Ποια τρόφιμα προάγουν την ανδρική ισχύ;

Πολλοί άνδρες αντιμετωπίζουν προβλήματα ανικανότητας ως αποτέλεσμα ψυχικών ή σωματικών ασθενειών. Η ανικανότητα μπορεί να επηρεάσει τον σύντροφο και τη δική σας υγεία. Μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή μπορεί συχνά να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της ανικανότητας. Ορισμένα τρόφιμα μπορεί να είναι ισχυρά.

Το Potencialex είναι το καλύτερο φυσικό συμπλήρωμα κατά της ανικανότητας: Potencialex Test

Ανδρική ισχύς

Η ισχύς, επίσης γνωστή ως στυτική ικανότητα, αναφέρεται στη φυσική διαδικασία που υφίστανται οι άνδρες για να σκληρύνουν τα μέλη τους μέσω της σεξουαλικής διέγερσης. Η αύξηση της ροής του αίματος προς τα σπηλαιώδη σώματα είναι αυτό που προκαλεί τη στύση.

Υπάρχουν δύο τύποι ανικανότητας:

Impotentia coeundi και Impotentia generandi.

Η Impotentia coeundi αναφέρεται στην ανικανότητα ή την απροθυμία για την εκτέλεση σεξουαλικών πράξεων. Αυτή είναι η πιο κοινή μορφή ανικανότητας. Όταν η ποιότητα του σπέρματος πέφτει σε χαμηλό επίπεδο, μπορεί να εμφανιστεί impotentia generandi.

Εδώ θα βρείτε το Potencialex Original: Potencialex Farmacy

Τι είναι οι διαταραχές ισχύος;

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τις διαταραχές της ισχύος. Οι λοιμώξεις που μοιάζουν με γρίπη μπορεί να προκαλέσουν προσωρινή ανικανότητα. Μόλις περάσει η γρίπη, η σεξουαλική ενέργεια επιστρέφει. Χρόνια νοσήματα όπως ο διαβήτης και η αρτηριοσκλήρωση μπορεί επίσης να αποτελούν αιτία.

Η αλλαγή της διατροφής δεν θα βοηθήσει σε αυτή την περίπτωση. Ο γιατρός θα πρέπει να λάβει τα απαραίτητα μέτρα και να συνταγογραφήσει φάρμακα για τη θεραπεία της πάθησης. Είναι σημαντικό να εξαλειφθεί η αιτία. Η στυτική δυσλειτουργία μπορεί επίσης να προκληθεί από την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και το κάπνισμα. Η στυτική δυσλειτουργία μπορεί να προκληθεί από κατάχρηση ναρκωτικών, από φαρμακευτική αγωγή ή και από τα δύο. Η στυτική δυσλειτουργία είναι πιο συχνή στους ηλικιωμένους. Αυτό οφείλεται στις επιπτώσεις του γήρατος στο σώμα.

Μόνο μερικά αντίμετρα είναι δυνατά. Ο αθλητισμός και ο υγιεινός τρόπος ζωής είναι καλά αντίμετρα. Αυτές οι τροφές μπορούν να σας βοηθήσουν να συλλάβετε ακόμα και μετά την ηλικία σας. Η πιο κοινή αιτία αυτής της κατάστασης είναι η έλλειψη τεστοστερόνης. Η διαταραχή της ισχύος μπορεί επίσης να προκληθεί από δυσλειτουργία του θυρεοειδούς αδένα. Κάθε δεύτερο άτομο με διαβήτη επηρεάζεται από τη λεγόμενη διαβητική εμπλοκή.

Τα άτομα που πάσχουν δεν είναι σε θέση να στήσουν. Αυτό συχνά οφείλεται σε διαταραχές των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και μερικές φορές σε άλλες αιτίες, όπως η ανθυγιεινή διατροφή ή η παχυσαρκία. Οι διαβητικοί με διαταραχές της ισχύος θα πρέπει να απευθύνονται στο γιατρό τους. Υπάρχουν πολλοί τρόποι αντιμετώπισης των συμπτωμάτων.

Εάν πάσχετε ήδη από ανικανότητα δοκιμάστε το Potencialex: Potencialex Σχόλια

Ποια είναι τα οφέλη των τροφίμων που ενισχύουν τη δραστικότητα;

Τα στρείδια και το τζίντζερ είναι καλά για την ισχύ. Αυτά τα τρόφιμα έχουν δύο κύρια αποτελέσματα.

1. Καλύτερη κυκλοφορία του αίματος

Η καλύτερη κυκλοφορία του αίματος προάγει την ισχύ. Είναι απαραίτητο για τη στύση και τη σωματική υγεία. Ενδογενείς διεργασίες όπως η κυκλοφορία του αίματος προωθούνται από τροφές όπως τα αυγά, το τζίντζερ και οι μπανάνες.

2. Ένα ισορροπημένο επίπεδο ορμονών

Τα επίπεδα τεστοστερόνης αποτελούν βασικό παράγοντα της ανδρικής ισχύος. Οι άλλες ορμονικές διεργασίες παίζουν ρόλο στη διαδικασία στύσης. Τα επίπεδα των ορμονών μπορούν να εξισορροπηθούν από τροφές όπως ο ψευδάργυρος και το κάλιο. Τα συμπληρώματα μπορούν να χρησιμοποιηθούν από άτομα με διαταραχές ισχύος. Η υψηλή δραστικότητα είναι δυνατή μόνο εάν τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή. Η ανικανότητα προλαμβάνεται με την κατανάλωση φρέσκων, φυσικών τροφίμων. Στις πλήρεις τροφές περιλαμβάνονται οι ντομάτες και τα αχλάδια, τα πορτοκάλια, τα εσπεριδοειδή, οι ξηροί καρποί, οι πατάτες και άλλα λαχανικά. Είναι σημαντικό να καταναλώνετε επαρκή υγρά για να υποστηρίξετε την πέψη και την κυκλοφορία του αίματος.

Ορισμένα τρόφιμα μπορούν να θεωρηθούν ενισχυτικά της ισχύος. Υπάρχουν τρόφιμα που μπορούν να αναστείλουν την ισχύ. Αυτά περιλαμβάνουν τη ζάχαρη και τα λιπαρά, καθώς και την καφεΐνη και το αλκοόλ. Μπορούν να έχουν αρνητικό αντίκτυπο στις εσωτερικές διεργασίες του οργανισμού, τουλάχιστον όταν βρίσκονται σε μεγαλύτερες ποσότητες. Η ζάχαρη και το λίπος μπορούν να συστέλλουν τις αρτηρίες. Η καφεΐνη και το αλκοόλ μπορούν να προκαλέσουν υψηλή αρτηριακή πίεση και άλλα προβλήματα. Ο σωστός σχεδιασμός και η εφαρμογή είναι το κλειδί για την αποφυγή παρενεργειών. Μια διατροφή χαμηλή σε φρέσκα φρούτα, λαχανικά και επαρκείς υδατάνθρακες μπορεί να οδηγήσει σε άλλες παθήσεις και ασθένειες καθώς και σε ανικανότητα.

Από την άλλη πλευρά, οι τροφές που προάγουν την ισχύ είναι:

• Στρείδια
• Μπανάνες 
• Σπαράγγια
• Τζίντζερ
• Ginseng
• Αυγά.

Στρείδια και άλλα θαλασσινά

Τα θαλασσινά είναι πλούσια σε ψευδάργυρο, πρωτεΐνες και άλλα θρεπτικά συστατικά που μπορούν να βελτιώσουν την ισχύ. Τα στρείδια έχουν υψηλό επίπεδο υγιεινών ουσιών. Ο ψευδάργυρος συμμετέχει επίσης στο σχηματισμό των θυρεοειδικών ορμονών και των σεξουαλικών ορμονών. Προάγουν την παραγωγή τεστοστερόνης, η οποία είναι η πιο σημαντική σεξουαλική ορμόνη για τους άνδρες. Τα στρείδια, τα καβούρια, οι αστακοί, τα μύδια και ο σολομός είναι όλα κατάλληλα θαλασσινά. Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε από το Central European Journal of Urology, συνιστάται η μεσογειακή διατροφή.

Εδώ μπορείτε να αγοράσετε το Potencialex στην καλύτερη τιμή: Potencialex Αγοράστε

Λαχανικά, φρούτα και μούρα

Η ισχύς προάγεται επίσης από τα φρούτα. Η βιταμίνη C βρίσκεται σε φρούτα όπως τα αχλάδια, τα μήλα και τα μανταρίνια. Αυτή η βιταμίνη προάγει την ανάπτυξη του σπέρματος και καταπολεμά την κόπωση. Οι μπανάνες είναι ακόμη πιο αποτελεσματικές, καθώς περιέχουν περισσότερο κάλιο, το οποίο μειώνει την αρτηριακή πίεση. Τα φλαβονοειδή είναι μια ομάδα ενώσεων που υποστηρίζουν την κυκλοφορία του αίματος. Οι φράουλες έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο. Τα κεράσια περιέχουν επίσης πολύ. Τα αβοκάντο είναι ιδιαίτερα πολύτιμα λόγω των υψηλών επιπέδων βιταμίνης Β6 που ρυθμίζει την ορμονική δραστηριότητα. Στα κεράσια υπάρχουν φλαβονοειδή, τα οποία προστατεύουν τον οργανισμό από τις ελεύθερες ρίζες και αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος. Το κεράσι, μαζί με τις βιταμίνες του, είναι ένα ισχυρό σεξουαλικό ενισχυτικό. Η L-κιτρουλίνη βρίσκεται επίσης στο καρπούζι, η οποία βοηθά στην ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων και εκτελεί άλλες χρήσιμες λειτουργίες. Οι σημαντικές ουσίες μπορούν επίσης να βρεθούν σε σκούρα φρούτα όπως τα βατόμουρα και τα μύρτιλλα. Για να νιώσετε έντονα αποτελέσματα, ωστόσο, πρέπει να καταναλώσετε μεγάλη ποσότητα μούρων. Ο ενισχυτής ισχύος είναι επίσης άγρια βρώμη. Αυτά τα συστατικά αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος και ενισχύουν τα επίπεδα τεστοστερόνης. Τα πιο ευεργετικά συστατικά απουσιάζουν από την παραδοσιακή βρώμη πρωινού.

Σπαράγγια και τζίντζερ, μεταξύ άλλων

Τα σπαράγγια είναι γνωστά ως αφροδισιακό. Η υψηλή περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο στα σπαράγγια προάγει το σχηματισμό τεστοστερόνης. Το σέλινο περιέχει επίσης υψηλά επίπεδα ανδροστενόνης, η οποία είναι ένας παράγοντας σεξουαλικής έλξης που έχει θετικό αντίκτυπο στη συνολική ευεξία. Τα πιο αποτελεσματικά είναι το μπρόκολο και το κουνουπίδι. Αυτά τα πράσινα λαχανικά αυξάνουν τα βιολογικά ενεργά επίπεδα τεστοστερόνης στο σώμα. Τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά όπως το σπανάκι και το λάχανο είναι επίσης καλές επιλογές. Περιέχουν επίσης το έλαιο μουστάρδας 3-καρβινόλη που αναστέλλει τη μετατροπή της τεστοστερόνης στη γυναικεία ορμόνη οιστραδιόλη. Η κολοκύθα αυξάνει επίσης τη ροή του αίματος στο πέος και έχει παρόμοιο αποτέλεσμα. Μια αμερικανική μελέτη έδειξε ότι ένα μόνο φλιτζάνι κολοκύθας μπορεί να αυξήσει τη ροή του αίματος κατά 40%. Ο συνδυασμός κολοκύθας με λεβάντα πιστεύεται ότι αυξάνει την αποτελεσματικότητα αυτού του φυσικού αφροδισιακού λόγω των διεγερτικών μυρωδιών του. Στην περιοχή της Ασίας, η ρίζα του τζίντζερ θεωρείται ένα υψηλής ποιότητας φυτικό αφροδισιακό. Ο κόνδυλος αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, γεγονός που επιτρέπει τη στύση. Παρόμοια αποτελέσματα παρατηρούνται στον βασιλικό, το σκόρδο, τη ρίζα τζίνσενγκ και τον βασιλικό. Αυτά τα αιθέρια έλαια περιέχουν επίσης διεγερτικά αιθέρια έλαια. Η υποστήριξη της κυκλοφορίας του αίματος μπορεί να έχει αυξητική επίδραση στην επιθυμία των ξηρών καρπών όπως τα φιστίκια, το μοσχοκάρυδο και άλλα. Υπεύθυνη γι' αυτό είναι η αργιναΐνη, μια πρωτεΐνη που διατηρεί την υγεία των αγγείων που οδηγούν στα ανδρικά σεξουαλικά όργανα. Για να διατηρηθούν σταθερά τα επίπεδα αργινίνης στο αίμα, οι ξηροί καρποί πρέπει να καταναλώνονται καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Κρέας και άλλα ζωικά προϊόντα

Το κρέας είναι ένα από τα πιο σημαντικά τρόφιμα. Το μαγγάνιο είναι ένα καλό μέταλλο που μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα τεστοστερόνης. Το αρνί και άλλες ποικιλίες είναι πλούσια σε αυτό. Λόγω των υψηλών επιπέδων ικανοποίησής τους, τα άλλα κρέατα αποτελούν σημαντικό μέρος της διατροφής. Ορισμένα συστατικά μπορούν να αυξήσουν την ποιότητα και τη δύναμη του σπέρματος. Ειδικότερα, το συκώτι του μοσχαριού είναι αποτελεσματικό. Αυτό οφείλεται στην υψηλή περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο που προάγει την τεστοστερόνη και την ισχύ. Ο συνδυασμός της Β6 με το μαγνήσιο μπορεί επίσης να επηρεάσει θετικά την ισορροπία των ορμονών. Στις σωστές ποσότητες, μπορεί να αποτελέσει ακόμη και Αφροδισιακό. Η πρωτεΐνη είναι σημαντική από τα ζωικά προϊόντα. Ωστόσο, τα αυγά και το γάλα περιέχουν βασικά ιχνοστοιχεία και μέταλλα που υποστηρίζουν την ποιότητα του σπέρματος, όπως ψευδάργυρο, κάλιο και σελήνιο. Το μέλι είναι πλούσιο σε βιταμίνη Β6 και βιταμίνη C, αλλά και σε ασβέστιο, το οποίο είναι σημαντικό για τις ορμονικές διεργασίες.

Ορισμένοι πιστεύουν ότι η γύρη των μελισσών μπορεί να αυξήσει τη δραστικότητα του μελιού. Είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό εάν το μέλι προέρχεται απευθείας από τον μελισσοκόμο και δεν περιέχει τεχνητά πρόσθετα. Παρόμοια αποτελέσματα μπορούν να παρατηρηθούν στα ψάρια. Το ωμέγα-3 λιπαρό οξύ που βρίσκεται στον σολομό, τον τόνο και τη ρέγγα, καθώς και σε άλλα ψάρια, προάγει την κυκλοφορία του αίματος και εφοδιάζει τον οργανισμό με απαραίτητα λίπη.