Ruokavalio

REDUSLIM - Miten se toimii?

Ei kommentteja

Reduslim, laihdutusvalmiste, näyttää estävän korkean glykeemisen hiilihydraatin imeytymisen. Keskustelemme mahdollisista eduista.

Ylipaino ja lihavuus ovat maailmanlaajuinen ongelma, johon on puututtava. Istumatyövaltainen elämäntapa valtaa hitaasti mutta varmasti monien ihmisten elämän ja terveyden.

Joissakin Euroopan maissa noin 30% 18-74-vuotiaasta väestöstä on lihavia. Vain 26% näistä potilaista noudattaa vuosittain laihdutusruokavaliota. Vain 12% saa neuvoja terveydenhuollon ammattilaiselta. Vain kaksi kymmenestä ruokavaliosta epäonnistuu, riippumatta siitä, ovatko ne epäonnistuneita vai eivät.

Näiden tosiasioiden perusteella on helppo ymmärtää, miksi ihmepillerit ja laihdutusvalmisteet ovat niin suosittuja. Tieteen tietojen perusteella testasimme Reduslimia, joka on yksi tunnetuimmista. Älä missaa sitä.

Mikä on Reduslim?

Laihdutusvalmisteita (tai ravintolisiä) voidaan ottaa suun kautta, ja niitä myydään laihdutusvalmisteina. Ne sisältävät vitamiineja, kivennäisaineita, kuituja, mausteita ja kasviperäisiä ainesosia, kuten extracts of natural elements.

Koska laihdutusvalmistetta ei tarvitse testata kliinisesti ennen sen myyntiä, ensimmäinen merkki ongelmista on usein varhainen. Reduslimin verkkosivuilla väitetään, että Reduslim on 99% tehokas kliinisten tutkimusten mukaan.

Saman lähteen mukaan Reduslim on lisäravinne, joka neutralisoi yksinkertaisten (korkean glykemiapitoisuuden omaavien) hiilihydraattien hajottamisesta vastaavia entsyymejä. ne, jotka imeytyvät nopeasti ja aiheuttavat insuliinipiikkejä elimistössä. Näitä nopeita hiilihydraatteja ei voida muuntaa sokeriksi, joten ne eivät varastoidu elimistöön.

Keskitytään ainesosiin, joita verkkosivusto ehdottaa tämän lisäosan kannalta olennaisiksi: glukomannaaniuute. Selvitetään, mitä tiede sanoo niistä.

Reduslim: Mitä se sisältää?

==> Glukomannaani + kaakaouute

Glukomannaanin turvallisuus- ja tehokkuustutkimuksessa, joka koskee laihtumista lihavilla ja ylipainoisilla aikuisilla, tutkitaan glukomannaanimukuloiden uuton mahdollista tehokkuutta laihdutusaineena. Tämä on Reduslim tärkein ainesosa. Tämä on paras laihdutusaine.

Muut lähteet väittävät myös, että yhdiste auttoi 60 ihmistä menettämään 5% ja 6% painostaan eräässä tutkimuksessa. 60 on pieni otos, ja sillä on vain melkeinpä anekdoottista arvoa, mutta tulokset eivät ole täysin negatiivisia.

Lopullinen tuomio: Reduslim, toimiiko se vai ei?

Reduslim on 100% luonnollinen ravintolisä kapseleissa, joka voi auttaa vähentämään rasvaa yhdistettynä vähäkaloriseen ruokavalioon ja terveellisiin elämäntapoihin. Reduslim koostuu luonnollisista uutetuista ainesosista. Tämä ominaisuus tekee Reduslimista erilaisen kuin monet muut lisäravinteet, jotka sisältävät kemiallisia yhdisteitä ja voivat ajan myötä vahingoittaa vatsaa ja ruoansulatuskanavaa yleensä.

Mistä ostaa Reduslim?

On monia paikkoja ostaa Reduslim, kuten Amazon, Ebay, ... mutta paras paikka on varmasti sen virallinen verkkosivusto:

Reduslim Osta

 

Jatka lukemista

Miesten terveys

Miten TestoUltra lisää mieshormonia?

Ei kommentteja

Tärkein miespuolinen sukupuolihormoni on testosteroni. Se vastaa seksuaalisuudesta, mutta vaikuttaa myös moniin muihin tärkeisiin kehon toimintoihin. Hormonia on vähemmän vanhemmilla miehillä. Mistä tiedät, onko sinulla testosteroniongelma?

TestoUltra sisältää tehokkaita Testosteroni Boosting ainesosia: TestoUltra Test

Miten voit diagnosoida testosteronin puutteen?

Lääkärin on tehtävä testi, jolla määritetään, onko sinulla testosteronipuutos. Koska lähes kaikki hormonipuutoksen merkit voivat johtua myös muista tekijöistä, Miesten luonnollinen ikääntymisprosessi on myös vastuussa testosteronituotannon vähenemisestä kiveksissä. Asiantuntijat suosittelevat, että testosteronipuutoksia hoidetaan vain, jos ne heikentävät elämänlaatua. Tai puute voi johtaa vakaviin terveysongelmiin.

Testosteronitaso vaihtelee päivän mittaan, joten se on parasta mitata aamulla, kun se on korkeimmillaan. Se voidaan ilmaista nanomooleina litraa kohti (nmol/l) tai nanogrammoina millilitraa kohti (ng/ml). Vihreä vyöhyke on laaja alue. Arvot välillä 10-40 nmol/l eli 3,5-11,5 ng/ml ovat normaalialueella. Ylärajan alle jäävillä saattaa olla jo oireita.

Testosteronipuutokseen on monia syitä:

  • Luonnollinen vanheneminen
  • Stressi työssä ja yksityiselämässä
  • Epäterveellinen ruokavalio
  • Unihäiriöt
  • Diabetes, syöpä ja munuaisten vajaatoiminta ovat kaikki esimerkkejä sairauksista.
  • Anabolisten steroidien käyttö
  • Raskas huumeidenkäyttö sisältää nikotiinin ja alkoholin.
  • Tietyt lääkkeet

Tästä apteekista löydät TestoUltra: TestoUltra Farmacy

Nämä oireet voivat viitata testosteronipuutokseen

Useiden oireiden yhdistelmä voi viitata testosteronivajeeseen. Jos nämä oireet jatkuvat yli kaksi viikkoa, on parasta käydä lääkärissä. On mahdollista, että syynä ei ole testosteronin puute, vaan sairaus, jota on hoidettava.

Libidon menetys - ei halua seksiä

Jos seksihalusi vähenee ajan myötä tai jos sinulla on erektio-ongelmia, se voi olla merkki testosteronivajeesta riippumatta siitä, oletko parisuhteessa vai sinkku. Tämä voi johtua stressistä, parisuhdeongelmista tai muista tekijöistä.

Riittämätön asema ja vähemmän energiaa

Monet miehet, joilla on testosteronipuutoksia, valittavat voiman puutteesta. Se ei ole yllättävää, sillä testosteroni on miehen sukupuolihormoni, joka tekee meistä vahvoja ja täynnä energiaa. Ammatti- ja amatööriurheilijat käyttävät testosteronia dopingaineena parantaakseen suorituskykyään. Alhainen testosteronitaso voi aiheuttaa suorituskyvyn laskua ja energian vähenemistä jokapäiväisessä elämässä.

Lue täältä joitakin arvosteluja TestoUltrasta: TestoUltra Kommentit

Heikot hartiat, enemmän rasvakudosta vatsassa.

Tämä on optinen miesten ihanne: leveät hartiat ja kapea vyötärö. Sinulla voi olla testosteroniongelma, jos näet peilikuvasi ja huomaat kapean vyötärön ja kapeat hartiat. Tämä voi viitata testosteronivajeeseen, varsinkin jos ulkonäkösi on muuttunut hyväkuntoisesta pulleaksi ajan myötä.

Masennus

Masennuksen syynä voi olla testosteronin puute tai sen aiheuttamat oireet, kuten libidon ja haluttomuuden menetys. Henkilö on tyytymätön elämäänsä ja negatiivisella tuulella. Masennus voi olla vakava tila. On tärkeää hakeutua lääkäriin, jos et pysty näkemään elämän tarkoitusta. Se voi johtua myös testosteronin puutteesta.

Vähentynyt määrä Body Hair

Testosteronin puutteesta kärsivien miesten karvoitus muuttuu myös. Se ohenee kainaloiden alla ja häpyalueella.

Muutettu aineenvaihdunta

Tyypin 2 diabetes ja ylipainoiset miehet kärsivät todennäköisemmin testosteronin puutteesta. Metabolinen oireyhtymä syntyy, kun korkea verensokeri, lihavuus, kohonnut kolesteroli ja korkea verenpaine yhdistyvät. Tutkimukset osoittavat, että noin 20-40 prosentilla sairastuneista on testosteronivaje.

Miehillä on vahvempi rintojen muodostuminen

Gynekomastia on tila, jossa miesten rintarauhaset suurentuvat. Tämä on yleinen merkki rintojen kasvusta erityisesti vanhemmilla miehillä. Tämä voi olla merkki hormonaalisista muutoksista. Yleinen merkki testosteronivajeesta on estrogeenin ylijäämä.

Täältä voit ostaa TestoUltra: TestoUltra Osta

Jatka lukemista

Miesten terveys

Impotenssi? Ei enää Eroxelin avulla

Ei kommentteja
nuori aasialainen pariskunta, jolla on parisuhdeongelma, vaikuttaa masentuneelta ja turhautuneelta.

Erektiohäiriö eli impotenssi on kyvyttömyys ylläpitää riittävää erektiota yhdyntää varten. Erektiohäiriö eroaa muista seksuaalihäiriöistä, kuten libidon häiriöistä tai siemensyöksyn häiriöistä (siemensyöksyhäiriö).

Kun me Ikä, meidän kyky kasvaa on Parannettu

Erektio-ongelmien esiintyvyys lisääntyy iän myötä. Noin 20-25% miehistä kokee impotenssia 65-vuotiaana. Useimmat tapaukset johtuvat lääkkeiden sivuvaikutuksista, orgaanisista sairauksista ja verenkiertohäiriöistä, jotka vähentävät peniksen verenkiertoa.

Yleisimmät impotenssin syyt ovat valtimoiden vaurioituminen. Tämä voi johtua diabeteksesta, valtimonkovettumataudista ja nikotiinin väärinkäytöstä tai kroonisesta alkoholismista. Nämä sairaudet aiheuttavat 60-70% impotenssitapauksista. 

Iän myötä impotenssi voi pahentua tai siitä voi tulla todellinen ongelma intiimeille suhteille. Mutta Eroxel auttaa sinua välttämään tämän ongelman pitkittymistä. Täysin luonnollisten ainesosiensa ansiosta se toimii nopeasti ja turvallisesti: Eroxel Original.

Psykologiset syyt

Erektiohäiriöt voivat johtua myös kirurgisista toimenpiteistä, kuten impotenssista radikaalin eturauhasen poiston jälkeen. Impotenssi voi johtua myös lääkkeistä, kuten verenpainelääkkeistä, allergia- ja masennuslääkkeistä sekä rauhoittavista lääkkeistä.

10-15% tapauksissa psykologiset syyt, kuten stressi, ahdistus ja syyllisyys sekä pelko sukupuolisesta epäonnistumisesta, ovat mahdollisia.

Kattava selvennys

On tärkeää määrittää erektiohäiriön perimmäinen syy, ennen kuin mitään hoitoa voidaan suunnitella tai toteuttaa. Selvitykseen kuuluu yksityiskohtainen anamneesi (potilaan yksityiskohtainen kuulustelu), kattava lääkärintarkastus sekä hormonaalisten veriarvojen sekä maksan ja munuaisten toiminnan määrittäminen ja valvonta.

Vasoaktiivisia aineita voidaan ruiskuttaa corpus cavernosumiin erektion stimuloimiseksi. Doppler-sonografiamittaukset peniksen verisuonista ennen ja jälkeen injektion ovat hyödyllisiä.

Hoitovaihtoehdot

Nykyään erektiohäiriöiden hoitoon voidaan käyttää Viagran kaltaisia lääkkeitä. On joitakin asioita, jotka sinun on syytä tiedostaa, kuten tiettyjen nitraattien samanaikainen käyttö sydänsairauksien hoitoon. Viagra voi olla vaarallinen näissä tilanteissa.

Myös muita lääkkeitä, joilla on samanlainen vaikutus, kuten Cialis ja Levitra, voidaan käyttää. Prostaglandiini E1 on tärkeä lääke, joka voidaan ruiskuttaa erektiokudoksiin. Tietyissä tapauksissa sitä voidaan myös ruiskuttaa suoraan virtsarakkoon. Tätä vasoaktiivista ainetta on mahdollista ruiskuttaa itse erektion aikaansaamiseksi.

Nuoremmat miehet eivät ole oikeutettuja verisuonileikkaukseen. lantionmurtumien jälkeen). Yleiset verisuonisairaudet, kuten diabetes jne. Nämä tapaukset eivät välttämättä johdu erektiohäiriöstä.

Paras hoito on aina se, joka on luonnollista. Eroxel on yksi parhaista vaihtoehdoista, koska se ei aiheuta sivuvaikutuksia: Eroxel.

 

Jatka lukemista

Kihti

Luonnollinen kihti korjaustoimenpiteitä - Miten opin niistä?

Ei kommentteja
Mies, jolla on kivulias kihti tulehdus isovarpaan nivelessä.

Olen varma, että kihtihäiriötarinat voivat olla melko yleisiä.

Lähes jokainen kihtipotilas voi kertoa kauhutarinan heikentävästä kivusta tai ahdistuksesta, joka liittyy heidän henkilökohtaiseen historiaansa. Tämä tarina kertoo vapaudesta. Miten tämä demoni tunnetaan nimellä "kihtihyökkäys", voi viedä vapautesi. Jos tarvitset apua kihtikohtaukseen, klikkaa tästä:

Etusivu korjaustoimenpiteitä kihti

Olin valmis lähtemään jokavuotiselle hirvenmetsästysretkelleni yhdessä appeni ja joidenkin hänen kokeneiden metsästyskavereidensa kanssa. He ovat hienoja tyyppejä. He ovat keskimäärin noin 67-vuotiaita, eivätkä pidä metsästystä kovin tärkeänä. He tyytyvät vain hengailemaan leirintäalueella ja muistelemaan ihania metsästystarinoita, joita he kuulivat nuorina kuten minä.

Kihti kotiin korjaamiseksi

Ei ole olemassa ruokavaliota

Appiukkoni on lähes pyhimysmäisen antelias. Nämä matkat ovat silmänruokaa. Hän vaatii, että kaikki tuovat omat ateriansa, ja hän kokkaa ne kaikki. Hän ei hyväksy maksua työstään ja ajastaan. Pojat ovat riidelleet paljon siitä, miten maksaa takaisin appiukolleni tai kätkeä käteistä johonkin hänen lukuisista laukuistaan tai repuistaan. Hän ei kuule siitä mitään. Hän ei saa kuulla siitä. Keskustelu on päättynyt.

Nämä yön yli kestävät matkat ovat loistava tilaisuus syödä hyvin. Tyypillinen illallismenu sisältää pihvejä, voissa paistettuja uuniperunoita ja erilaisia muhennettuja vihanneksia. Vaihtoehtoina ovat laatikollinen kylmää olutta, pullo punaviiniä ja ehkä tölkki haudutettuja vihanneksia. Ymmärrät pian, miksi nämä pojat ovat niin intohimoisia ulkoilijoita. Kuka ei haluaisi? Heidän oma huippukokkinsa on se, joka tekee heidät onnelliseksi. Hän huolehtii siitä, että heidän lähipiirinsä tuntevat olonsa hyvinvoivaksi ja tyytyväiseksi.

Vaikka olin ehkä korvannut yhden heidän vakituisista leiriläisistään, oli kunnia saada kutsu näille matkoille. Sillä ei ole väliä. Se on hieno ryhmä herrasmiehiä, joten on aina ilo olla heidän kanssaan.

Myöhäisillan kihti oireet

Illallinen oli yhtä upea kuin aina ennenkin. Kaikki olivat hyvin syötyjä, onnellisia ja täynnä. Kun tarinat aamun metsästyksestä alkoivat hiipua, kukin metsästäjä painui telttaansa nukkumaan kaivattua unta.

Kello 3.18 minut herätettiin tylysti. Tuttu epämukavuuden tunne iski minuun jälleen. Tunsin polttavaa tunnetta vasemmassa jalassani ja kuumaa, epämiellyttävää tunnetta. Se tuli yllättäen ja uhkasi pilata muuten miellyttävän matkan. Olet luultavasti jo tietoinen epämukavuudesta, joka on edessäsi, jos sinulla on kihtioireita. Tarvitsin lähimmän sairaalan osoitteen sekä Googlen kartan reittini ohjaamiseksi.

Kihti oireet

Selvisin yön yli. Metsästykseen valmistautuminen oli kuitenkin tärkein huolenaiheeni. Eräs ystävällinen ja antelias retkikaveri tarjosi minulle joitakin viisauksiaan tätä tilaisuutta varten. Hän neuvoi minua oppimaan mahdollisimman paljon kihdin hoidosta. Myös hänen veljensä kärsi kihdistä. Kihdin oireita voidaan hoitaa luonnollisesti, hän sanoi. Minuun teki vaikutuksen se luottamus, jonka hän ilmaisi neuvoessaan ja joka jäi mieleeni koko tuon aamun ajan.

Kihti aiheuttaa

Se on totta. Kihti voi iskeä hetkessä ja kestää päiviä, jos sitä ei hoideta nopeasti. Hoitamattomana kihti voi viedä sinulta vapautesi. Se pahenee ajan myötä. Sinä aamuna päätin korjata ongelman hinnalla millä hyvänsä. Minua nolotti ja pyysin anteeksi vanhemmilta leirikavereiltani. Sitten nilkuttelin kotiin ja sitouduin uudestaan löytämään todellisen kihti-kipulääkityksen. Lääkärin tavanomainen ibuprofeeniresepti helpotti oloani. Vaikka hän antoi minulle muutamia esitteitä ja pamfletteja, halusin nähdä enemmän. Kutsuin viime vuoden retkeilykaverini, joka oli kertonut veljensä tarinan kihtihäiriöstä. Hän auttoi minut oikealle tielle.

Kihti ei ole yöllinen ongelma, joka johtuu runsaiden ruokien ylensyönnistä. Kihti voi olla vakava niveltulehduksen muoto, joka aiheuttaa neulamaisia kiteitä kehon sidekudoksen ympärille. Kihtipuuskat ovat seurausta tulehduksellisesta niveltulehduksesta.

Veren korkea virtsahappopitoisuus on tavallista useimmilla ihmisillä. Yksi kahdesta asiasta voi aiheuttaa liiallisen virtsahapon määrän veressä. Joko elimistösi tuottaa poikkeuksellisen paljon virtsahappoja tai se ei pysty poistamaan virtsahappoa riittävästi. Kihdin oireita ovat punoitus, turvotus, lämpö ja punoitus. Nivelet voivat tuntua arat. Yleisimmin se vaikuttaa varpaiden ja kantapäiden välisiin niveliin. Tätä tilaa kutsutaan nimellä "podagra".

Kihtipotilaat kertovat usein, että heidän kipuoireensa alkavat juuri ennen nukkumaanmenoa. Tämän jälkeen kipuoireet lisääntyvät ja epämukavuus lisääntyy, huipentuu keskiyöllä ja laantuu seuraavien päivien aikana. Kutinaa ja hilseilyä voi näkyä kipualttiiden alueiden ympärillä.

Luonnollinen lääke kihti on käden ulottuvilla

Viisas retkeilykaverini auttoi minua löytämään helpotusta kihtiin. Sain kopion The Gout Remedy Report. Löysin tämän raportin sopivan hyvin kihtioireisiini. Kihti Remedy Report tarjoaa kaikki tiedot, joita tarvitset ymmärtää kunnossa ja ryhtyä välittömiin toimiin. Se sisältää:

  • Täydellinen opas kihtiin, mukaan lukien sen historia, oireet ja komplikaatiot.
  • Kattava katsaus vaihtoehtoisista ja perinteisistä kihti korjaustoimenpiteitä
  • Kattavat tiedot kihti ruokavaliosta, mukaan lukien mitä syödä tai olla syömättä.
  • Vinkkejä ja ehdotuksia terveelliseen elämään ja pitkäaikaiseen kihdin hoitoon

Raportti on helppotajuinen, ja siinä annetaan myös täsmällistä ja perustavaa laatua olevaa tietoa. Olen ollut yli vuoden ajan vapaa kihtioireista. Se on hengenpelastaja

Täältä löydät myös erittäin hyvän luonnollisen hoidon:

Kihti luonnollinen korjauskeino

Jatka lukemista

Miesten terveys

Mitkä ovat testosteronin puutteen syyt?

Ei kommentteja

Hypogonadismista on kyse, kun henkilön veren testosteronitaso laskee ja hänellä on kliinisiä oireita. Testosteronivajeen oireita ja syitä on monia. Alla on tärkeimmät tiedot tästä kliinisestä kuvasta.

TestoUltra on tarkoitettu erityisesti miehille, joilla on hyvin alhainen testosteroni: TestoUltra Original

Testosteroni - mieshormoni

Tärkein miespuolinen sukupuolihormoni on testosteroni. Sitä tuotetaan 95% miesten kiveksissä ja 5% miesten lisämunuaiskuoressa. Testosteroni vaikuttaa kunkin elämänvaiheen miehen ulkonäköön. Se vaikuttaa syntymättömän lapsen miehen sukupuolen kehitykseen ja ulkonäköön.

Hypotalamuksen, aivolisäkkeen ja kivesten väliset monimutkaiset säätöpiirit säätelevät testosteronitasoja. Tähän säätöpiirin tasapainoon voivat vaikuttaa monet tekijät, kuten valo, haju, tunteet, stressitaso, elämäntapa ja sairaudet.

Miehet voivat kokea miehisyytensä heikentyneen monista syistä, olipa kyse sitten fyysisestä, psyykkisestä tai seksuaalisesta heikkenemisestä. Testosteronipuutos on yksi mahdollisuus.

Täältä saat TestoUltra: TestoUltra Osta

Testosteronin puute: Testosteroni: Syyt

Se voi olla joko synnynnäinen tai kehittyä ajan myötä. Tämä voi johtua tietyistä sairauksista, lääkkeistä tai huumeiden käytöstä. Testosteronipuutos voi johtua myös samanaikaisista sairauksista, kuten diabetes mellituksesta, epäterveellisistä elämäntavoista tai muista sairauksista. Todennäköisimmin sairastuvat miehet elämänsä jälkipuoliskolla.

Testosteronin puute voi johtua ongelmasta kiveksissä, joissa tämä sukupuolihormoni muodostuu miehillä. Primaarinen hypogonadismi on tämän tilan nimi. Sekundaarinen hypogonadismi on tila, jossa testosteronin puute johtuu siitä, että kivesten toimintaa ohjaavat tietyt aivoalueet. Kolmas hypogonadismin tyyppi johtuu ikään liittyvästä testosteronin puutteesta. Tämä tapahtuu, kun kontrolloivien hormonien vapautuminen korkeamman tason aivokeskuksista vähenee ja kivesten toiminta heikkenee.

Lue täältä TestoUltraa jo testanneiden miesten arvostelut: TestoUltra Kommentit

Testosteronin puutteen oireet

Testosteronin puute voi aiheuttaa monia oireita. Niillä voi olla kielteinen vaikutus fyysiseen, emotionaaliseen ja seksuaaliseen hyvinvointiisi. Nämä oireet voivat vaihdella riippuen testosteronipuutoksen ilmenemisestä, sen kestosta ja vakavuudesta.

Joitakin oireita voivat olla:

  • Viivästynyt murrosikä
  • Pienikokoiset kivekset
  • Miehen hedelmättömyys (kyvyttömyys tulla raskaaksi)
  • Vähentynyt kehon karvoitus
  • Gynekomastia on miehen rintarauhasen laajentuma.
  • Vähentynyt lihasmassa ja vähärasvainen paino
  • Viskeraalinen lihavuus (lisääntynyt vatsan rasva).
  • luun mineraalitiheyden väheneminen (osteoporoosi), johon liittyy vähäisiä traumaperäisiä murtumia.
  • Seksuaalisen halun ja aktiivisuuden väheneminen
  • Erektiohäiriöt
  • Yöllisen seksuaalisen erektion väheneminen
  • Kuumat aallot
  • Mielialan vaihtelut, väsymys ja aggressiivisuus.
  • Unihäiriöt
  • Metabolinen oireyhtymä
  • Insuliiniresistenssi ja tyypin II diabetes mellitus
  • Kognitiivinen toiminta heikkenee

Jotkin oireet eivät kuitenkaan ole spesifisiä, eikä niitä pitäisi tulkita merkiksi testosteronipuutoksesta. Ne voivat sen sijaan johtua muista tiloista tai yksityisistä stressitekijöistä. Kaikki oireet eivät ole samanlaisia kaikilla. Oireet kehittyvät yleensä hitaasti. Nämä oireet voivat jatkua pidempään tai muuttua vakavammiksi ajan myötä. Luotettavat lääkärit voivat antaa sinulle tarkan diagnoosin.

Testosteronin puutteen hoito: Testosteronin korvaushoito

Kun testosteronipuutos on diagnosoitu kliinisesti ja laboratoriossa ja kun veren testosteronipitoisuutta on testattu kahdella riippumattomalla testillä, lääkäri keskustelee kanssasi vaihtoehdoista ja auttaa sinua päättämään parhaasta toimintatavasta.

Varsinaista testosteronivajetta voidaan hoitaa antamalla hormonia lääkkeinä. Testosteronipuutoksen hoidolla pyritään hoitamaan oireita ja ehkäisemään lisäsairauksia. Tätä varten veren testosteronipitoisuus on nostettava normaalialueelle. Lääkäri säätää testosteronihoitoa yksilöllisten löydösten mukaan.

Tästä apteekista löydät TestoUltra: TestoUltra Farmacy

Jatka lukemista

Ruokavalio

Reduslim ja laihtuminen vinkkejä: 5 kiloa 7 päivässä

Ei kommentteja

Vain yhdessä viikossa voit laihtua viisi kiloa. Huomaat, että vyötärönympärys on pienentynyt, jos noudatat näitä vinkkejä. Voit valita neljä suosikkivinkkiäsi, eikä kaikkia niistä tarvitse tehdä joka päivä. Sinun pitäisi myös kuluttaa Reduslimia terveellisen ja tasapainoisen ruokavalion kanssa. Näin voit laihtua nopeasti ja ilman rebound-vaikutusta: Reduslim Osta

Vinkki 1 laihtuminen: Juo paljon vettä

Tärkeää: Urheilujuomat, hedelmäsmoothiet ja jopa kevytolut voivat kaikki sisältää 100 kaloria tai enemmän. Ne ovat paljon vähemmän tyydyttäviä kuin 100 kaloria sisältävä välipala. Näitä juomia tulisi välttää Diatin aikana. Juo sen sijaan vettä koko päivän ajan. Vähintään kaksi litraa päivässä stimuloi ruoansulatusta ja huuhtelee myrkkyjä pois. Puhdasta vettä voi maustaa muutamalla mintunlehdellä tai sitruunamehulla niille, joiden mielestä se on tylsää.

Vinkki 2 painonpudotukseen: Vältä valkoista leipää ja pastaa.

Sinun on poistettava valkoiset jauhot seitsemäksi päiväksi. Et voi enää syödä valkoista riisiä, spagettia tai voileipiä. Nämä elintarvikkeet voivat aiheuttaa ilmavaivoja. Ne ovat myös lyhytaikaisia, koska ne sisältävät vain vähän hiilihydraatteja. Nälkä iskee nopeammin ja jääkaapin ääreen tartutaan useammin. Valkoiset jauhot tulisi korvata täysjyväviljatuotteilla tai vihanneksilla. Sipsit ja dippi korvataan kanavoileivillä, kanasalaateilla ja vihannestikuilla dippien kera. Monimutkaisia hiilihydraatteja on vaikeampi sulattaa, joten kylläisyyden tunne kestää kauemmin. Kasviksissa on myös runsaasti vettä, joka auttaa kosteuttamaan kehoa.

Painonpudotusvinkki 3: Cardio-harjoittelu

Kaikki pulssia nostavat harjoitukset polttavat kaloreita. On tehokkaampaa liikuttaa mahdollisimman monia lihasryhmiä samanaikaisesti. Vaihtoehtoja on kolme: uinti, spinning ja potkunyrkkeily. Puolen tunnin harjoitus voi polttaa 200-300 kaloria, ja vatsa, käsivarret ja jalat hahmottuvat paremmin. Intervalliharjoittelu voi auttaa sinua polttamaan enemmän kaloreita. Voit vuorotella lyhyiden, nopeiden istuntojen ja hitaampien toimintojen välillä. Mutta monesti meiltä puuttuu energiaa, jotta voisimme harrastaa urheilua. Yksi Reduslimin eduista on, että se antaa sinulle energiaa, jota tarvitset, jotta voit tehdä monia asioita yhden päivän aikana. Reduslim auttaa sinua laihtumaan jättämättä sinua ilman energiaa: Reduslim Original

Vinkki 4: Juo kahvia ennen töihin menoa

Yksi poikkeus "Vain vettä" -sääntöön on pieni kupillinen kahvia. Asiantuntijat sanovat, että kahvi voi antaa vauhtia aamuun.

Painonpudotus Vihje 5: Push-Ups

Punnerrukset ovat Crossfit-harjoitus, joka vahvistaa yläraajoja. Keuhkojumppien kohteena ovat lantio, peppu ja reidet. Pikavinkki: Kaksitoista punnerrusta riittää tekemään uskomattoman määrän työtä. Varmista kuitenkin, että pidät selän suorana ja jalat suorina niitä tehdessäsi.

Vinkki 6 laihtuminen: Hanki 30 minuuttia enemmän unta

Riittää, että saat puoli tuntia lisää unta riippumatta siitä, heräätkö kello 8 vai 5 aamulla. Kun olet vähemmän väsynyt treenin jälkeen, tunnet itsesi valppaammaksi ja voit tehdä parempia aamiaisvalintoja, kuten syödä vähemmän sokeria saadaksesi lisäenergiaa. Seitsemän-kahdeksan tuntia unta on ihanteellista aineenvaihdunnan tehostamiseksi.

Vinkki 7 painonpudotukseen: Vältä herkkuja

Voit vähentää useita satoja kaloreita välttämällä pieniä herkkuja (kuten sipsejä välipalaksi tai suklaata jälkiruoaksi) seitsemän päivän ajan. Keho ei tunne hoidon puutetta......

Vinkki 8 painonpudotukseen: Seiso suorassa

Vedä vatsaa sisään, kiristä hartioita ja purista kyynärvarret. Tämä auttaa sinua parantamaan kehotietoisuuttasi ja vähentämään painoa. Nopea vinkki: Kun istut toimistotuolissa tai julkisissa liikennevälineissä, purista pakarat tiukasti yhteen. Pidä viiden sekunnin ajan ja rentoudu sitten.

Sitten voit rentoutua hetkeksi ja puristaa taas vatsaa. Huomaat pian halkeaman takapuolessasi, jos teet tätä harjoitusta useammin päivän mittaan. Noudattamalla kaikkia näitä vinkkejä ja kuluttamalla Reduslimia päivittäin voit saavuttaa nopeasti haluamasi vartalon: Reduslim Test

 

Jatka lukemista

Miesten terveys

Mitkä elintarvikkeet edistävät miehen potentiaalia?

Ei kommentteja

Monet miehet kokevat impotenssiongelmia psyykkisten tai fyysisten sairauksien seurauksena. Impotenssi voi vaikuttaa kumppanin ja omaan terveyteen. Terveellinen ja tasapainoinen ruokavalio voi usein auttaa torjumaan impotenssia. Tietyt elintarvikkeet voivat olla voimakkaita.

Potencialex on paras luonnollinen lisä Impotenssia vastaan: Potencialex Test

Miespuolinen teho

Potenssi, joka tunnetaan myös nimellä erektiokyky, viittaa fyysiseen prosessiin, jonka miehet käyvät läpi jäykistääkseen jäsenensä seksuaalisen kiihottumisen kautta. Verenkierron lisääntyminen corpora cavernosaan aiheuttaa erektion.

Impotenssia on kahta tyyppiä:

Impotentia coeundi ja Impotentia generandi.

Impotentia coeundi tarkoittaa kyvyttömyyttä tai haluttomuutta seksuaalisiin tekoihin. Tämä on yleisin impotenssin muoto. Kun siittiöiden laatu laskee alhaiselle tasolle, voi esiintyä impotentia generandi.

Täältä löydät Potencialex Original: Potencialex Farmacy

Mitä ovat potenssihäiriöt?

Potenssihäiriöihin on monia syitä. Flunssan kaltaiset infektiot voivat aiheuttaa tilapäistä impotenssia. Kun flunssa on ohi, seksuaalinen energia palaa. Myös krooniset sairaudet, kuten diabetes ja valtimonkovettumatauti, voivat olla syynä.

Ruokavalion muuttaminen ei tässä tapauksessa auta. Lääkärin on ryhdyttävä tarvittaviin toimenpiteisiin ja määrättävä lääkkeitä tilan hoitamiseksi. On tärkeää poistaa syy. Erektiohäiriöitä voivat aiheuttaa myös liiallinen alkoholin käyttö ja tupakointi. Erektiohäiriö voi johtua huumeiden väärinkäytöstä, lääkityksestä tai molemmista. Erektiohäiriöt ovat yleisempiä iäkkäillä ihmisillä. Tämä johtuu vanhuuden vaikutuksista kehoon.

Vastatoimia on mahdollista toteuttaa vain muutamia. Urheilu ja terveelliset elämäntavat ovat hyviä vastatoimia. Nämä elintarvikkeet voivat auttaa sinua hedelmöitymään vielä iän jälkeenkin. Yleisin syy tähän tilaan on testosteronin puute. Potenssihäiriö voi johtua myös kilpirauhasen toimintahäiriöstä. Joka toinen diabeetikko kärsii niin sanotusta diabeettisesta imputenssista.

Henkilöt, joita asia koskee, eivät pysty erektioon. Tämä johtuu usein verensokerin häiriöistä ja joskus myös muista syistä, kuten epäterveellisestä ruokavaliosta tai liikalihavuudesta. Potenssihäiriöistä kärsivien diabeetikoiden tulisi käydä lääkärin vastaanotolla. Oireita voidaan hoitaa monin tavoin.

Jos kärsit jo impotenssista, kokeile Potencialexia: Potencialex Arvostelut

Mitkä ovat tehoa lisäävän ruoan edut?

Osterit ja inkivääri ovat hyviä tehon kannalta. Näillä elintarvikkeilla on kaksi pääasiallista vaikutusta.

1. Parempi verenkierto

Parempi verenkierto edistää potenssia. Se on välttämätöntä erektiolle ja fyysiselle terveydelle. Sisäisiä prosesseja, kuten verenkiertoa, edistävät sellaiset elintarvikkeet kuin kananmunat, inkivääri ja banaanit.

2. Tasapainoinen hormonitaso

Testosteronitasot ovat keskeinen tekijä miehen voimakkuudessa. Muilla hormonaalisilla prosesseilla on merkitystä erektioprosessissa. Hormonitasoja voidaan tasapainottaa elintarvikkeilla, kuten sinkillä ja kaliumilla. Lisäravinteita voivat käyttää ihmiset, joilla on potenssihäiriöitä. Korkea teho on mahdollista vain, jos syöt tasapainoista ruokavaliota. Impotenssi ehkäistään syömällä tuoreita, luonnollisia elintarvikkeita. Täysjyväisiä elintarvikkeita ovat tomaatit ja päärynät, appelsiinit, sitrushedelmät, pähkinät, perunat ja muut vihannekset. On tärkeää nauttia riittävästi nesteitä ruoansulatuksen ja verenkierron tukemiseksi.

Tiettyjä elintarvikkeita voidaan pitää tehoa lisäävinä. On olemassa elintarvikkeita, jotka voivat estää tehoa. Näitä ovat sokeri ja rasva sekä kofeiini ja alkoholi. Niillä voi olla kielteinen vaikutus elimistön sisäisiin prosesseihin, ainakin silloin, kun niitä on suurempia määriä. Sokeri ja rasva voivat ahtauttaa valtimoita. Kofeiini ja alkoholi voivat aiheuttaa korkeaa verenpainetta ja muita ongelmia. Asianmukainen suunnittelu ja toteutus ovat avainasemassa sivuvaikutusten välttämisessä. Ruokavalio, jossa on vähän tuoreita hedelmiä, vihanneksia ja riittävästi hiilihydraatteja, voi johtaa muihin vaivoihin ja sairauksiin sekä impotenssiin.

Toisaalta voimaa edistäviä elintarvikkeita ovat:

  • Osterit
  • Banaanit 
  • Parsa
  • Inkivääri
  • Ginseng
  • Munat.

Osterit ja muut merenelävät

Äyriäiset sisältävät runsaasti sinkkiä, proteiinia ja muita ravintoaineita, jotka voivat parantaa tehoa. Osterit sisältävät runsaasti terveellisiä aineita. Sinkki osallistuu myös kilpirauhashormonien ja sukupuolihormonien muodostumiseen. Ne edistävät testosteronin tuotantoa, joka on miesten tärkein sukupuolihormoni. Osterit, ravut, hummerit, simpukat ja lohi ovat kaikki sopivia mereneläviä. Central European Journal of Urology -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan Välimeren ruokavaliota suositellaan.

Täältä voit ostaa Potencialexia parhaaseen hintaan: Potencialex Osta

Vihannekset, hedelmät ja marjat

Myös hedelmät edistävät tehoa. C-vitamiinia on hedelmissä, kuten päärynöissä, omenoissa ja mandariineissa. Tämä vitamiini edistää siittiöiden kasvua ja torjuu väsymystä. Banaanit ovat vielä tehokkaampia, sillä ne sisältävät enemmän kaliumia, joka alentaa verenpainetta. Flavonoidit ovat ryhmä yhdisteitä, jotka tukevat verenkiertoa. Mansikoissa on runsaasti sinkkiä. Myös kirsikat sisältävät paljon. Avokadot ovat erityisen arvokkaita, koska niissä on runsaasti B6-vitamiinia, joka säätelee hormonitoimintaa. Kirsikoissa on flavonoideja, jotka suojaavat kehoa vapailta radikaaleilta ja lisäävät verenkiertoa. Kirsikka on yhdessä vitamiiniensa kanssa voimakas seksuaalinen tehostin. Vesimelonissa on myös L-sitrulliinia, joka auttaa vahvistamaan verisuonia ja suorittaa muita hyödyllisiä tehtäviä. Näitä tärkeitä aineita on myös tummissa hedelmissä, kuten mustikoissa ja karhunvatukoissa. Voimakkaiden vaikutusten havaitseminen edellyttää kuitenkin, että marjoja nautitaan runsaasti. Tehoa lisäävä aine on myös villikaura. Nämä ainesosat lisäävät verenkiertoa ja lisäävät testosteronitasoja. Perinteisestä aamiaiskaurasta puuttuvat hyödyllisimmät ainesosat.

Parsaa ja inkivääriä, muun muassa

Parsa on tunnettu aphrodisiacina. Parsan korkea sinkkipitoisuus edistää testosteronin muodostumista. Selleri sisältää myös runsaasti androstenonia, joka on sukupuolen vetovoimaa lisäävä aine, jolla on myönteinen vaikutus yleiseen hyvinvointiin. Tehokkaimpia ovat parsakaali ja kukkakaali. Nämä vihreät vihannekset lisäävät biologisesti aktiivista testosteronitasoa elimistössä. Vihreät lehtivihannekset, kuten pinaatti ja kaali, ovat myös hyviä vaihtoehtoja. Ne sisältävät myös sinappiöljyn 3-karbinolia, joka estää testosteronin muuntumisen naishormoniksi estradioliksi. Kurpitsa lisää myös veren virtausta penikseen ja sillä on samanlainen vaikutus. Yhdysvaltalainen tutkimus osoitti, että vain yksi kupillinen kurpitsaa voi lisätä verenkiertoa jopa 40%. Kurpitsan ja laventelin yhdistämisen uskotaan lisäävän tämän luonnollisen afrodisiakumin tehokkuutta sen stimuloivien tuoksujen vuoksi. Aasian alueella inkivääriä pidetään korkealaatuisena kasviperäisenä aphrodisiacina. Mukula lisää verenkiertoa, mikä mahdollistaa erektion. Samanlaisia vaikutuksia on havaittu basilikalla, valkosipulilla, ginsengjuurella ja basilikalla. Nämä eteeriset öljyt sisältävät myös stimuloivia eteerisiä öljyjä. Verenkierron tukemisella voi olla haluja lisäävä vaikutus pähkinöihin, kuten pistaasipähkinöihin, muskottipähkinöihin ja muihin. Arginaine, proteiini, joka ylläpitää miesten sukupuolielimiin johtavien alusten terveyttä, on vastuussa tästä. Jotta veren arginiinipitoisuus pysyisi vakaana, pähkinöitä tulisi syödä pitkin päivää.

Liha ja muut eläintuotteet

Liha on yksi tärkeimmistä elintarvikkeista. Mangaani on hyvä mineraali, joka voi lisätä testosteronitasoja. Lammas ja muut lajikkeet sisältävät sitä runsaasti. Muut lihat ovat tärkeä osa ruokavaliota niiden korkean tyydyttävyyden vuoksi. Tietyt ainesosat voivat lisätä sperman laatua ja tehoa. Erityisesti vasikan maksa on tehokas. Tämä johtuu korkeasta sinkkipitoisuudesta, joka edistää testosteronia ja tehoa. B6:n ja magnesiumin yhdistäminen voi myös vaikuttaa myönteisesti hormonitasapainoon. Oikeina määrinä se voi olla jopa aphrodisiac. Eläintuotteista saatava proteiini on tärkeää. Munat ja maito sisältävät kuitenkin tärkeitä hivenaineita ja kivennäisaineita, jotka tukevat sperman laatua, kuten sinkkiä, kaliumia ja seleeniä. Hunaja sisältää runsaasti B6- ja C-vitamiinia, mutta siinä on myös runsaasti kalsiumia, joka on tärkeää hormonitoiminnalle.

Jotkut uskovat, että mehiläisten siitepöly voi lisätä hunajan tehoa. Se on erityisen tehokasta, jos hunaja on peräisin suoraan mehiläishoitajalta ja siinä ei ole keinotekoisia lisäaineita. Samanlaisia vaikutuksia voidaan havaita kaloissa. Lohessa, tonnikalassa ja silakassa sekä muissa kaloissa esiintyvä omega-3-rasvahappo edistää verenkiertoa ja toimittaa elimistölle välttämättömiä rasvoja.

Jatka lukemista

Kihti

Kihti: Kihti: Ylimääräinen sairaus

Ei kommentteja

Tämä tarkoittaa, että 2,5% aikuisista kärsii tästä sairaudesta. Nämä luvut eivät ole vähäpätöisiä, kun otetaan huomioon, että tämä niveltulehduksen muoto voi lisätä mistä tahansa syystä johtuvan kuoleman todennäköisyyttä 30% ja jopa 40% sydän- ja verisuonitautien vuoksi. Miten voin estää kihdin syntymisen? Hyvä ruokavalio auttaa välttämään kihdin: Kihti ruokavalio

Mikä on kihti?

Se on aineenvaihduntasairaus, joka johtaa virtsahappojen määrän lisääntymiseen veressä. Tämä aiheuttaa tulehduksen nivelissä virtsahappokiteiden muodostumisesta. Se voi aiheuttaa jäykkyyttä, kipua ja jopa lämpötilan nousua kyseisellä alueella. Jalkaterän ensimmäinen nivel vaikuttaa yleisimmin. Lue lisää kihdistä tästä kanavasta: Kihti kotiin korjaamiseksi

Vähän historiaa

Kihti ei ole uusi sairaus. Se on ollut olemassa aikojen alusta lähtien, ja monet historialliset henkilöt ovat sairastaneet sitä. Englannin Henrik VIII:sta (1491-1547) keisari Kaarle V:een (1500-1558), kuningas Filip II:n (742-814) ja taidemaalari Francisco de Goyan (1746-1828) kautta.

Tapausten vähenemiseen ovat vaikuttaneet monet tekijät. Syy on yksinkertainen: 2000-luvun väestö syö monipuolisempaa ja terveellisempää ruokavaliota. Nyt tiedetään, että puriineja on punaisessa lihassa, merenelävissä ja sisäelimissä sekä oluessa ja rasvaisissa makkaroissa. Elimistö hajottaa tämän kemiallisen aineen, jolloin syntyy virtsahappoja, jotka erittyvät virtsan kautta.

Lyijyn käyttö. Se on raskasmetalli, joka nostaa veren virtsahappotasoja. Metsästäjät ja maalarit käyttivät tätä metallia myös hauleina. Lyijyä käytettiin myös putkissa, minkä vuoksi väestö altistui jatkuvasti tälle vaaralliselle kemialliselle aineelle. Kihtiin on monia kotikonsteja: Etusivu korjaustoimenpiteitä kihti

Syyt

Kihti voi olla perinnöllistä. Ei kuitenkaan tiedetä, mikä sen tarkalleen ottaen aiheuttaa. Kihti on yleisempi yli 40-vuotiailla miehillä ja liittyy useammin niihin, joilla on:

  • Munuaissairaus
  • Ylipaino
  • Diabetes
  • On olemassa joitakin anemiatyyppejä, kuten sirppisoluanemia ja hemoglobinemia.
  • Leukemia ja verisyövät ovat joitakin esimerkkejä.
  • Kihti voi ilmaantua diureettien tai virtsahappojen poistumista elimistöstä estävien lääkkeiden käytön jälkeen.

Miten voin ehkäistä kihtiä?

Kihdin ehkäisy on helppoa ja selkeää: Ylipainoa ja lihavuutta on valvottava. Se on riskitekijä, jota on vältettävä säännöllisellä liikunnalla ja terveellisellä ravitsemuksella. 

Punainen liha, makkarat ja merenelävät eivät ole sopivia. Sokeripitoisia virvoitusjuomia tulisi välttää. On suositeltavaa käyttää maitotuotteita, vihanneksia ja hedelmiä sekä mehuja, mehuja, munia, oliiviöljyä ja muita öljyjä.

Pidä nesteytys. On suositeltavaa juoda paljon vettä ja yrttiteetä. Koska alkoholi voi haitata virtsahappojen poistumista, sitä ei suositella. Myös runsaasti puriineja sisältävä olut on kielletty. Täältä saat lisätietoja kihdin oireista: Kihti oireet

Hoito

Kihtiä voidaan hoitaa. Voit tehdä tämän alentamalla virtsahappotasoa verenkierrossa, jotta kiteet liukenevat hitaasti. Lisävahinkojen ja kroonisen pahenemisen välttämiseksi on ratkaisevan tärkeää, että oireet häviävät. On tärkeää saada diagnoosi heti ja hoitaa ongelma nopeasti. Paras hoito on täysin luonnollinen: Kihti hoito

Jatka lukemista

Ruokavalio

Laihtua Reduslim ja ilman laihduttaminen - Onko se mahdollista?

Ei kommentteja

Laihduttaaksesi sinun ei tarvitse noudattaa tiukkaa ruokavaliota. Voit laihtua jopa pienillä muutoksilla jokapäiväisessä elämässäsi. Nämä kuusi vinkkiä voivat auttaa sinua saavuttamaan tämän tavoitteen.

Saavuta kalorivaje

Laihdut, jos kulutat vähemmän kaloreita kuin kehosi tarvitsee. Kohtalainen kalorivaje voidaan saavuttaa syömällä elintarvikkeita, joiden glykeemipitoisuus on alhainen. Esimerkiksi makeiset, keksit ja ranskalaiset perunat eivät ole sallittuja.

Fyysinen aktiivisuus voi myös lisätä päivittäistä kaloritarvetta. On hyvä idea laskea perusaineenvaihduntasi (tai kokonaisaineenvaihduntasi) ennen kuin suunnittelet kaloripulaa. Kokonaisaineenvaihdunnan laskemiseksi on laskettava yhteen, kuinka monta kaloria myös urheilun aikana palaa. Voit myös syödä enemmän harjoituspäivinä. Selvä, selvä. Kun lisäät Reduslimia päivittäiseen terveelliseen ruokavalioosi, tunnet olosi kylläisemmäksi pidempään päivässä, mikä aiheuttaa nopean painonpudotuksen: Reduslim Test

Terveelliset rasvat ja vähärasvainen proteiini ovat tärkeitä

Rasvat eivät lihota Tämä myytti on valitettavasti edelleen olemassa. Pähkinät, pellavansiemenet ja chiasiemenet ovat hyviä terveellisten rasvojen lähteitä. Niistä saa paljon kaloreita, mutta ne myös pitävät sinut tyytyväisenä pitkään. Rasvaista kalaa, kuten lohta ja silliä, tulisi nauttia vähintään kerran viikossa. Kaikki edellä luetellut elintarvikkeet sisältävät välttämättömiä omega-3-rasvahappoja, joita elimistösi ei pysty tuottamaan.

Sinun tulisi myös syödä proteiinipitoisia ruokia, kuten kananmunia, palkokasveja ja vähärasvaista juustoa. Terveelliset rasvat ja proteiini auttavat ylläpitämään lihasmassaa. Mitä enemmän lihaksia sinulla on, sitä enemmän kaloreita käytät levossa. Kehon on käytettävä paljon energiaa proteiinien sulattamiseen. Tämän seurauksena jopa 25% ruoan kaloreista menee hukkaan, kun proteiini hajoaa.

Monimutkaiset hiilihydraatit ovat parhaita

Monet pitävät hiilihydraatteja lihottajina. Laihduttaaksesi sinun ei kuitenkaan tarvitse lopettaa pastan ja leivän syömistä. Monimutkaiset hiilihydraatit ovat parempia, esim. Tuotteet, kuten täysjyväleivät, täysjyväpastat, linssipastat, kaurahiutaleet, tattari ja kvinoa, amarantti tai peruna. Näissä elintarvikkeissa on runsaasti tyydyttäviä kuituja, jotka edistävät terveellistä ruoansulatusta ja elintärkeitä ravintoaineita.

Voimaharjoittelu painojen avulla

Vaikka kestävyysurheilulajit, kuten hölkkääminen ja pyöräily, polttavat paljon kaloreita, voimaharjoittelua tulisi tehdä vähintään kahdesta kolmeen kertaa viikossa aineenvaihdunnan lisäämiseksi. Voimayksiköiden avulla voidaan myös rakentaa lihaksia, mikä voi nopeuttaa painonpudotusta. Tiedetään, että tehokkaan painonpudotuksen kannalta on elintärkeää harrastaa urheilua jatkuvasti. Lisäksi lisäämällä Reduslimia päivittäiseen rutiiniin, laihtuminen on tehokasta ja ilman rebound-vaikutusta: Reduslim Osta

Kokeile HIIT-harjoittelua

Asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että HIIT (High Intensity Interval Training) on paras tapa laihtua. Sydneyssä sijaitsevan Uuden Etelä-Walesin yliopiston lääketieteellisen tiedekunnan tutkijat havaitsivat tutkimuksessaan, että säännöllinen liikunta vähentää viskeraalisen rasvan määrää, joka on vatsassa olevaa vaarallista "ruskeaa rasvaa". Muita HIIT:n etuja ovat sen aikaa säästävät, kestävyyttä parantavat ja lihaksia kasvattavat ominaisuudet. Sillä on myös valtava jälkipolttovaikutus.

Jatka lukemista

Miesten terveys

Miten TestoUltra auttaa testosteronin puutteen tapauksessa miehillä?

Ei kommentteja

Testosteronivajeen ja erektiohäiriöiden väliseen suhteeseen kiinnitetään yhä enemmän huomiota. Tehokasta testosteronihoitoa suositellaan usein ikään liittyvän hypogonadismin hoitoon.

Hypogonadismi on tila, jossa esiintyy testosteronin puutetta ja siihen liittyviä oireita. Monet lääketieteelliset yhteisöt viittaavat testosteronin alempaan normaaliarvoon 12,1 nmol/l. Jos laboratoriolöydökset ovat kuitenkin raja-arvoja, on tärkeää tulkita oireita. Nämä häiriöt voivat johtua kiveksistä, jotka ovat testosteronin pääasiallinen tuotantopaikka. Ne voivat kuitenkin olla peräisin myös muista korkeamman tason keskuksista, kuten aivolisäkkeestä ja/tai hypotalamuksesta. Tavallisten oireiden, kuten vähentyneen seksuaalisen halun, erektiohäiriöiden ja haluttomuuden lisäksi voi esiintyä muita komplikaatioita, kuten osteoporoosia, painonnousua ja anemiaa.

TestoUltra on paras Testosteroni Boosting Supplement: TestoUltra Test

Hypogonadismi Ensisijainen

Primaarinen hypogonadismi johtuu kivesten häiriöstä. Kivesten häiriö voi aiheuttaa testosteronin ja siittiöiden tuotannon (spermatogeneesin) puutetta, mikä voi johtaa hedelmällisyysongelmiin. Klinefelterin oireyhtymä (numeerinen kromosomihäiriö), kivessyöpä tai aiempi kivestulehdus voivat kaikki olla syynä. Ohjaushormonien LH ja FSH pitoisuudet ovat usein koholla.

Tästä apteekista löydät TestoUltra: TestoUltra Farmacy

Hypogonadismi Toissijainen

Sekundaarinen hypogonadismi määritellään korkeamman tason keskusten (aivolisäke/hypotalamus) häiriön perusteella. Toimivien hormonien ja siittiöiden edellytyksenä on sujuva viestintä kivesten, aivojen korkeamman tason keskusten ja kivesten välillä. Hyperprolaktinemia eli veren prolaktiinipitoisuuden nousu on kliinisesti merkittävä sairaus. Sen voivat aiheuttaa aivolisäkekasvaimet (prolaktiinioomat) tai tietyt lääkkeet (esim. opiaatit). Tämä johtaa gonadotropiinien puutteeseen (alhainen LH- ja FSH-pitoisuus) ja siten riittämättömään testosteronin ja siittiöiden muodostumisen stimulointiin.

Monet miehet ovat jo testanneet TestoUltraa: TestoUltra Kommentit

Hypogonadismi Toiminnallinen

Toiminnallinen hypogonadismi voidaan kuvata primaarisen ja sekundaarisen hypogonadismin yhdistelmänä. Tämä näkyy klassisesti normaaleina gonadotropiinipitoisuuksina (LH, FSH). Tämä testosteronipuutoksen muoto johtuu sairauksista, jotka vaikuttavat monimutkaisiin säätelymekanismeihin (ns. palaute) eri säätelytasoilla (kivekset/aivolisäke/hypotalamus).

Hypogonadismi vanhuksilla

Vanhuuden hypogonadismi, joka tunnetaan myös nimellä myöhään alkava hypogonadismi, on merkittävä kliininen oire. Sitä esiintyy yleensä 45 ikävuoden jälkeen, ja se kuuluu todennäköisimmin luokkaan toiminnallinen hypogonadismi. Aivojen, kivesten ja aivojen samanaikaisten ongelmien on osittain katsottava johtuvan ikääntymisprosessista. Aiemmin mainitulla metabolisella oireyhtymällä on usein ratkaiseva merkitys.

Osta täältä TestoUltra: TestoUltra Osta

Jatka lukemista