Vilka livsmedel främjar manlig potens?

Många män har problem med impotens på grund av psykiska eller fysiska sjukdomar. Impotens kan påverka din partner och din egen hälsa. En hälsosam och balanserad kost kan ofta hjälpa till att motverka impotens. Vissa livsmedel kan vara potenta.

Potencialex är det bästa naturliga tillägget mot impotens: Potencialex Test

Potens för män

Potens, även känd som erektil förmåga, avser den fysiska process som män genomgår för att styva sina medlemmar genom sexuell upphetsning. En ökning av blodflödet till corpora cavernosa är det som orsakar erektion.

Det finns två typer av impotens:

Impotentia coeundi och Impotentia generandi.

Impotentia coeundi är oförmåga eller ovilja att utföra sexuella handlingar. Detta är den vanligaste formen av impotens. När spermiekvaliteten sjunker till en låg nivå kan impotentia generandi uppstå.

Här hittar du Potencialex Original: Potencialex Farmacy

Vad är potensstörningar?

Det finns många orsaker till potensstörningar. Influensaliknande infektioner kan orsaka tillfällig impotens. När influensan är över återvänder den sexuella energin. Kroniska sjukdomar som diabetes och åderförkalkning kan också vara en orsak.

En kostförändring hjälper inte i detta fall. Läkaren bör vidta nödvändiga åtgärder och ordinera läkemedel för att behandla tillståndet. Det är viktigt att eliminera orsaken. Erektil dysfunktion kan också orsakas av överdrivet alkoholintag och rökning. Erektil dysfunktion kan orsakas av drogmissbruk, medicinering eller båda. Erektil dysfunktion är vanligare hos äldre personer. Detta beror på ålderns effekter på kroppen.

Endast ett fåtal motåtgärder är möjliga. Idrott och en hälsosam livsstil är bra motåtgärder. Dessa livsmedel kan hjälpa dig att bli gravid även i din ålder. Den vanligaste orsaken till detta tillstånd är en brist på testosteron. Potensstörningar kan också orsakas av en funktionsstörning i sköldkörteln. Varannan person med diabetes drabbas av den så kallade diabetesimpulsen.

De drabbade personerna kan inte få erektion. Detta beror ofta på störningar i blodsockernivån och ibland på andra orsaker som ohälsosam kost eller fetma. Diabetiker med potensstörningar bör kontakta sin läkare. Det finns många sätt att behandla symptomen.

Om du redan lider av impotens kan du prova Potencialex: Potencialex Recensioner

Vilka är fördelarna med potenshöjande livsmedel?

Ostron och ingefära är bra för styrkan. Dessa livsmedel har två huvudsakliga effekter.

1. Bättre blodcirkulation

Bättre blodcirkulation främjar potensen. Det är viktigt för erektion och fysisk hälsa. Endogena processer som blodcirkulationen främjas av livsmedel som ägg, ingefära och bananer.

2. En balanserad hormonnivå

Testosteronnivåerna är en viktig faktor för manlig styrka. Andra hormonella processer spelar en roll i erektionsprocessen. Hormonnivåerna kan balanseras av livsmedel som zink och kalium. Tillägg kan användas av personer med potensstörningar. Hög styrka är endast möjlig om du äter en balanserad kost. Impotens kan förebyggas genom att äta färska, naturliga livsmedel. Helhetslivsmedel är tomater och päron, apelsiner, citrusfrukter, nötter, potatis och andra grönsaker. Det är viktigt att få i sig tillräckligt med vätska för att stödja matsmältningen och blodcirkulationen.

Vissa livsmedel kan anses vara potenshöjande. Det finns livsmedel som kan hämma effekten. Det handlar om socker och fett samt koffein och alkohol. De kan ha en negativ inverkan på kroppens interna processer, åtminstone när de förekommer i större mängder. Socker och fett kan dra ihop artärerna. Koffein och alkohol kan orsaka högt blodtryck och andra problem. Korrekt planering och genomförande är nyckeln till att undvika biverkningar. En kost som är fattig på färska frukter, grönsaker och tillräckligt med kolhydrater kan leda till andra sjukdomar och besvär samt impotens.

Å andra sidan är livsmedel som främjar styrkan följande:

• Ostron
• Bananer 
• Sparris
• Ingefära
• Ginseng
• Ägg.

Ostron och andra skaldjur

Fisk och skaldjur är rika på zink, protein och andra näringsämnen som kan förbättra styrkan. Ostron har en hög halt av hälsosamma ämnen. Zink är också inblandat i bildandet av sköldkörtelhormoner och könshormoner. De främjar produktionen av testosteron, vilket är det viktigaste könshormonet för män. Ostron, krabba, hummer, musslor och lax är alla lämpliga skaldjur. Enligt en studie som publicerats i Central European Journal of Urology rekommenderas en medelhavsdiet.

Här kan du köpa Potencialex till bästa pris: Potencialex Köp

Grönsaker, frukt och bär

Potensen främjas också av frukt. C-vitamin finns i frukter som päron, äpplen och mandariner. Detta vitamin främjar spermietillväxt och bekämpar trötthet. Bananer är ännu effektivare eftersom de innehåller mer kalium som sänker blodtrycket. Flavonoider är en grupp föreningar som stöder blodcirkulationen. Jordgubbar och smultron innehåller mycket zink. Körsbär innehåller också en hel del. Avokado är särskilt värdefullt på grund av de höga halterna av vitamin B6 som reglerar hormonaktiviteten. Flavonoider finns i körsbär, som skyddar kroppen mot fria radikaler och ökar blodcirkulationen. Körsbäret, tillsammans med dess vitaminer, är en kraftfull sexuell förstärkare. L-citrullin finns också i vattenmelon, vilket bidrar till att stärka blodkärlen och har andra användbara funktioner. De viktiga ämnena finns också i mörka frukter som blåbär och björnbär. För att känna starka effekter måste du dock konsumera en stor mängd bär. Potensförstärkaren är också vildhavre. Dessa ingredienser ökar blodcirkulationen och ökar testosteronnivåerna. De mest nyttiga ingredienserna saknas i traditionell frukosthavre.

Sparris och ingefära, bland annat

Sparris är känd som ett afrodisiakum. Det höga zinkinnehållet i sparris främjar testosteronbildningen. Selleri innehåller också höga halter av androstenon, som är ett sexattraktivt ämne som har en positiv inverkan på det allmänna välbefinnandet. De mest effektiva är broccoli och blomkål. Dessa gröna grönsaker ökar de biologiskt aktiva testosteronnivåerna i kroppen. Gröna bladgrönsaker som spenat och kål är också bra val. De innehåller också senapsoljans 3-carbinol som hämmar testosteronets omvandling till det kvinnliga hormonet Estradiol. Pumpa ökar också blodflödet till penis och har en liknande effekt. En amerikansk studie visade att bara en kopp pumpa kan öka blodflödet med så mycket som 40%. Att kombinera pumpa med lavendel tros öka effekten av detta naturliga afrodisiakum på grund av de stimulerande dofterna. I den asiatiska regionen anses rotfrukten ingefära vara ett högkvalitativt växtbaserat afrodisiakum. Knölen ökar blodcirkulationen, vilket möjliggör erektion. Liknande effekter ses i basilika, vitlök, ginsengrot och basilika. Dessa eteriska oljor innehåller också stimulerande eteriska oljor. Att stödja blodcirkulationen kan ha en lusthöjande effekt på nötter som pistagenötter, muskotnötter och andra. Arginaine, ett protein som upprätthåller hälsan hos de kärl som leder till de manliga könsorganen, är ansvarig för detta. För att hålla blodets argininnivåer konstanta bör man äta nötter under hela dagen.

Kött och andra animaliska produkter

Kött är ett av de viktigaste livsmedlen. Mangan är ett bra mineral som kan öka testosteronnivåerna. Lammkött och andra sorter är rika på det. På grund av deras höga tillfredsställelse är andra köttsorter en viktig del av kosten. Vissa ingredienser kan öka spermiekvaliteten och potensen. Särskilt kalvens lever är effektiv. Detta beror på det höga zinkinnehållet som främjar testosteron och styrka. Att kombinera B6 med magnesium kan också ha en positiv inverkan på hormonbalansen. I rätt mängd kan det till och med vara ett afrodisiakum. Protein är viktigt från animaliska produkter. Men ägg och mjölk innehåller viktiga spårämnen och mineraler som stöder spermiekvaliteten, bland annat zink, kalium och selen. Honung är rik på vitamin B6 och C-vitamin, men också på kalcium som är viktigt för hormonella processer.

Vissa tror att bipollen kan öka honungens styrka. Den är särskilt effektiv om honungen kommer direkt från biodlaren och är fri från konstgjorda tillsatser. Liknande effekter kan ses hos fisk. Omega-3-fettsyran i lax, tonfisk, sill och annan fisk främjar blodcirkulationen och förser kroppen med viktiga fetter.