Kādi pārtikas produkti veicina vīriešu potenci?

Daudzi vīrieši cieš no impotences garīgu vai fizisku slimību dēļ. Impotence var ietekmēt partnera un jūsu veselību. Veselīgs, sabalansēts uzturs bieži var palīdzēt novērst impotenci. Daži pārtikas produkti var būt spēcīgi.

Potencialex ir labākais dabas papildinājums pret impotenci: Potencialex Test

Vīriešu potence

Potence, kas pazīstama arī kā erekcijas spēja, attiecas uz fizisko procesu, ko vīrieši veic, lai seksuāli uzbudinātu savus locekļus. Erekciju izraisa pastiprināta asins plūsma uz corpora cavernosa.

Ir divu veidu impotence:

Impotentia coeundi un Impotentia generandi.

Impotentia coeundi ir nespēja vai nevēlēšanās veikt seksuālas darbības. Tas ir visbiežāk sastopamais impotences veids. Ja spermas kvalitāte pazeminās līdz zemam līmenim, var rasties impotentia generandi.

Šeit jūs atradīsiet Potencialex Original: Potencialex Farmacy

Kas ir potences traucējumi?

Potences traucējumu iemesli ir dažādi. Gripai līdzīgas infekcijas var izraisīt īslaicīgu impotenci. Kad gripa ir beigusies, seksuālā enerģija atgriežas. Cēlonis var būt arī hroniskas slimības, piemēram, diabēts un arterioskleroze.

Šajā gadījumā diētas maiņa nepalīdzēs. Ārstam jāveic nepieciešamie pasākumi un jāizraksta zāles stāvokļa ārstēšanai. Ir svarīgi novērst cēloni. Erekcijas traucējumus var izraisīt arī pārmērīga alkohola lietošana un smēķēšana. Erektilās disfunkcijas cēlonis var būt narkotiku lietošana, medikamenti vai abi šie iemesli. Erekcijas disfunkcija biežāk sastopama gados vecākiem cilvēkiem. Tas ir saistīts ar vecuma ietekmi uz organismu.

Ir iespējami tikai daži pretpasākumi. Sports un veselīgs dzīvesveids ir labi pretpasākumi. Šie pārtikas produkti var palīdzēt jums iedomāties pat pēc jūsu vecuma. Visbiežākais šī stāvokļa cēlonis ir testosterona trūkums. Potences traucējumus var izraisīt arī vairogdziedzera darbības traucējumi. Katru otro cukura diabēta slimnieku skar tā sauktā diabētiskā imputence.

Skartie indivīdi nespēj erekciju. Tas bieži vien ir saistīts ar cukura līmeņa traucējumiem asinīs, bet dažkārt arī ar citiem iemesliem, piemēram, neveselīgu uzturu vai aptaukošanos. Diabēta slimniekiem ar potences traucējumiem jāvēršas pie ārsta. Ir daudz veidu, kā ārstēt simptomus.

Ja jūs jau ciešat no impotences, izmēģiniet Potencialex: Potencialex Atsauksmes

Kādas ir priekšrocības, ko sniedz potenci uzlabojoši pārtikas produkti?

Austeres un ingvers ir labs līdzeklis potences uzlabošanai. Šiem pārtikas produktiem ir divas galvenās iedarbības.

1. Labāka asinsrite

Labāka asinsrite veicina potenci. Tas ir būtisks erekcijai un fiziskajai veselībai. Endogēnos procesus, piemēram, asinsriti, veicina tādi pārtikas produkti kā olas, ingvers un banāni.

2. Līdzsvarots hormonu līmenis

Testosterona līmenis ir galvenais faktors vīriešu potenci. Citi hormonālie procesi ir svarīgi erekcijas procesā. Hormonu līmeni var līdzsvarot ar tādiem pārtikas produktiem kā cinks un kālijs. Papildinājumus var lietot cilvēki ar potences traucējumiem. Augsta efektivitāte ir iespējama tikai tad, ja jūs ēdat sabalansētu uzturu. Impotenci var novērst, lietojot svaigus, dabiskus pārtikas produktus. Pilnvērtīga pārtika ir tomāti un bumbieri, apelsīni, citrusaugļi, rieksti, kartupeļi un citi dārzeņi. Ir svarīgi lietot pietiekami daudz šķidruma, lai veicinātu gremošanu un asinsriti.

Dažus pārtikas produktus var uzskatīt par potenci uzlabojošiem. Ir pārtikas produkti, kas var kavēt potences uzlabošanos. To vidū ir cukurs un tauki, kā arī kofeīns un alkohols. Tie var negatīvi ietekmēt organisma iekšējos procesus, vismaz tad, ja tie ir lielākā daudzumā. Cukurs un tauki var sašaurināt artērijas. Kofeīns un alkohols var izraisīt augstu asinsspiedienu un citas problēmas. Lai izvairītos no blakusparādībām, ir svarīgi pareizi plānot un īstenot. Svaigu augļu, dārzeņu un ogļhidrātu nepietiekams uzturs var izraisīt citas kaites un slimības, kā arī impotenci.

No otras puses, spēcīgumu veicinoši pārtikas produkti ir:

• Austeres
• Banāni 
• Sparģeļi
• Ingvers
• Žeņšeņs
• Olas.

Austeres un citas jūras veltes

Jūras veltes ir bagātas ar cinku, olbaltumvielām un citām uzturvielām, kas var uzlabot potenci. Austeres satur lielu daudzumu veselīgu vielu. Cinks piedalās arī vairogdziedzera hormonu un dzimumhormonu veidošanā. Tās veicina testosterona ražošanu, kas ir vissvarīgākais dzimumhormons vīriešiem. Austeres, krabji, omāri, gliemenes un laši ir piemērotas jūras veltes. Saskaņā ar Central European Journal of Urology publicētā pētījumā sniegto informāciju ir ieteicama Vidusjūras diēta.

Šeit jūs varat iegādāties Potencialex par labāko cenu: Potencialex Pirkt

Dārzeņi, augļi un ogas

Potenci veicina arī augļi. C vitamīns ir atrodams tādos augļos kā bumbieri, āboli un mandarīni. Šis vitamīns veicina spermas augšanu un cīnās pret nogurumu. Banāni ir vēl efektīvāki, jo tie satur vairāk kālija, kas pazemina asinsspiedienu. Flavonoīdi ir savienojumu grupa, kas veicina asinsriti. Zemenēs ir daudz cinka. Arī ķirši satur daudz. Avokado ir īpaši vērtīgi, jo satur lielu daudzumu B6 vitamīna, kas regulē hormonu darbību. Ķirši satur flavonoīdus, kas aizsargā organismu no brīvajiem radikāļiem un uzlabo asinsriti. Ķirši kopā ar vitamīniem ir spēcīgs seksuālo aspektu uzlabojošs līdzeklis. Arbūzā ir arī L-citrulīns, kas palīdz stiprināt asinsvadus un veic citas noderīgas funkcijas. Šīs svarīgās vielas ir atrodamas arī tumšos augļos, piemēram, mellenēs un kazenēs. Tomēr, lai sajustu spēcīgu iedarbību, jāpatērē liels ogu daudzums. Potences pastiprinātājs ir arī savvaļas auzas. Šīs sastāvdaļas uzlabo asinsriti un paaugstina testosterona līmeni. Tradicionālajās brokastu auzās trūkst vislabvēlīgāko sastāvdaļu.

Sparģeļi un ingvers, cita starpā

Sparģeļi ir labi pazīstami kā afrodiziaks. Augstais cinka saturs sparģeļos veicina testosterona veidošanos. Selerijas satur arī lielu daudzumu androstenona, kas ir seksuālās pievilcības līdzeklis, kurš pozitīvi ietekmē vispārējo labsajūtu. Visefektīvākie ir brokoļi un ziedkāposti. Šie zaļie dārzeņi palielina bioloģiski aktīvā testosterona līmeni organismā. Laba izvēle ir arī zaļie lapu zaļie dārzeņi, piemēram, spināti un kāposti. Tās satur arī sinepju eļļas 3-karbinolu, kas kavē testosterona pārvēršanos par sievišķo hormonu estradiolu. Arī ķirbis palielina asins plūsmu uz dzimumlocekli un tam ir līdzīga iedarbība. ASV veikts pētījums liecina, ka tikai viena glāze ķirbja var palielināt asins plūsmu līdz pat 40%. Tiek uzskatīts, ka ķirbja un lavandas kombinācija palielina šī dabiskā afrodiziaka efektivitāti, jo tā smaržas stimulē. Āzijas reģionā sakņu augs ingvers tiek uzskatīts par augstas kvalitātes augu afrodiziaku. Cilindrs uzlabo asinsriti, kas nodrošina erekciju. Līdzīga iedarbība novērota arī bazilikam, ķiplokam, žeņšeņa saknei un bazilikam. Šīs ēteriskās eļļas satur arī stimulējošas ēteriskās eļļas. Asins cirkulācijas veicināšanai var būt vēlmi veicinoša ietekme uz riekstiem, piemēram, pistācijām, muskatriekstiem un citiem. Par to ir atbildīgs arginaīns - olbaltumviela, kas uztur vīriešu dzimumorgānu asinsvadu veselību. Lai uzturētu nemainīgu arginīna līmeni asinīs, rieksti jālieto visas dienas garumā.

Gaļa un citi dzīvnieku izcelsmes produkti

Gaļa ir viens no svarīgākajiem pārtikas produktiem. Mangāns ir labs minerāls, kas var paaugstināt testosterona līmeni. Jēra gaļa un citas šķirnes ir bagātas ar to. Cita gaļa ir nozīmīga uztura sastāvdaļa, jo tā ir ļoti apmierinoša. Dažas sastāvdaļas var uzlabot spermas kvalitāti un potenci. Īpaši efektīvas ir teļa aknas. Tas ir saistīts ar augsto cinka saturu, kas veicina testosterona un potences veidošanos. B6 kombinācija ar magniju var arī pozitīvi ietekmēt hormonu līdzsvaru. Pareizā daudzumā tas var būt pat afrodiziaks. Olbaltumvielas ir svarīgas no dzīvnieku izcelsmes produktiem. Taču olas un piens satur būtiskus mikroelementus un minerālvielas, kas veicina spermas kvalitāti, tostarp cinku, kāliju un selēnu. Medus ir bagāts ar B6 vitamīnu un C vitamīnu, tajā ir arī daudz kalcija, kas ir svarīgs hormonālo procesu nodrošināšanai.

Daži uzskata, ka bišu ziedputekšņi var palielināt medus iedarbīgumu. Tas ir īpaši efektīvs, ja medus nāk tieši no biškopja un tajā nav mākslīgo piedevu. Līdzīga ietekme vērojama arī zivīs. Laša, tunča un siļķes, kā arī citu zivju sastāvā esošās omega-3 taukskābes veicina asinsriti un apgādā organismu ar nepieciešamajiem taukiem.