Hvilke fødevarer fremmer mandlig potens?

Mange mænd oplever impotensproblemer som følge af psykiske eller fysiske sygdomme. Partneren og dit eget helbred kan blive påvirket af impotens. En sund og afbalanceret kost kan ofte hjælpe med at modvirke impotens. Visse fødevarer kan være potente.

Potencialex er det bedste naturlige supplement mod impotens: Potencialex Test

Mandlig potens

Potens, også kendt som erektil evne, henviser til den fysiske proces, som mænd gennemgår for at få deres lemmer til at stivne ved seksuel ophidselse. En stigning i blodgennemstrømningen til corpora cavernosa er det, der forårsager erektion.

Der findes to typer af impotens:

Impotentia coeundi og Impotentia generandi.

Impotentia coeundi henviser til manglende evne eller vilje til at udføre seksuelle handlinger. Dette er den mest almindelige form for impotens. Når sædkvaliteten falder til et lavt niveau, kan der opstå impotentia generandi.

Her finder du Potencialex Original: Potencialex Farmacy

Hvad er potensforstyrrelser?

Der er mange årsager til potensforstyrrelser. Influenzalignende infektioner kan forårsage midlertidig impotens. Når influenzaen er overstået, vender den seksuelle energi tilbage. Kroniske sygdomme som diabetes og åreforkalkning kan også være en årsag.

En kostændring vil ikke hjælpe i dette tilfælde. Lægen bør tage de nødvendige skridt og ordinere medicin til behandling af tilstanden. Det er vigtigt at fjerne årsagen. Erektil dysfunktion kan også være forårsaget af overdreven alkoholindtagelse og rygning. Erektil dysfunktion kan være forårsaget af stofmisbrug, medicin eller begge dele. Erektil dysfunktion er mere almindelig hos ældre mennesker. Dette skyldes alderdommens virkninger på kroppen.

Der er kun nogle få modforanstaltninger mulige. Sport og en sund livsstil er gode modforanstaltninger. Disse fødevarer kan hjælpe dig med at blive gravid selv efter din alder. Den mest almindelige årsag til denne tilstand er en mangel på testosteron. Potensforstyrrelser kan også skyldes en fejlfunktion i skjoldbruskkirtlen. Hver anden person med diabetes er ramt af den såkaldte diabetiske imputens.

Personer, der rammes, er ude af stand til at få rejsning. Dette skyldes ofte forstyrrelser i blodsukkeret og nogle gange andre årsager som usund kost eller fedme. Diabetikere med potensforstyrrelser bør kontakte deres læge. Der er mange måder at behandle symptomerne på.

Hvis du allerede lider af impotens, kan du prøve Potencialex: Potencialex Kommentarer

Hvad er fordelene ved potensforbedrende fødevarer?

Østers og ingefær er godt for styrken. Disse fødevarer har to hovedvirkninger.

1. Bedre blodcirkulation

Bedre blodcirkulation fremmer potensen. Det er vigtigt for erektion og fysisk sundhed. Endogene processer som blodcirkulation fremmes af fødevarer som æg, ingefær og bananer.

2. Et afbalanceret hormonniveau

Testosteronniveauet er en vigtig faktor for mandlig styrke. De andre hormonelle processer spiller en rolle i erektionsprocessen. Hormonniveauet kan afbalanceres med fødevarer som zink og kalium. Kosttilskud kan anvendes af personer med potensforstyrrelser. Høj styrke er kun mulig, hvis du spiser en afbalanceret kost. Impotens kan forebygges ved at spise friske, naturlige fødevarer. Hele fødevarer omfatter tomater og pærer, appelsiner, citrusfrugter, nødder, kartofler og andre grøntsager. Det er vigtigt at indtage tilstrækkeligt med væske for at støtte din fordøjelse og blodcirkulation.

Visse fødevarer kan betragtes som potensforbedrende. Der er fødevarer, der kan hæmme potensen. Disse omfatter sukker og fedt samt koffein og alkohol. De kan have en negativ indvirkning på kroppens interne processer, i hvert fald når de er i større mængder. Sukker og fedt kan forsnævre arterierne. Koffein og alkohol kan forårsage forhøjet blodtryk og andre problemer. Korrekt planlægning og gennemførelse er nøglen til at undgå bivirkninger. En kost med et lavt indhold af frisk frugt, grøntsager og tilstrækkelige kulhydrater kan føre til andre lidelser og sygdomme samt impotens.

På den anden side er fødevarer, der fremmer potensen, følgende:

• Østers
• Bananer 
• Asparges
• Ingefær
• Ginseng
• Æg.

Østers og andre fisk og skaldyr

Fisk og skaldyr er rige på zink, protein og andre næringsstoffer, der kan forbedre potensen. Østers har et højt indhold af sunde stoffer. Zink er også involveret i dannelsen af skjoldbruskkirtelhormoner og sexhormoner. De fremmer produktionen af testosteron, som er det vigtigste kønshormon for mænd. Østers, krabber, hummere, muslinger og laks er alle egnede fisk og skaldyr. Ifølge en undersøgelse offentliggjort i Central European Journal of Urology anbefales det at spise middelhavskost.

Her kan du købe Potencialex til den bedste pris: Potencialex Køb

Grøntsager, frugter og bær

Styrken fremmes også af frugt. C-vitamin findes i frugter som pærer, æbler og mandariner. Dette vitamin fremmer sædvækst og bekæmper træthed. Bananer er endnu mere effektive, da de indeholder mere kalium, som sænker blodtrykket. Flavonoider er en gruppe af forbindelser, der støtter blodcirkulationen. Jordbær har et højt indhold af zink. Kirsebær indeholder også en masse. Avocadoer er særligt værdifulde på grund af det høje indhold af vitamin B6, som regulerer hormonaktiviteten. Flavonoider findes i kirsebær, som beskytter kroppen mod frie radikaler og øger blodcirkulationen. Kirsebæret er sammen med dets vitaminer en kraftfuld seksuel forstærker. L-citrullin findes også i vandmelon, som hjælper med at styrke blodkarrene og udfører andre nyttige funktioner. De vigtige stoffer kan også findes i mørke frugter som blåbær og brombær. For at mærke stærke virkninger skal du dog indtage en stor mængde bær. Potensforstærkeren er også vild havre. Disse ingredienser øger blodcirkulationen og øger testosteronniveauet. De mest gavnlige ingredienser mangler i traditionel morgenhavre til morgenmad.

Asparges og ingefær, blandt andet

Asparges er kendt som et afrodisiakum. Det høje indhold af zink i asparges fremmer dannelsen af testosteron. Selleri indeholder også et højt indhold af androstenon, som er et seksuelt tiltrækningsmiddel, der har en positiv indvirkning på det generelle velbefindende. De mest effektive er broccoli og blomkål. Disse grønne grøntsager øger det biologisk aktive testosteronniveau i kroppen. Grønne bladgrøntsager som spinat og kål er også gode valg. De indeholder også sennepsolie 3-carbinol, som hæmmer testosteronets omdannelse til det kvindelige hormon Estradiol. Græskar øger også blodgennemstrømningen til penis og har en lignende effekt. En amerikansk undersøgelse viste, at blot én kop græskar kan øge blodgennemstrømningen med hele 40%. Kombinationen af græskar og lavendel menes at øge effektiviteten af dette naturlige afrodisiakum på grund af dets stimulerende dufte. I den asiatiske region betragtes rodfrugter af ingefær som et urteafrodisiakum af høj kvalitet. Knolden øger blodcirkulationen, hvilket giver mulighed for erektion. Lignende virkninger ses i basilikum, hvidløg, ginsengrod og basilikum. Disse æteriske olier indeholder også stimulerende æteriske olier. Understøttelse af blodcirkulationen kan have en lystfremmende effekt på nødder som pistacienødder, muskatnødder og andre. Arginaine, et protein, der opretholder sundheden i de kar, der fører til mandlige kønsorganer, er ansvarlig for dette. For at holde argininniveauet i blodet konstant bør man spise nødder i løbet af dagen.

Kød og andre animalske produkter

Kød er en af de vigtigste fødevarer. Mangan er et godt mineral, der kan øge testosteronniveauet. Lam og andre sorter er rige på det. På grund af deres høje tilfredsstillelsesgrad er andet kød en vigtig del af kosten. Visse ingredienser kan øge sædkvaliteten og potensen. Især kalves lever er effektiv. Dette skyldes det høje indhold af zink, som fremmer testosteron og styrke. En kombination af B6 og magnesium kan også have en positiv indvirkning på hormonbalancen. I de rigtige mængder kan det endda være et afrodisiakum. Protein er vigtigt fra animalske produkter. Men æg og mælk indeholder vigtige sporstoffer og mineraler, der understøtter sædkvaliteten, herunder zink, kalium og selen. Honning er rig på B6-vitamin og C-vitamin, men har også et højt indhold af calcium, som er vigtigt for hormonelle processer.

Nogle mener, at bi-pollen kan øge honningens styrke. Det er især effektivt, hvis honningen kommer direkte fra biavleren, og hvis den er fri for kunstige tilsætningsstoffer. Lignende virkninger kan ses hos fisk. Omega-3-fedtsyren, der findes i laks, tun og sild samt andre fisk, fremmer blodcirkulationen og forsyner kroppen med vigtige fedtstoffer.