Welke voedingsmiddelen bevorderen de mannelijke potentie?

Veel mannen ervaren impotentieproblemen als gevolg van psychische of lichamelijke aandoeningen. De partner en uw eigen gezondheid kunnen worden aangetast door impotentie. Een gezonde, evenwichtige voeding kan vaak helpen om de impotentie tegen te gaan. Bepaalde voedingsmiddelen kunnen krachtig zijn.

Potencialex is het beste natuurlijke supplement tegen impotentie: Potencialex Test

Mannelijke potentie

Potentie, ook bekend als erectievermogen, verwijst naar het fysieke proces dat mannen ondergaan om hun leden stijf te krijgen door seksuele opwinding. Een toename van de bloedtoevoer naar de corpora cavernosa veroorzaakt een erectie.

Er zijn twee soorten impotentie:

Impotentia coeundi en Impotentia generandi.

Impotentia coeundi verwijst naar het onvermogen of de onwil om seksuele handelingen te verrichten. Dit is de meest voorkomende vorm van impotentie. Wanneer de kwaliteit van het sperma tot een laag niveau daalt, kan impotentia generandi optreden.

Hier vindt u Potencialex Original: Potencialex Farmacy

Wat zijn potentiestoornissen?

Er zijn vele redenen voor potentiestoornissen. Griepachtige infecties kunnen tijdelijke impotentie veroorzaken. Als de griep voorbij is, keert de seksuele energie terug. Chronische ziekten zoals diabetes en aderverkalking kunnen ook een oorzaak zijn.

Een dieetverandering zal in dit geval niet helpen. De arts moet de nodige stappen ondernemen en medicijnen voorschrijven om de aandoening te behandelen. Het is belangrijk om de oorzaak weg te nemen. Erectiestoornissen kunnen ook worden veroorzaakt door overmatig alcoholgebruik en roken. Erectiestoornissen kunnen worden veroorzaakt door drugsgebruik, medicatie of beide. Erectiestoornissen komen vaker voor bij oudere mensen. Dit komt door de effecten van ouderdom op het lichaam.

Er zijn slechts enkele tegenmaatregelen mogelijk. Sport en een gezonde levensstijl zijn goede tegenmaatregelen. Deze voedingsmiddelen kunnen u helpen zwanger te worden, zelfs na uw leeftijd. De meest voorkomende oorzaak van deze aandoening is een tekort aan testosteron. Een potentie stoornis kan ook veroorzaakt worden door een storing in de schildklier. Elke tweede persoon met diabetes wordt getroffen door de zogenaamde diabetische imputentie.

Getroffen personen kunnen geen erectie krijgen. Dit is vaak het gevolg van verstoringen in de bloedsuikerspiegel, en soms van andere oorzaken zoals een ongezond dieet of overgewicht. Diabetici met potentieproblemen moeten hun arts raadplegen. Er zijn veel manieren om de symptomen te behandelen.

Als je al last hebt van impotentie probeer dan Potencialex: Potencialex Beoordelingen

Wat zijn de voordelen van potentieverhogend voedsel?

Oesters en gember zijn goed voor de potentie. Deze voedingsmiddelen hebben twee belangrijke effecten.

1. Betere bloedcirculatie

Een betere bloedcirculatie bevordert de potentie. Het is essentieel voor de erectie en de lichamelijke gezondheid. Endogene processen zoals bloedcirculatie worden bevorderd door voedingsmiddelen als eieren, gember en bananen.

2. Een evenwichtig hormoonniveau

Het testosterongehalte is een belangrijke factor in de mannelijke potentie. De andere hormonale processen spelen een rol in het erectieproces. Hormoonspiegels kunnen in evenwicht worden gebracht door voedingsmiddelen als zink en kalium. Supplementen kunnen worden gebruikt door mensen met potentieproblemen. Een hoge potentie is alleen mogelijk bij een evenwichtige voeding. Impotentie wordt voorkomen door vers, natuurlijk voedsel te eten. Volwaardige voedingsmiddelen zijn tomaten en peren, sinaasappels, citrusvruchten, noten, aardappelen en andere groenten. Het is belangrijk om voldoende vocht in te nemen om uw spijsvertering en bloedsomloop te ondersteunen.

Bepaalde voedingsmiddelen kunnen als potentieverhogend worden beschouwd. Er zijn voedingsmiddelen die de potentie kunnen remmen. Daartoe behoren suiker en vet, maar ook cafeïne en alcohol. Zij kunnen een negatieve invloed hebben op de interne processen van het lichaam, tenminste wanneer zij in grotere hoeveelheden voorkomen. Suiker en vet kunnen de slagaders vernauwen. Cafeïne en alcohol kunnen hoge bloeddruk en andere problemen veroorzaken. Een goede planning en uitvoering zijn essentieel om bijwerkingen te voorkomen. Een dieet met weinig vers fruit, groenten en voldoende koolhydraten kan leiden tot andere kwalen en ziekten en impotentie.

Aan de andere kant, voedingsmiddelen die potentie bevorderen zijn:

• Oesters
• Bananen 
• Asperges
• Ginger
• Ginseng
• Eieren.

Oesters en andere zeevruchten

Zeevruchten zijn rijk aan zink, eiwitten en andere voedingsstoffen die de potentie kunnen verbeteren. Oesters hebben een hoog gehalte aan gezonde stoffen. Zink is ook betrokken bij de vorming van schildklierhormonen en geslachtshormonen. Ze bevorderen de productie van testosteron, het belangrijkste geslachtshormoon voor mannen. Oesters, krab, kreeften, mosselen en zalm zijn allemaal geschikte zeevruchten. Volgens een studie gepubliceerd door het Central European Journal of Urology wordt een mediterraan dieet aanbevolen.

Hier kunt u Potencialex kopen tegen de beste prijs: Potencialex Kopen

Groenten, fruit en bessen

Potentie wordt ook bevorderd door fruit. Vitamine C zit in vruchten als peren, appels en mandarijnen. Deze vitamine bevordert de groei van sperma en bestrijdt vermoeidheid. Bananen zijn nog effectiever omdat ze meer kalium bevatten, dat de bloeddruk verlaagt. Flavonoïden zijn een groep verbindingen die de bloedsomloop ondersteunen. Aardbeien hebben een grote hoeveelheid zink. Kersen bevatten ook veel. Avocado's zijn vooral waardevol vanwege het hoge gehalte aan vitamine B6, die de hormoonactiviteit regelt. In kersen zitten flavonoïden, die het lichaam beschermen tegen vrije radicalen en de bloedcirculatie bevorderen. De kers is samen met zijn vitaminen een krachtige seksuele verbeteraar. In watermeloen zit ook L-citrulline, dat de bloedvaten helpt versterken en andere nuttige functies vervult. De belangrijke stoffen zijn ook te vinden in donkere vruchten zoals bosbessen en bramen. Om sterke effecten te voelen, moet je echter een grote hoeveelheid bessen consumeren. De potentieversterker is ook wilde haver. Deze ingrediënten verhogen de bloedcirculatie en stimuleren de testosteronspiegel. De meest heilzame ingrediënten ontbreken in de traditionele ontbijthaver.

Asperges en gember, onder andere

Asperges staan bekend als afrodisiacum. Het hoge zinkgehalte in asperges bevordert de vorming van testosteron. Selderij bevat ook een hoog gehalte aan androstenon, een stof die seks aantrekt en een positieve invloed heeft op het algemeen welzijn. Het meest effectief zijn broccoli en bloemkool. Deze groene groenten verhogen het biologisch actieve testosterongehalte in het lichaam. Groene bladgroenten zoals spinazie en kool zijn ook goede keuzes. Ze bevatten ook de mosterdolie 3-carbinol die de omzetting van testosteron in het vrouwelijk hormoon Estradiol afremt. Pompoen verhoogt ook de bloedtoevoer naar de penis en heeft een vergelijkbaar effect. Een Amerikaanse studie toonde aan dat slechts één kopje pompoen de bloedstroom met wel 40% kan verhogen. De combinatie van pompoen met lavendel zou de effectiviteit van dit natuurlijke afrodisiacum verhogen vanwege de stimulerende geuren. In de Aziatische regio wordt de gemberwortel beschouwd als een hoogwaardig kruidenafrodisiacum. De knol verhoogt de bloedcirculatie, wat een erectie mogelijk maakt. Soortgelijke effecten worden waargenomen bij basilicum, knoflook en ginsengwortel. Deze essentiële oliën bevatten ook stimulerende essentiële oliën. Ondersteuning van de bloedsomloop kan een lustverhogend effect hebben op noten als pistaches, nootmuskaat en andere. Arginaine, een eiwit dat de gezondheid van de bloedvaten naar de mannelijke geslachtsorganen onderhoudt, is hiervoor verantwoordelijk. Om het arginineniveau in het bloed constant te houden, moeten noten de hele dag door worden gegeten.

Vlees en andere dierlijke producten

Vlees is een van de belangrijkste voedingsmiddelen. Mangaan is een goed mineraal dat het testosterongehalte kan verhogen. Lamsvlees en andere rassen zijn er rijk aan. Vanwege de hoge mate van tevredenheid zijn andere vleessoorten een belangrijk onderdeel van het dieet. Bepaalde ingrediënten kunnen de kwaliteit en de potentie van sperma verhogen. Vooral de lever van kalf is effectief. Dit komt door het hoge zinkgehalte dat testosteron en potentie bevordert. De combinatie van B6 met magnesium kan ook de hormoonhuishouding positief beïnvloeden. In de juiste hoeveelheden kan het zelfs een afrodisiacum zijn. Eiwit is belangrijk uit dierlijke producten. Maar eieren en melk bevatten essentiële sporenelementen en mineralen die de kwaliteit van het sperma ondersteunen, waaronder zink, kalium en selenium. Honing is rijk aan vitamine B6 en vitamine C, maar ook aan calcium, dat belangrijk is voor de hormonale processen.

Sommigen geloven dat bijenstuifmeel de kracht van honing kan verhogen. Het is vooral effectief als de honing rechtstreeks van de imker komt en geen kunstmatige toevoegingen bevat. Vergelijkbare effecten zijn te zien bij vissen. Het omega-3 vetzuur dat voorkomt in zalm, tonijn en haring, maar ook in andere vis, bevordert de bloedsomloop en voorziet het lichaam van essentiële vetten.