Millised toidud soodustavad meeste potentsi?

Paljud mehed kogevad impotentsusprobleeme vaimse või füüsilise haiguse tõttu. Impotentsus võib mõjutada partneri ja teie enda tervist. Tervislik, tasakaalustatud toitumine võib sageli aidata impotentsuse vastu. Teatud toiduained võivad olla tugevad.

Potencialex on parim looduslik täiendus impotentsuse vastu: Potencialex Test

Meeste tugevus

Potentsus, mida tuntakse ka erektsioonivõime nime all, viitab füüsilisele protsessile, mida mehed läbivad, et oma liikmed seksuaalse erutuse kaudu jäigastuksid. Verevoolu suurenemine corpora cavernosa'sse põhjustab erektsiooni.

Impotentsust on kahte tüüpi:

Impotentia coeundi ja Impotentia generandi.

Impotentia coeundi viitab võimetusele või soovimatusele sooritada seksuaalvahekordi. See on kõige levinum impotentsuse vorm. Kui sperma kvaliteet langeb madalale tasemele, võib tekkida impotentia generandi.

Siit leiad Potencialex Original: Potencialex Farmacy

Mis on potentsihäired?

Potentsihäirete põhjuseid on palju. Gripitaolised infektsioonid võivad põhjustada ajutist impotentsust. Kui gripp on möödas, naaseb seksuaalenergia. Põhjuseks võivad olla ka kroonilised haigused nagu diabeet ja arterioskleroos.

Toitumise muutmine ei aita sel juhul. Arst peaks võtma vajalikke meetmeid ja määrama ravimeid seisundi ravimiseks. Oluline on kõrvaldada põhjus. Erektsioonihäireid võivad põhjustada ka liigne alkoholitarbimine ja suitsetamine. Erektsioonihäire võib olla põhjustatud narkootikumide kuritarvitamisest, ravimitest või mõlemast. Erektsioonihäired on sagedamini esinevad vanematel inimestel. Selle põhjuseks on vanaduse mõju kehale.

Võimalikud on vaid mõned vastumeetmed. Sport ja tervislik eluviis on head vastumeetmed. Need toidud võivad aidata teil rasestuda ka pärast teie vanust. Selle seisundi kõige tavalisem põhjus on testosterooni puudus. Potentsihäire võib olla põhjustatud ka kilpnäärme talitlushäirest. Iga teine diabeetiline inimene kannatab nn diabeetilise impulsiivsuse all.

Isikud, keda see mõjutab, ei ole võimelised erektsiooni tegema. Selle põhjuseks on sageli veresuhkru taseme häired ja mõnikord ka muud põhjused, nagu ebatervislik toitumine või ülekaalulisus. Potentsihäiretega diabeetikud peaksid pöörduma oma arsti poole. Sümptomite ravimiseks on mitmeid võimalusi.

Kui te juba kannatate impotentsuse all, proovige Potencialex'i: Potencialex Arvamused

Millised on potentsi suurendava toidu eelised?

Austrid ja ingver on head potentsile. Nendel toiduainetel on kaks peamist mõju.

1. Parem vereringe

Parem vereringe soodustab potentsi. See on oluline erektsiooni ja füüsilise tervise jaoks. Endogeenseid protsesse, näiteks vereringet, soodustavad sellised toidud nagu munad, ingver ja banaanid.

2. Tasakaalustatud hormoonide tase

Testosterooni tase on meeste potentsi võtmetegur. Erektsiooniprotsessis mängivad rolli ka teised hormonaalsed protsessid. Hormoonide taset saab tasakaalustada selliste toiduainetega nagu tsink ja kaalium. Toidulisandeid võivad kasutada inimesed, kellel on potentsihäired. Kõrge tõhusus on võimalik ainult siis, kui sööte tasakaalustatud toitumist. Impotentsust ennetatakse värskete, looduslike toiduainete söömisega. Terviktoitude hulka kuuluvad tomatid ja pirnid, apelsinid, tsitrusviljad, pähklid, kartulid ja muud köögiviljad. Oluline on tarbida piisavalt vedelikku, et toetada seedimist ja vereringet.

Teatud toiduaineid võib pidada potentsi suurendavaks. On toiduaineid, mis võivad pärssida potentsi. Nende hulka kuuluvad suhkur ja rasv, samuti kofeiin ja alkohol. Neil võib olla negatiivne mõju organismi sisemistele protsessidele, vähemalt siis, kui neid on suuremates kogustes. Suhkur ja rasv võivad ahendada artereid. Kofeiin ja alkohol võivad põhjustada kõrget vererõhku ja muid probleeme. Nõuetekohane planeerimine ja rakendamine on kõrvalmõjude vältimise võti. Värskete puuviljade, köögiviljade ja piisavate süsivesikute vähene sisaldus toidus võib põhjustada muid tervisehäireid ja haigusi ning impotentsust.

Teisest küljest on potentsi soodustavad toidud:

• Austrid
• Banaanid 
• Spargel
• Ingver
• Ženšenn
• Munad.

Austrid ja muud mereannid

Mereannid sisaldavad rohkelt tsinki, valku ja muid toitaineid, mis võivad suurendada potentsi. Austrites on suur hulk tervislikke aineid. Tsink osaleb ka kilpnäärmehormoonide ja suguhormoonide moodustamises. Nad soodustavad testosterooni tootmist, mis on meeste jaoks kõige olulisem suguhormoon. Austrid, krabid, homaarid, rannakarbid ja lõhe on kõik sobivad mereannid. Kesk-Euroopa Uroloogia Ajakirjas avaldatud uuringu kohaselt on soovitatav Vahemere piirkonna toitumine.

Siin saate osta Potencialex parima hinnaga: Potencialex Osta

Köögiviljad, puuviljad ja marjad

Potentsust soodustavad ka puuviljad. C-vitamiini leidub sellistes puuviljades nagu pirnid, õunad ja mandariinid. See vitamiin soodustab sperma kasvu ja võitleb väsimuse vastu. Banaanid on veelgi tõhusamad, sest need sisaldavad rohkem kaaliumi, mis alandab vererõhku. Flavonoidid on rühm ühendeid, mis toetavad vereringet. Maasikad sisaldavad suures koguses tsinki. Kirsid sisaldavad samuti palju. Avokaadod on eriti väärtuslikud kõrge B6-vitamiini sisalduse tõttu, mis reguleerib hormonaalset aktiivsust. Kirssides leidub flavonoide, mis kaitsevad organismi vabade radikaalide eest ja suurendavad vereringet. Kirss koos oma vitamiinidega on võimas seksuaalvaimendaja. L-sitrulliini leidub ka arbuusis, mis aitab tugevdada veresooni ja täidab muid kasulikke funktsioone. Olulisi aineid võib leida ka tumedatest puuviljadest, nagu mustikad ja murakad. Tugeva toime saavutamiseks tuleb aga tarbida suures koguses marju. Potentsuse suurendaja on ka metsik kaer. Need koostisosad suurendavad vereringet ja tõstavad testosterooni taset. Kõige kasulikumad koostisosad puuduvad traditsioonilisest hommikusöögi kaerast.

Spargel ja ingver, muu hulgas

Spargel on tuntud kui afrodisiaakum. Spargli kõrge tsingisisaldus soodustab testosterooni moodustumist. Seller sisaldab ka kõrgeid androstenooni koguseid, mis on sugutõmbeaine, millel on positiivne mõju üldisele heaolule. Kõige tõhusamad on brokoli ja lillkapsas. Need rohelised köögiviljad suurendavad bioloogiliselt aktiivse testosterooni taset organismis. Rohelised lehtköögiviljad, nagu spinat ja kapsas, on samuti hea valik. Nad sisaldavad ka sinepiõli 3-karbinooli, mis pärsib testosterooni muundumist naissuguhormooniks östradiooliks. Kõrvits suurendab ka peenise verevoolu ja sellel on sarnane mõju. USA uuring näitas, et vaid üks tass kõrvitsat võib suurendada verevoolu koguni 40% võrra. Arvatakse, et kõrvitsa ja lavendli kombineerimine suurendab selle loodusliku afrodisiaagi tõhusust, sest see stimuleerib lõhna. Aasia piirkonnas peetakse juurvilja ingverit kvaliteetseks taimse aphrodisiaakumiks. Mugul suurendab vereringet, mis võimaldab erektsiooni. Sarnast mõju on täheldatud basiiliku, küüslaugu, ženšenni juure ja basiiliku puhul. Need eeterlikud õlid sisaldavad samuti stimuleerivaid eeterlikke õlisid. Vereringe toetamine võib avaldada soovi suurendavat mõju pähklitele, nagu pistaatsiapähklid, muskaatpähkel jt. Selle eest vastutab arginaine, valk, mis säilitab meeste suguelundite juurde viivate veresoonte tervist. Et säilitada vere arginiinisisaldus konstantsena, tuleks pähkleid tarbida kogu päeva jooksul.

Liha ja muud loomsed tooted

Liha on üks tähtsamaid toiduaineid. Mangaan on hea mineraal, mis võib suurendada testosterooni taset. Lambaliha ja teised sordid on selles rikkad. Suure rahuldustunde tõttu on muu liha oluline osa toidust. Teatud koostisosad võivad suurendada sperma kvaliteeti ja tugevust. Eriti tõhus on vasika maks. Selle põhjuseks on kõrge tsingisisaldus, mis soodustab testosterooni ja potentsi. B6 ja magneesiumi kombineerimine võib samuti positiivselt mõjutada hormonaalset tasakaalu. Õiges koguses võib see olla isegi afrodisiaakum. Loomsetest toodetest saadav valk on oluline. Kuid munad ja piim sisaldavad olulisi mikroelemente ja mineraale, mis toetavad sperma kvaliteeti, sealhulgas tsinki, kaaliumi ja seleeni. Mesi on rikas B6- ja C-vitamiini poolest, kuid selles on ka palju kaltsiumi, mis on oluline hormonaalsete protsesside jaoks.

Mõned usuvad, et mesilaste õietolm võib suurendada mee tugevust. See on eriti tõhus, kui mesi pärineb otse mesinikust ja ei sisalda kunstlikke lisandeid. Sarnast mõju võib täheldada ka kalade puhul. Lõhe, tuunikala ja heeringa, aga ka teiste kalade oomega-3-rasvhapped soodustavad vereringet ja varustavad organismi oluliste rasvadega.