Milyen élelmiszerek segítik elő a férfi potenciát?

Sok férfi tapasztal impotenciaproblémákat mentális vagy fizikai betegségek következtében. A partner és a saját egészségét is befolyásolhatja az impotencia. Az egészséges, kiegyensúlyozott étrend gyakran segíthet az impotencia ellen. Bizonyos élelmiszerek erősek lehetnek.

A Potencialex a legjobb természetes kiegészítő az impotencia ellen: Potencialex Test

Férfi potencia

A potencia, más néven merevedési képesség, arra a fizikai folyamatra utal, amelynek során a férfiak szexuális izgalom révén merevednek meg. A corpora cavernosa véráramlásának növekedése okozza az erekciót.

Az impotenciának két típusa van:

Impotentia coeundi és Impotentia generandi.

Az impotentia coeundi a szexuális aktusokra való képtelenségre vagy nem hajlandóságra utal. Ez az impotencia leggyakoribb formája. Ha a sperma minősége alacsony szintre csökken, impotentia generandi léphet fel.

Itt találja a Potencialex Original: Potencialex Farmacy

Mik azok a potenciazavarok?

A potenciazavaroknak számos oka van. Az influenzaszerű fertőzések átmeneti impotenciát okozhatnak. Az influenza elmúltával a szexuális energia visszatér. Olyan krónikus betegségek, mint a cukorbetegség és az érelmeszesedés is okozhatják.

Az étrend megváltoztatása ebben az esetben nem segít. Az orvosnak meg kell tennie a szükséges lépéseket, és gyógyszert kell felírnia az állapot kezelésére. Fontos az ok megszüntetése. A merevedési zavarokat a túlzott alkoholfogyasztás és a dohányzás is okozhatja. A merevedési zavarokat okozhatja kábítószerrel való visszaélés, gyógyszeres kezelés vagy mindkettő. A merevedési zavarok gyakoribbak az idősebbeknél. Ennek oka az öregségnek a szervezetre gyakorolt hatása.

Csak néhány ellenintézkedés lehetséges. A sport és az egészséges életmód jó ellenintézkedés. Ezek az ételek segíthetnek a fogamzásban még az életkorod után is. Ennek az állapotnak a leggyakoribb oka a tesztoszteronhiány. A potenciazavart a pajzsmirigy működési zavara is okozhatja. Minden második cukorbeteg személyt érint az úgynevezett diabéteszes imputencia.

Az érintettek nem képesek erekcióra. Ennek oka gyakran a vércukorszint zavarai, néha pedig más okok, például az egészségtelen táplálkozás vagy az elhízás. A potenciazavarban szenvedő cukorbetegeknek fel kell keresniük orvosukat. A tünetek kezelésére számos lehetőség van.

Ha már szenved impotencia próbálja Potencialex: Potencialex Vélemények

Milyen előnyei vannak a potencianövelő élelmiszereknek?

Az osztriga és a gyömbér jót tesz a hatékonyságnak. Ezeknek az élelmiszereknek két fő hatása van.

1. Jobb vérkeringés

A jobb vérkeringés elősegíti a hatékonyságot. Elengedhetetlen az erekcióhoz és a fizikai egészséghez. Az endogén folyamatokat, például a vérkeringést olyan élelmiszerek segítik elő, mint a tojás, a gyömbér és a banán.

2. Kiegyensúlyozott hormonszint

A tesztoszteronszint kulcsfontosságú tényező a férfi potenciában. A többi hormonális folyamat is szerepet játszik az erekció folyamatában. A hormonszintek kiegyensúlyozhatók olyan élelmiszerekkel, mint a cink és a kálium. A kiegészítőket a potenciazavarban szenvedők is használhatják. A nagy hatékonyság csak akkor lehetséges, ha kiegyensúlyozottan táplálkozik. Az impotencia megelőzhető a friss, természetes élelmiszerek fogyasztásával. A teljes értékű élelmiszerek közé tartozik a paradicsom és a körte, a narancs, a citrusfélék, a diófélék, a burgonya és más zöldségek. Fontos, hogy elegendő folyadékot fogyasszon az emésztés és a vérkeringés támogatása érdekében.

Bizonyos élelmiszerek potencianövelőnek tekinthetők. Vannak olyan élelmiszerek, amelyek gátolhatják a hatékonyságot. Ezek közé tartozik a cukor és a zsír, valamint a koffein és az alkohol. Negatív hatással lehetnek a szervezet belső folyamataira, legalábbis ha nagyobb mennyiségben vannak jelen. A cukor és a zsír összeszűkítheti az artériákat. A koffein és az alkohol magas vérnyomást és egyéb problémákat okozhat. A mellékhatások elkerülése érdekében kulcsfontosságú a megfelelő tervezés és végrehajtás. A friss gyümölcsökben, zöldségekben és megfelelő szénhidrátokban szegény étrend más betegségekhez és betegségekhez, valamint impotenciához vezethet.

Másrészt a potenciát elősegítő élelmiszerek a következők:

• Osztriga
• Banánok 
• Spárga
• Ginger
• Ginseng
• Tojás.

Osztriga és más tengeri herkentyűk

A tenger gyümölcsei gazdagok cinkben, fehérjében és más tápanyagokban, amelyek javíthatják a hatékonyságot. Az osztriga magas szintű egészséges anyagokat tartalmaz. A cink a pajzsmirigyhormonok és a nemi hormonok képződésében is részt vesz. Elősegítik a tesztoszteron termelést, amely a férfiak legfontosabb nemi hormonja. Az osztriga, a rák, a homár, a kagyló és a lazac mind megfelelő tenger gyümölcsei. A Central European Journal of Urology című folyóiratban megjelent tanulmány szerint a mediterrán étrend ajánlott.

Itt megvásárolhatja a Potencialexet a legjobb áron: Potencialex Vásárlás

Zöldségek, gyümölcsök és bogyós gyümölcsök

A potenciát a gyümölcsök is elősegítik. A C-vitamin olyan gyümölcsökben található, mint a körte, az alma és a mandarin. Ez a vitamin elősegíti a spermiumok növekedését és küzd a fáradtság ellen. A banán még hatékonyabb, mivel több káliumot tartalmaz, ami csökkenti a vérnyomást. A flavonoidok a vérkeringést támogató vegyületek csoportja. Az eper nagy mennyiségű cinket tartalmaz. A cseresznye is sokat tartalmaz. Az avokádó különösen értékes a magas B6-vitamin-tartalma miatt, amely szabályozza a hormontevékenységet. A cseresznyében flavonoidok találhatók, amelyek védik a szervezetet a szabad gyököktől és fokozzák a vérkeringést. A cseresznye a benne lévő vitaminokkal együtt erős szexuális erősítő. A görögdinnyében is megtalálható az L-citrullin, amely segít megerősíteni az ereket és más hasznos funkciókat is ellát. A fontos anyagok a sötét gyümölcsökben, például az áfonyában és a szederben is megtalálhatók. Ahhoz azonban, hogy erős hatást érezzünk, nagy mennyiségű bogyót kell fogyasztani. A potencianövelő szintén vadzab. Ezek az összetevők fokozzák a vérkeringést és növelik a tesztoszteronszintet. A hagyományos reggeli zabból hiányoznak a leghasznosabb összetevők.

Spárga és gyömbér, többek között

A spárga jól ismert afrodiziákum. A spárga magas cinktartalma elősegíti a tesztoszteron képződését. A zeller nagy mennyiségű androszténont is tartalmaz, amely egy szexuális vonzerőt kiváltó szer, amely pozitív hatással van az általános jólétre. A leghatékonyabb a brokkoli és a karfiol. Ezek a zöld zöldségek növelik a biológiailag aktív tesztoszteronszintet a szervezetben. Az olyan zöld leveles zöldségek, mint a spenót és a káposzta szintén jó választás. A mustárolaj 3-karbinolt is tartalmaz, amely gátolja a tesztoszteron női hormonná, ösztradiollá történő átalakulását. A sütőtök is növeli a pénisz vérellátását, és hasonló hatással bír. Egy amerikai tanulmány kimutatta, hogy egyetlen csésze sütőtök akár 40%-tel is növelheti a véráramlást. A sütőtök levendulával való kombinálása állítólag növeli ennek a természetes afrodiziákumnak a hatékonyságát, mivel stimuláló illatú. Az ázsiai régióban a gyökérzöldség gyömbért kiváló minőségű növényi afrodiziákumnak tekintik. A gumó fokozza a vérkeringést, ami lehetővé teszi az erekciót. Hasonló hatású a bazsalikom, a fokhagyma, a ginzenggyökér és a bazsalikom. Ezek az illóolajok is tartalmaznak stimuláló illóolajokat. A vérkeringés támogatása vágyfokozó hatással lehet az olyan diófélékre, mint a pisztácia, a szerecsendió és mások. Az arginain, egy fehérje, amely fenntartja a férfi nemi szervekhez vezető erek egészségét, felelős ezért. A vér argininszintjének állandó szinten tartása érdekében a dióféléket egész nap fogyasztani kell.

Hús és egyéb állati termékek

A hús az egyik legfontosabb élelmiszer. A mangán egy jó ásványi anyag, amely növelheti a tesztoszteronszintet. A bárány és más fajták gazdagok benne. Magas elégedettségi szintjük miatt az egyéb húsok fontos részét képezik az étrendnek. Bizonyos összetevők növelhetik a sperma minőségét és hatékonyságát. Különösen a borjú mája hatékony. Ez a magas cinktartalomnak köszönhető, amely elősegíti a tesztoszteron és a potenciát. A B6 magnéziummal való kombinálása szintén pozitívan befolyásolhatja a hormonháztartást. Megfelelő mennyiségben akár afrodiziákum is lehet. Az állati termékekből származó fehérje fontos. A tojás és a tej azonban olyan alapvető nyomelemeket és ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek támogatják a sperma minőségét, többek között cinket, káliumot és szelént. A méz gazdag B6-vitaminban és C-vitaminban, de magas a kalciumtartalma is, ami fontos a hormonális folyamatok szempontjából.

Egyesek úgy vélik, hogy a méhpempő növelheti a méz hatékonyságát. Különösen hatékony, ha a méz közvetlenül a méhésztől származik, és nem tartalmaz mesterséges adalékanyagokat. Hasonló hatások a halaknál is megfigyelhetők. A lazacban, tonhalban és heringben, valamint más halakban található omega-3 zsírsav elősegíti a vérkeringést és ellátja a szervezetet esszenciális zsírokkal.