Mitkä elintarvikkeet edistävät miehen potentiaalia?

Monet miehet kokevat impotenssiongelmia psyykkisten tai fyysisten sairauksien seurauksena. Impotenssi voi vaikuttaa kumppanin ja omaan terveyteen. Terveellinen ja tasapainoinen ruokavalio voi usein auttaa torjumaan impotenssia. Tietyt elintarvikkeet voivat olla voimakkaita.

Potencialex on paras luonnollinen lisä Impotenssia vastaan: Potencialex Test

Miespuolinen teho

Potenssi, joka tunnetaan myös nimellä erektiokyky, viittaa fyysiseen prosessiin, jonka miehet käyvät läpi jäykistääkseen jäsenensä seksuaalisen kiihottumisen kautta. Verenkierron lisääntyminen corpora cavernosaan aiheuttaa erektion.

Impotenssia on kahta tyyppiä:

Impotentia coeundi ja Impotentia generandi.

Impotentia coeundi tarkoittaa kyvyttömyyttä tai haluttomuutta seksuaalisiin tekoihin. Tämä on yleisin impotenssin muoto. Kun siittiöiden laatu laskee alhaiselle tasolle, voi esiintyä impotentia generandi.

Täältä löydät Potencialex Original: Potencialex Farmacy

Mitä ovat potenssihäiriöt?

Potenssihäiriöihin on monia syitä. Flunssan kaltaiset infektiot voivat aiheuttaa tilapäistä impotenssia. Kun flunssa on ohi, seksuaalinen energia palaa. Myös krooniset sairaudet, kuten diabetes ja valtimonkovettumatauti, voivat olla syynä.

Ruokavalion muuttaminen ei tässä tapauksessa auta. Lääkärin on ryhdyttävä tarvittaviin toimenpiteisiin ja määrättävä lääkkeitä tilan hoitamiseksi. On tärkeää poistaa syy. Erektiohäiriöitä voivat aiheuttaa myös liiallinen alkoholin käyttö ja tupakointi. Erektiohäiriö voi johtua huumeiden väärinkäytöstä, lääkityksestä tai molemmista. Erektiohäiriöt ovat yleisempiä iäkkäillä ihmisillä. Tämä johtuu vanhuuden vaikutuksista kehoon.

Vastatoimia on mahdollista toteuttaa vain muutamia. Urheilu ja terveelliset elämäntavat ovat hyviä vastatoimia. Nämä elintarvikkeet voivat auttaa sinua hedelmöitymään vielä iän jälkeenkin. Yleisin syy tähän tilaan on testosteronin puute. Potenssihäiriö voi johtua myös kilpirauhasen toimintahäiriöstä. Joka toinen diabeetikko kärsii niin sanotusta diabeettisesta imputenssista.

Henkilöt, joita asia koskee, eivät pysty erektioon. Tämä johtuu usein verensokerin häiriöistä ja joskus myös muista syistä, kuten epäterveellisestä ruokavaliosta tai liikalihavuudesta. Potenssihäiriöistä kärsivien diabeetikoiden tulisi käydä lääkärin vastaanotolla. Oireita voidaan hoitaa monin tavoin.

Jos kärsit jo impotenssista, kokeile Potencialexia: Potencialex Arvostelut

Mitkä ovat tehoa lisäävän ruoan edut?

Osterit ja inkivääri ovat hyviä tehon kannalta. Näillä elintarvikkeilla on kaksi pääasiallista vaikutusta.

1. Parempi verenkierto

Parempi verenkierto edistää potenssia. Se on välttämätöntä erektiolle ja fyysiselle terveydelle. Sisäisiä prosesseja, kuten verenkiertoa, edistävät sellaiset elintarvikkeet kuin kananmunat, inkivääri ja banaanit.

2. Tasapainoinen hormonitaso

Testosteronitasot ovat keskeinen tekijä miehen voimakkuudessa. Muilla hormonaalisilla prosesseilla on merkitystä erektioprosessissa. Hormonitasoja voidaan tasapainottaa elintarvikkeilla, kuten sinkillä ja kaliumilla. Lisäravinteita voivat käyttää ihmiset, joilla on potenssihäiriöitä. Korkea teho on mahdollista vain, jos syöt tasapainoista ruokavaliota. Impotenssi ehkäistään syömällä tuoreita, luonnollisia elintarvikkeita. Täysjyväisiä elintarvikkeita ovat tomaatit ja päärynät, appelsiinit, sitrushedelmät, pähkinät, perunat ja muut vihannekset. On tärkeää nauttia riittävästi nesteitä ruoansulatuksen ja verenkierron tukemiseksi.

Tiettyjä elintarvikkeita voidaan pitää tehoa lisäävinä. On olemassa elintarvikkeita, jotka voivat estää tehoa. Näitä ovat sokeri ja rasva sekä kofeiini ja alkoholi. Niillä voi olla kielteinen vaikutus elimistön sisäisiin prosesseihin, ainakin silloin, kun niitä on suurempia määriä. Sokeri ja rasva voivat ahtauttaa valtimoita. Kofeiini ja alkoholi voivat aiheuttaa korkeaa verenpainetta ja muita ongelmia. Asianmukainen suunnittelu ja toteutus ovat avainasemassa sivuvaikutusten välttämisessä. Ruokavalio, jossa on vähän tuoreita hedelmiä, vihanneksia ja riittävästi hiilihydraatteja, voi johtaa muihin vaivoihin ja sairauksiin sekä impotenssiin.

Toisaalta voimaa edistäviä elintarvikkeita ovat:

• Osterit
• Banaanit 
• Parsa
• Inkivääri
• Ginseng
• Munat.

Osterit ja muut merenelävät

Äyriäiset sisältävät runsaasti sinkkiä, proteiinia ja muita ravintoaineita, jotka voivat parantaa tehoa. Osterit sisältävät runsaasti terveellisiä aineita. Sinkki osallistuu myös kilpirauhashormonien ja sukupuolihormonien muodostumiseen. Ne edistävät testosteronin tuotantoa, joka on miesten tärkein sukupuolihormoni. Osterit, ravut, hummerit, simpukat ja lohi ovat kaikki sopivia mereneläviä. Central European Journal of Urology -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan Välimeren ruokavaliota suositellaan.

Täältä voit ostaa Potencialexia parhaaseen hintaan: Potencialex Osta

Vihannekset, hedelmät ja marjat

Myös hedelmät edistävät tehoa. C-vitamiinia on hedelmissä, kuten päärynöissä, omenoissa ja mandariineissa. Tämä vitamiini edistää siittiöiden kasvua ja torjuu väsymystä. Banaanit ovat vielä tehokkaampia, sillä ne sisältävät enemmän kaliumia, joka alentaa verenpainetta. Flavonoidit ovat ryhmä yhdisteitä, jotka tukevat verenkiertoa. Mansikoissa on runsaasti sinkkiä. Myös kirsikat sisältävät paljon. Avokadot ovat erityisen arvokkaita, koska niissä on runsaasti B6-vitamiinia, joka säätelee hormonitoimintaa. Kirsikoissa on flavonoideja, jotka suojaavat kehoa vapailta radikaaleilta ja lisäävät verenkiertoa. Kirsikka on yhdessä vitamiiniensa kanssa voimakas seksuaalinen tehostin. Vesimelonissa on myös L-sitrulliinia, joka auttaa vahvistamaan verisuonia ja suorittaa muita hyödyllisiä tehtäviä. Näitä tärkeitä aineita on myös tummissa hedelmissä, kuten mustikoissa ja karhunvatukoissa. Voimakkaiden vaikutusten havaitseminen edellyttää kuitenkin, että marjoja nautitaan runsaasti. Tehoa lisäävä aine on myös villikaura. Nämä ainesosat lisäävät verenkiertoa ja lisäävät testosteronitasoja. Perinteisestä aamiaiskaurasta puuttuvat hyödyllisimmät ainesosat.

Parsaa ja inkivääriä, muun muassa

Parsa on tunnettu aphrodisiacina. Parsan korkea sinkkipitoisuus edistää testosteronin muodostumista. Selleri sisältää myös runsaasti androstenonia, joka on sukupuolen vetovoimaa lisäävä aine, jolla on myönteinen vaikutus yleiseen hyvinvointiin. Tehokkaimpia ovat parsakaali ja kukkakaali. Nämä vihreät vihannekset lisäävät biologisesti aktiivista testosteronitasoa elimistössä. Vihreät lehtivihannekset, kuten pinaatti ja kaali, ovat myös hyviä vaihtoehtoja. Ne sisältävät myös sinappiöljyn 3-karbinolia, joka estää testosteronin muuntumisen naishormoniksi estradioliksi. Kurpitsa lisää myös veren virtausta penikseen ja sillä on samanlainen vaikutus. Yhdysvaltalainen tutkimus osoitti, että vain yksi kupillinen kurpitsaa voi lisätä verenkiertoa jopa 40%. Kurpitsan ja laventelin yhdistämisen uskotaan lisäävän tämän luonnollisen afrodisiakumin tehokkuutta sen stimuloivien tuoksujen vuoksi. Aasian alueella inkivääriä pidetään korkealaatuisena kasviperäisenä aphrodisiacina. Mukula lisää verenkiertoa, mikä mahdollistaa erektion. Samanlaisia vaikutuksia on havaittu basilikalla, valkosipulilla, ginsengjuurella ja basilikalla. Nämä eteeriset öljyt sisältävät myös stimuloivia eteerisiä öljyjä. Verenkierron tukemisella voi olla haluja lisäävä vaikutus pähkinöihin, kuten pistaasipähkinöihin, muskottipähkinöihin ja muihin. Arginaine, proteiini, joka ylläpitää miesten sukupuolielimiin johtavien alusten terveyttä, on vastuussa tästä. Jotta veren arginiinipitoisuus pysyisi vakaana, pähkinöitä tulisi syödä pitkin päivää.

Liha ja muut eläintuotteet

Liha on yksi tärkeimmistä elintarvikkeista. Mangaani on hyvä mineraali, joka voi lisätä testosteronitasoja. Lammas ja muut lajikkeet sisältävät sitä runsaasti. Muut lihat ovat tärkeä osa ruokavaliota niiden korkean tyydyttävyyden vuoksi. Tietyt ainesosat voivat lisätä sperman laatua ja tehoa. Erityisesti vasikan maksa on tehokas. Tämä johtuu korkeasta sinkkipitoisuudesta, joka edistää testosteronia ja tehoa. B6:n ja magnesiumin yhdistäminen voi myös vaikuttaa myönteisesti hormonitasapainoon. Oikeina määrinä se voi olla jopa aphrodisiac. Eläintuotteista saatava proteiini on tärkeää. Munat ja maito sisältävät kuitenkin tärkeitä hivenaineita ja kivennäisaineita, jotka tukevat sperman laatua, kuten sinkkiä, kaliumia ja seleeniä. Hunaja sisältää runsaasti B6- ja C-vitamiinia, mutta siinä on myös runsaasti kalsiumia, joka on tärkeää hormonitoiminnalle.

Jotkut uskovat, että mehiläisten siitepöly voi lisätä hunajan tehoa. Se on erityisen tehokasta, jos hunaja on peräisin suoraan mehiläishoitajalta ja siinä ei ole keinotekoisia lisäaineita. Samanlaisia vaikutuksia voidaan havaita kaloissa. Lohessa, tonnikalassa ja silakassa sekä muissa kaloissa esiintyvä omega-3-rasvahappo edistää verenkiertoa ja toimittaa elimistölle välttämättömiä rasvoja.