Jaké potraviny podporují mužskou sílu?

Mnoho mužů má problémy s impotencí v důsledku duševních nebo fyzických onemocnění. Impotence může ovlivnit zdraví partnera i vaše vlastní. Zdravá a vyvážená strava může často pomoci proti impotenci. Některé potraviny mohou být silné.

Potencialex je nejlepší přírodní doplněk proti impotenci: Potencialex Test

Mužská potence

Potence, známá také jako erektilní schopnost, označuje fyzický proces, který muži podstupují, aby ztuhli jejich údy při sexuálním vzrušení. Zvýšení průtoku krve do corpora cavernosa je příčinou erekce.

Existují dva typy impotence:

Impotentia coeundi a Impotentia generandi.

Impotentia coeundi označuje neschopnost nebo neochotu vykonávat sexuální činnost. Jedná se o nejčastější formu impotence. Pokud kvalita spermií klesne na nízkou úroveň, může dojít k impotentia generandi.

Zde najdete Potencialex Original: Potencialex Farmacy

Co jsou poruchy potence?

Existuje mnoho příčin poruch potence. Chřipkové infekce mohou způsobit dočasnou impotenci. Jakmile chřipka pomine, sexuální energie se vrátí. Příčinou mohou být také chronická onemocnění, jako je cukrovka a arterioskleróza.

Změna stravy v tomto případě nepomůže. Lékař by měl přijmout nezbytná opatření a předepsat léky k léčbě tohoto stavu. Je důležité odstranit příčinu. Erektilní dysfunkce může být způsobena také nadměrným požíváním alkoholu a kouřením. Erektilní dysfunkce může být způsobena zneužíváním drog, léků nebo obojím. Erektilní dysfunkce je častější u starších lidí. To je způsobeno účinky stáří na organismus.

Je možné provést pouze několik protiopatření. Sport a zdravý životní styl jsou dobrým protiopatřením. Tyto potraviny vám mohou pomoci otěhotnět i po vašem věku. Nejčastější příčinou tohoto stavu je nedostatek testosteronu. Porucha potence může být způsobena také poruchou funkce štítné žlázy. Každý druhý člověk s diabetem je postižen tzv. diabetickou imputací.

Postižení jedinci nejsou schopni erekce. Často je to způsobeno poruchami hladiny cukru v krvi a někdy i dalšími příčinami, jako je nezdravá strava nebo obezita. Diabetici s poruchami potence by měli navštívit svého lékaře. Existuje mnoho způsobů léčby příznaků.

Pokud již trpíte impotencí, zkuste Potencialex: Potencialex Recenze

Jaké jsou výhody potravin zvyšujících účinnost?

Ústřice a zázvor jsou vhodné pro posílení. Tyto potraviny mají dva hlavní účinky.

1. Lepší krevní oběh

Lepší prokrvení podporuje potenci. Je nezbytný pro erekci a fyzické zdraví. Endogenní procesy, jako je krevní oběh, podporují potraviny jako vejce, zázvor a banány.

2. Vyvážená hladina hormonů

Hladina testosteronu je klíčovým faktorem mužské síly. Na procesu erekce se podílejí i další hormonální procesy. Hladinu hormonů lze vyrovnávat pomocí potravin, jako je zinek a draslík. Doplňky stravy mohou užívat lidé s poruchami potence. Vysoká účinnost je možná pouze při vyvážené stravě. Impotenci se předchází konzumací čerstvých, přírodních potravin. Mezi plnohodnotné potraviny patří rajčata a hrušky, pomeranče, citrusové plody, ořechy, brambory a další zelenina. Je důležité přijímat dostatečné množství tekutin na podporu trávení a krevního oběhu.

Některé potraviny lze považovat za potraviny zvyšující potenci. Existují potraviny, které mohou potlačit účinnost. Patří mezi ně cukr a tuk, kofein a alkohol. Mohou mít negativní vliv na vnitřní procesy organismu, alespoň pokud jsou ve větším množství. Cukr a tuk mohou zužovat tepny. Kofein a alkohol mohou způsobit vysoký krevní tlak a další problémy. Správné plánování a provádění je klíčem k zamezení vedlejších účinků. Strava s nízkým obsahem čerstvého ovoce, zeleniny a dostatečného množství sacharidů může vést k dalším potížím a nemocem, stejně jako k impotenci.

Na druhou stranu potraviny, které podporují sílu, jsou:

• Ústřice
• Banány 
• Chřest
• Ginger
• Ženšen
• Vejce.

Ústřice a další mořské plody

Mořské plody jsou bohaté na zinek, bílkoviny a další živiny, které mohou zlepšit potenci. Ústřice mají vysoký obsah zdraví prospěšných látek. Zinek se také podílí na tvorbě hormonů štítné žlázy a pohlavních hormonů. Podporují produkci testosteronu, který je pro muže nejdůležitějším pohlavním hormonem. Vhodnými mořskými plody jsou ústřice, krabi, humři, mušle a losos. Podle studie zveřejněné v časopise Central European Journal of Urology se doporučuje středomořská strava.

Zde si můžete koupit Potencialex za nejlepší cenu: Potencialex Koupit

Zelenina, ovoce a bobuloviny

Sílu podporuje také ovoce. Vitamin C se nachází v ovoci, jako jsou hrušky, jablka a mandarinky. Tento vitamin podporuje růst spermií a bojuje proti únavě. Banány jsou ještě účinnější, protože obsahují více draslíku, který snižuje krevní tlak. Flavonoidy jsou skupinou látek, které podporují krevní oběh. Jahody obsahují velké množství zinku. Hodně ho obsahují také třešně. Avokádo je obzvláště cenné díky vysokému obsahu vitaminu B6, který reguluje hormonální aktivitu. V třešních se nacházejí flavonoidy, které chrání tělo před volnými radikály a zlepšují krevní oběh. Třešeň je spolu se svými vitamíny silným sexuálním posilovačem. V melounu se nachází také L-citrulin, který pomáhá posilovat cévy a plní další užitečné funkce. Důležité látky se nacházejí také v tmavém ovoci, jako jsou borůvky a ostružiny. Abyste však pocítili silné účinky, musíte zkonzumovat velké množství bobulí. Zesilovačem účinnosti je také divoký oves. Tyto složky zvyšují krevní oběh a zvyšují hladinu testosteronu. V tradičních ovesných vločkách k snídani chybí většina prospěšných složek.

Chřest a zázvor, mimo jiné

Chřest je známý jako afrodiziakum. Vysoký obsah zinku v chřestu podporuje tvorbu testosteronu. Celer také obsahuje vysoké množství androstenonu, což je látka přitahující pohlaví, která má pozitivní vliv na celkovou pohodu. Nejúčinnější jsou brokolice a květák. Tato zelená zelenina zvyšuje biologicky aktivní hladinu testosteronu v těle. Vhodnou volbou je také zelená listová zelenina, jako je špenát a zelí. Obsahují také tříkarbinol z hořčičného oleje, který inhibuje přeměnu testosteronu na ženský hormon estradiol. Dýně také zvyšuje průtok krve do penisu a má podobný účinek. Americká studie ukázala, že pouhý jeden šálek dýně může zvýšit průtok krve až o 40%. Předpokládá se, že kombinace dýně s levandulí zvyšuje účinnost tohoto přírodního afrodiziaka díky jeho povzbuzujícím vůním. V asijské oblasti je kořenová zelenina zázvor považována za vysoce kvalitní bylinné afrodiziakum. Hlíza zvyšuje krevní oběh, což umožňuje erekci. Podobné účinky mají bazalka, česnek, kořen ženšenu a bazalka. Tyto éterické oleje rovněž obsahují stimulační silice. Podpora krevního oběhu může mít u ořechů, jako jsou pistácie, muškátový oříšek a další, vliv na zvýšení touhy. Za to je zodpovědný arginain, protein, který udržuje zdraví cév vedoucích k mužským pohlavním orgánům. Pro udržení konstantní hladiny argininu v krvi je třeba konzumovat ořechy po celý den.

Maso a jiné živočišné produkty

Maso je jednou z nejdůležitějších potravin. Mangan je dobrý minerál, který může zvýšit hladinu testosteronu. Jehněčí maso a další druhy jsou na něj bohaté. Vzhledem k vysoké míře uspokojení jsou ostatní druhy masa důležitou součástí jídelníčku. Některé složky mohou zvýšit kvalitu a sílu spermií. Účinná jsou zejména telecí játra. To je způsobeno vysokým obsahem zinku, který podporuje testosteron a sílu. Kombinace B6 s hořčíkem může také pozitivně ovlivnit hormonální rovnováhu. Ve správném množství může být dokonce afrodiziakem. Důležité jsou bílkoviny z živočišných produktů. Vejce a mléko však obsahují nezbytné stopové prvky a minerály, které podporují kvalitu spermií, včetně zinku, draslíku a selenu. Med je bohatý na vitamin B6 a vitamin C, ale také na vápník, který je důležitý pro hormonální procesy.

Někteří se domnívají, že včelí pyl může zvýšit účinnost medu. Zvláště účinné je, pokud med pochází přímo od včelaře a neobsahuje umělé přísady. Podobné účinky lze pozorovat i u ryb. Omega-3 mastné kyseliny obsažené v lososu, tuňákovi, sleďovi a dalších rybách podporují krevní oběh a dodávají tělu nezbytné tuky.