την ουρική αρθρίτιδα: Ουρική αρθρίτιδα Αρχική θεραπεία

Η υπερουριχαιμία είναι μια κατάσταση κατά την οποία υπάρχει αυξημένο επίπεδο ουρικού οξέος στο αίμα. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει πάντα ότι θα πάθετε ουρική αρθρίτιδα. Αυτά είναι τα πιο συνηθισμένα σημάδια της φλεγμονώδους αρθρίτιδας.

• Πόνος.
• Πρήξιμο.
• Ερυθρότητα.
• Θερμότητα.
• Δυσκαμψία των αρθρώσεων
• Περιστασιακά, πυρετός.

Οι κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας ξεκινούν συνήθως με έντονο, παλλόμενο και καταπιεστικό πόνο στις αρθρώσεις. Αυτός ο πόνος εμφανίζεται συνήθως ξαφνικά τη νύχτα και είναι συχνά πιο έντονος όταν τον αγγίζετε. Η κρίση μπορεί να εξαφανιστεί μέσα σε λίγες ημέρες και να επανέλθει μερικές φορές με μεγαλύτερη διάρκεια. Μια νέα επίθεση είναι συνήθως μέσα σε 6-12 μήνες. Εδώ μπορείτε να μάθετε περισσότερα για όλα τα συμπτώματα: Συμπτώματα ουρικής αρθρίτιδας

Θεραπεία ουρικής αρθρίτιδας και διορθωτικά μέτρα

Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία των κρίσεων ουρικής αρθρίτιδας. Σε αυτά περιλαμβάνονται η κωδεΐνη, η ναπροξένη, η κωδεΐνη, ισχυρότερα αναλγητικά όπως η κωδεΐνη, κορτικοστεροειδή όπως η πρεδνιζόνη και η κολχικίνη. Η κολχικίνη μειώνει τη φλεγμονή, τον πόνο, το πρήξιμο και τον πόνο. Για την ανακούφιση από τον πόνο μπορούν να χρησιμοποιηθούν κρύες κομπρέσες. Το καλύτερο φυσικό συμπλήρωμα κατά της ουρικής αρθρίτιδας μπορείτε να το αγοράσετε εδώ: Θεραπεία ουρικής αρθρίτιδας

Αυτά τα φάρμακα συνήθως ανακουφίζουν τον πόνο εντός 12 ωρών. Ωστόσο, ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει ένα φάρμακο για τη μείωση των επιπέδων του ουρικού οξέος. Αυτό το φάρμακο συνταγογραφείται συχνά σε ασθενείς που έχουν υποστεί πολλαπλές κρίσεις εντός του ίδιου έτους, είναι εξαιρετικά έντονες, έχουν τόφους ή πάσχουν από νεφροπάθεια, πέτρες στα νεφρά από ουρικό οξύ ή έχουν σοβαρούς τόφους.

Συνιστάται επίσης να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας για να αποτρέψετε νέες ανισορροπίες στην αποβολή των ουρικών οξέων από τον οργανισμό.

• Μειώστε την κατανάλωση αλκοόλ, ζωικών πρωτεϊνών (κόκκινο κρέας) και ζαχαρούχων ποτών.
• Χάνοντας βάρος.
• Ασκηθείτε καθημερινά.
• Επιλέξτε υγιεινές τροφές, όπως φρούτα, λαχανικά, όσπρια και δημητριακά ολικής αλέσεως, καθώς και γαλακτοκομικά προϊόντα.
• Να πίνετε άφθονο νερό.